Kan psyken påvirke hjertet?

Kan psyken påvirke hjertet? Altså, seriøst, det er jo helt sprøtt hvor mye tankene våre kan rote med hjertet! Tenk deg – stress på jobben, en krangel med en venn, eller bare generell angst for fremtiden… og poff – hjertet hamrer som en gal trommeslager i brystet. Det føles nesten ut som om det skal hoppe ut! Jeg husker en gang jeg sto foran en viktig presentasjon, og jeg trodde seriøst at hjertet mitt skulle eksplodere. Det dundret så hardt at jeg nesten ikke fikk puste. Det er jo egentlig en naturlig reaksjon, ikke sant? Kroppen forbereder seg på “fight or flight”, som de sier. Men hva skjer når den “fight or flight”-følelsen aldri forsvinner? Når stresset blir en del av hverdagen?

Jeg leste et sted at langvarig stress kan øke risikoen for hjerteproblemer. Husker ikke akkurat tallene, men det var noe med at… ja, at det ikke er bra i lengden, for å si det mildt. Det får meg til å tenke… Hvor mye tåler egentlig hjertet vårt? Hvor viktig er det egentlig å finne roen i sjelen? Jeg prøver jo selv, meditasjon og yoga og sånn, men det er ikke alltid like lett. Noen ganger føles det som om tankene mine har sitt eget liv, som en virvelvind som bare drar meg med seg. Men jeg må jo fortsette å prøve. For hjertet mitt sin skyld. Og for min egen skyld, egentlig. Hvem vil vel gå rundt med et hjerte som føles som en tikkende bombe? Ikke jeg, i hvert fall.