Hva skjer når kroppstemperaturen øker?
Kroppen reagerer på økt temperatur ved å redusere varmeproduksjonen (lavere stoffskifte og muskelaktivitet) og øke varmetapet. Blodårene i huden utvider seg for å lede varme til overflaten.
Åh, den der følelsen… når kroppstemperaturen stiger. Jeg husker en gang jeg gikk en lang tur i solsteiken, uten nok vann, det var grusomt! Hva skjer egentlig da, inni oss?
Kroppen vår, den smarte, den prøver jo å fikse det, selvfølgelig. Den starter med å skru ned varmen, liksom. Stoffskiftet, som er alt det der med å forbrenne mat og lage energi, det går litt i slow motion. Og musklene? De blir litt latere, ikke sant? Tenk deg, plutselig orker du ikke løpe så fort, selv om du egentlig vil!
Samtidig må varmen ut, og det er her det blir spennende. Blodårene i huden, de utvider seg. Det er som om kroppen tenker: “Ok, her er en masse varm blod, vi sender det ut til overflaten, så kan den varmen slippe ut!” Det er derfor huden blir rød og varm. Jeg husker den gangen jeg fikk feber, huden min var skikkelig glohet. Helt ubehagelig. Tenk, hvor mye blod det må være i omgang!
Og det er jo smart, det der, eller hva? Fantastisk at kroppen har sånne mekanismer. Men det fungerer jo bare til et visst punkt, selvsagt. Blir det for varmt, da må man jo gjøre noe selv. Drikk masse vann, gå i skyggen, kanskje til og med ta en kald dusj. Jeg lærte det den harde måten, den der turen i solsteiken, det var ikke gøy. Jeg tror jeg drakk nesten en liter vann på en halvtime etterpå. Tror jeg leste et sted at det er viktig å få i seg nok væske, for å hjelpe kroppen å kvitte seg med varmen – noe sånt som to liter vann i døgnet, eller kanskje mer, avhengig av hvor varmt det er. Jeg er ikke så flink med alle de tallene, men poenget er jo at man skal være obs! Man skal passe på seg selv, liksom.
#Kroppsvarme #Økning #Temperatur