Hvor farlig er ridning?

hvor farlig er ridning: Milde skader vs alvorlige hodeskader

Å forstå hvor farlig er ridning hjelper utøvere å ta nødvendige forholdsregler mot alvorlige ulykker. Selv om de fleste skader forblir milde, krever hodeskadene spesiell oppmerksomhet for å beskytte ryttere best mulig under ridning.

Hvor farlig er ridning?

Det er ikke alltid like lett å vite hvor stor risikoen faktisk er når man prøver en ny og ukjent aktivitet, og mange lurer på om det er trygt å begynne med hest. Ridning regnes som en risikosport fordi det involverer store, uforutsigbare fluktdyr, men de aller fleste skader som oppstår er av lettere karakter.

Hvor stor er risikoen sammenlignet med annen idrett?

Studier viser at ridning, målt per time i aktivitet, kan gi en høyere andel sykehusinnleggelser enn andre risikoidretter som skisport og motorkjøretøy. Ærlig talt, da jeg hørte det første gang, ble jeg overrasket - man tenker gjerne at motorsport er langt skumlere. Men hester er levende vesener med egen vilje, ikke maskiner du kan slå av.

Vanlige skader og årsaker i rideulykker

De fleste ulykker skjer når rytteren faller av, ofte ved at man lander på skulder eller hode. Alvorlige skader skjer sjelden, men hode- og nakkeskader er den vanligste årsaken til alvorlige konsekvenser ved rideulykker. Nok en påminnelse om at hodet fortjener solid beskyttelse.

Slik reduserer du risikoen i stallen

Å starte med hest betyr ikke at du må utsette deg for unødig fare. Det finnes flere enkle grep for å gjøre ridningen tryggere: Bruke hjelm: En god ridehjelm reduserer risikoen for alvorlige hodeskader og dødsfall betraktelig. God opplæring: Å ta timer på en god rideskole gir deg riktig kunnskap om hestens adferd og trygg håndtering. Sikkerhetsutstyr: Bruk av vest og forsvarlig utstyr gir ekstra beskyttelse.

Sammenligning av risiko ved ulike aktiviteter

Ridning

• Flest milde forstuinger, men risiko for hode- og nakkeskader ved fall
• Høyere per time i aktivitet enn mange andre idretter
• Uforutsigbar fluktdyrsrespons og avfalling

Alpint / Skisport

• Hyppige kne- og beinskader
• Høy totalvolum på grunn av mange utøvere
• Høy fart og kollisjoner

Kari sin opplevelse som nybegynner i rideskolen

Kari, en 28 år gammel kontorarbeider fra Oslo, bestemte seg for å begynne med ridning etter å ha drømt om det siden barndommen. Første time var hun stiv av skrekk da den store hesten rørte på seg.

Under den tredje timen skjedde det som ikke skulle skje; hesten skvatt for en lyd i hallen og hoppet til side. Kari mistet balansen og falt pladask i bakken med skulderen først.

Heldigvis brukte hun både sikkerhetsvest og godkjent hjelm slik instruktøren hadde strammet riktig på forhånd. Hun slapp unna med et kraftig forstuvet kragebein og et realt støkk.

Etter to uker på benken var hun tilbake i salen, men med en ny respekt for dyrets instinkter. I dag ruster hun seg alltid med riktig utstyr og hopper sjeldent på en hest utenhjelm.