Hva skjer med kroppen når man trener hver dag?

Hva skjer egentlig med kroppen når man trener hver dag? Det er et spørsmål jeg har stilt meg selv mange ganger, og svaret er, vel, ganske fantastisk, om jeg skal være ærlig. For meg er det ikke bare en fysisk forandring, det er en hel opplevelse. En slags magi, ja, som jeg skrev før, men også noe mye mer jordnært.

Hver dag, når jeg setter i gang, kjenner jeg den der pulsen. Ikke bare den raske pulsen mens jeg trener, men en dypere, varmere puls, en følelse av at nå lever jeg. Husker du den gangen jeg løp den tieren? Jeg var helt ødelagt etterpå, men den følelsen av å ha gjennomført det… ubeskrivelig! Det er den følelsen jeg jakter på.

Kroppen blir sterkere, det er helt sikkert. Jeg husker jeg slet med å bære opp handleposene fra butikken før. Nå? Ingen problem! Jeg merker det på alt mulig; jeg orker mer, jeg føler meg rett og slett… tøffere. Som om jeg har en skjult superkraft. (Ok, kanskje ikke superkraft, men nesten!)

Utholdenheten, derimot… Jeg løp jo aldri før, ikke seriøst i hvert fall. Men nå? Jeg klarer så mye mer enn jeg trodde var mulig. Jeg leste en eller annen artikkel en gang, noe om at hjertet blir sterkere, og lungekapasiteten øker. Tror det stemmer. Jeg blir i hvert fall ikke andpusten så lett lenger. Noen ganger kjenner jeg meg litt sliten, selvfølgelig, men det er en god slitenhet, vet du? Som om kroppen sier: “Ja, du jobbet hardt i dag, men jeg takler det!”

Og det beste? Jeg føler meg bare… bedre. Lykkeligere. Mer i balanse. Som om treningen ikke bare styrker musklene, men også sjelen. Er det rart jeg spør meg selv, hvorfor startet jeg ikke med dette for lenge siden? Det er jo nesten for godt til å være sant! Jeg skulle ønske jeg kunne forklare det bedre, men følelsen er så… personlig. Det er noe du må oppleve selv.

#Bedre Kondis #Mer Energi #Styrke Øker