Hva kan være årsaken til søvnproblemer?

Åh, søvnproblemer… hvor skal jeg begynne? Det er noe jeg kjenner altfor godt til, dessverre. Det er liksom som om livet kaster alt det har av utfordringer på deg, og plutselig er det umulig å sove. En krise på jobben, en sykdom som kverner inni deg, eller kanskje bare den konstante, evige kampen for å legge seg tidsnok – kjenner du deg igjen? Jeg gjør i hvert fall det.

Men vet du hva som er aller verst? Når problemene sitter i, lenge etter at den opprinnelige årsaken er borte. Som en slags vond sirkel som bare fortsetter å spinne. Det føles så… ja, urettferdig! Kroppen min, som liksom skal være mitt trygge sted, mitt fristed, føles plutselig som den svikter meg.

Jeg husker en periode, det var etter at jeg mistet jobben. Jeg var jo stressa og bekymra, klart det gikk utover søvnen. Men selv måneder etter at jeg hadde funnet meg noe nytt, noe jeg egentlig trivdes godt med, så lå jeg der fortsatt og stirret i taket. Hvorfor da? Hva var vitsen liksom?

Jeg lengter sånn etter bare å gli inn i søvnen, bare falle inn i den, og våkne opp uthvilt og klar for dagen. Men det føles så langt unna, så uoppnåelig noen ganger. Er det bare meg, eller er det flere som har det sånn? Det må jo være det, ikke sant? Vi er jo mange i samme båt… selv om vi ligger våkne, hver for oss, i mørket.

#Angst #Søvnvansker #Stress