Når bør man begynne med slalåm?

Når starte med slalåm? Lær deg å stå på ski!

Jeg husker godt da min datter var fire, vi var på Hemsedal den vinteren, tror jeg det var. Det var litt kaotisk, men allerede da så man at de små lærer ting så fort.

Mange sier at det er lettere for ungene, og ja, jeg tror de har et poeng. Kroppen er jo mer formbar, liksom.

Tenk å kunne mestre det der fort, istedenfor å slite seg ut som voksen. Det gir jo en helt annen mestringsfølelse, sant.

Selv begynte jeg vel sent, sikkert rundt 10 år, og husker at det var en del fall og frustrasjon. Men gøy var det jo også.

Så ja, en fireåring eller femåring, det er nok en fin tid å begynne å dra dem med ut. Spesielt hvis man vil ha dem til å bli skikkelig flinke.

Når kan man begynne med langrenn?

Ok, langrenn. Når kan de små begynne? Einar Norgren sier rundt 2-4 år, men det viktigste er at de vil selv. Gå bortover først, uten staver. Viktigst: Barnet må vilje det. Da blir det gøyest. Han driver butikk i Stavanger.

Når kan man begynne med langrenn?

• Alder: De fleste barn starter med ski når de er mellom 2 og 4 år.
• Første steg: Begynn med å gå bortover, uten staver.
• Vilkår: Barnet må ha egen lyst til å stå på ski.

Hva er viktig for en god start?

• Motivation: Einar Norgren understreker at barnets egen vilje er avgjørende for en positiv opplevelse.
• Teknikk: Innledende øvelser uten staver hjelper med balanse og skigåing.
• Sted: Einar Norgren er forhandler ved Sporty Madlakrossen i Stavanger.

Når bør barn begynne med staver?

Når ungene begynner å plage deg med "kan jeg få ski?", som om de plutselig er blitt ørner klare til å sveve ned fjellsiden, da er det nok på tide å tenke på staver. Rundt 6-7 år, når de har kommet seg gjennom de verste bleie-forhandlingene og kan stave sitt eget navn (nesten), er det gullalder for stavbruk. Ikke før, da blir det bare krøll og snubling som en nyfødt elg på glattisen.

Hvorfor akkurat da? Sjekk denne latterlige listen:

• Motorikk på stell: De begynner å ha litt mer kontroll enn en blekksprut på kokain.
• Balansen: Bedre enn en pingvin på rulleskøyter: De klarer å holde seg oppe uten å kollapse som et korthus i vinden.
• De kan forstå at staver ikke er pinner til å slå til søsken med: En viktig milepæl i utviklingen.

Mer info, om du absolutt MÅ:

• Staver hjelper med fremdrift og balanse, som en superhelt-kappe for beina.
• Det er som å gi dem to ekstra hender til å skyve seg framover, mye bedre enn å mase med å "løpe fortere".
• Og når de mestrer stavene, kan du endelig se dem forsvinne oppover bakken mens du selv puster som en hvalross som nettopp har spist en fotball. Herlig!

Er slalåm bra trening?

Er slalåm bra trening? Ja. Kaloriforbrenning snowboard slalåm? 450 kalorier per time.

Jaaaaa, herregud, det er jo dritbra trening! Jeg var i Hemsedal i fjor, og etter første dagen... jeg klarte seriøst nesten ikke å gå ned trappa. Låra var helt ferdige. Så man kjenner det, for å si det sånn. Skikkelig, skikkelig god trening.

Og så brenner man jo sykt mye kalorierr. Tenk deg, en time i bakken kan svi av opp mot 450 kalorier. Det er jo nesten en hel vaffel med rømme og syltetøy fra varmestua det, haha. Men det er jo ikke bare det, det er det med å være ute som er digg.

Det beste er jo egentlig ikke kaloriene engang, men hodet. Bare det å være ute i frisk luft, den kalde vinden i trynet... den følelsen. Man blir liksom roligere, mindre stressa. Føles bare bra, rett og slett.

• Du brenner masse kalorier. Nesten 450 i timen. Helt sykt.
• Styrker kjernemuskulaturen og balansen noe helt vilt. Du må jo spenne magen og ryggen konstant for å holde deg oppreist og svinge.
• Bedre humør og mindre angst. Utetrening er bare best. Naturen og aktiviteten sammen er gull verdt for psyken.

Husker en gang jeg sto på snowboard. Lærte meg det. Egntlig. Dæven, da snakker vi trening. Hele kroppen jobber jo. Mye mer enn med ski, føler jeg. Man bruker magen og ryggen på en helt annen måte for å svinge. Så ja, uansett om det er ski eller brett, sinnsykt bra.