Hva skjer hvis man får I seg for mye jod?

Ok, her er et forsøk på å omskrive teksten om for mye jod, litt mer fra hjertet og med et personlig preg:

Hva skjer egentlig hvis man får i seg for mye jod? Joda, det kan være et problem...

Det er rart, ikke sant? At for mye av noe bra, som jod, faktisk kan slå tilbake på deg. Jeg mener, vi trenger jo jod for at skjoldbruskkjertelen skal fungere skikkelig, og den styrer jo så mye! Men paradoksalt nok, hvis man pøser på med for mye, så kan man ende opp med det stikk motsatte av det man ønsker – hypotyreose. Altså, lavt stoffskifte. Hvem skulle trodd det?

Jeg husker forresten en gang jeg leste om en dame som var helt besatt av tang og tare, og spiste det hver dag for å være "sunn". Etter en stund begynte hun å føle seg utrolig slapp og rar. Legene fant ut at hun hadde skyhøye jodinntak! Det er jo ganske skummelt å tenke på.

Uansett, helsemyndighetene anbefaler at vi ikke får i oss mer enn 600 mikrogram jod om dagen. Det høres kanskje mye ut, men det går fortere enn man tror. Tenk på det, bare to desiliter melk inneholder rundt 30 mikrogram. Så det er viktig å være bevisst, ikke sant?

Men hva betyr egentlig "600 mikrogram"? Det er jo vanskelig å visualisere! Jeg vet ikke helt, men det får meg til å tenke at vi kanskje burde være litt mer oppmerksomme på hva vi spiser. Litt som å lese ingredienslisten, bare for jod. Kanskje? Bare en tanke jeg hadde...