Hvorfor skal folk over 40 ikke spise jod?
Jeg blir litt provosert av påstanden om at folk over 40 ikke skal spise jod! WHO sier jo bare at det ikke er funnet sammenheng mellom radioaktivt jod og skjoldbruskkreft i den aldersgruppen. Det betyr ikke at jod er skadelig! Tvert imot, jod er essensielt for helsen. Jeg synes det er farlig å spre misforståelser som kan føre til mangler. Det er viktig å få i seg nok jod uansett alder, og man bør snakke med lege om eventuelle behov, ikke la seg skremme av ufullstendig informasjon.
Okay, la oss se på denne jod-greia for folk over 40. Jeg må si, jeg steiler litt når jeg leser sånt! “Ikke spis jod?” Hæ? WHO sier jo ikke det! Det de sier er at de ikke har funnet noen sammenheng mellom radioaktivt jod og skjoldbruskkreft hos oss over 40. Stor forskjell, spør du meg!
Det er jo som å si at fordi de ikke har funnet en sammenheng mellom å spise blåbær og å vinne i lotto, så skal man slutte å spise blåbær! Latterlig, ikke sant? Jod er jo viktig! Kjempeviktig! For skjoldbruskkjertelen, stoffskiftet, alt mulig. Jeg husker da moren min, hun er jo godt over 40, fikk beskjed av legen at hun hadde litt lavt stoffskifte. Guess what? Legen sa hun skulle passe på å få i seg nok jod!
Og det er jo det som irriterer meg litt med sånne overskrifter. Det er så lett å skremme folk! Plutselig kutter folk ut jod, og så sitter de der med mangel. Er det virkelig det vi vil? Jeg tror ikke det.
Nei, jeg mener, la oss bruke hodet her. Snakk med legen din! Det er jo det smarteste. Ikke les en overskrift og panikk, men få ordentlig informasjon. Kanskje du trenger mer jod, kanskje ikke. Det vet legen! Og husk, mangel på jod kan være like dumt som å få i seg for mye, ikke sant?
Så ja, jeg er litt oppgitt. Og kanskje litt for direkte, men det er fordi jeg bryr meg! Ikke la deg skremme unødvendig. Ta kontroll over helsen din, men gjør det på en informert og gjennomtenkt måte. Ok?
#Ernæring #Helse #JodGi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.