Hvor mye forbrenner man av isbading?

Hvor mye forbrenner man egentlig av isbading? Altså, seriøst? Det er jo spørsmålet alle stiller seg, ikke sant? Jeg husker første gang jeg prøvde det – vann så kaldt at jeg nesten trodde tennene mine skulle falle ut! Men den følelsen etterpå… den er ubeskrivelig. Men kalorier da?

Kroppen jobber jo på spreng for å holde seg på 37 grader, det er jo logisk. Energi forbrukes, kalorier forsvinner. Som å løpe en maraton, bare at du står stille i iskaldt vann. Litt dramatisk kanskje, men poenget er; det koster kroppen noe. Jeg leste en artikkel en gang – jeg tror det var på et eller annet litt tvilsomt nettsted, men de snakket om 400 kalorier på to minutter. Haha, det er jo helt vilt! Det høres ut som ren fantasi, eller kanskje en overivrig markedsføringsstrategi fra noen som selger isbadingsutstyr.

Jeg tror ikke det er så enkelt å sette et fasitsvar på det der. Det avhenger sikkert så mye av hvor kaldt vannet er, hvor lenge du er i, og hvor stor du er. Jeg, for eksempel, er ikke akkurat noen stor og muskuløs fyr. Så jeg tviler på at jeg forbrenner like mye som en profesjonell svømmer som hopper i et isbad. Men det er jo helt sikkert noe. Jeg føler meg i alle fall helt utmattet etterpå, og det må jo bety noe, ikke sant? Kanskje jeg burde ta en liten titt på et mer seriøst nettsted, eller kanskje snakke med en fysioterapeut en dag. Det hadde vært spennende å få et mer presist svar!

#Forbrenning #Isbading #Kalorier