Hvor lang tid er det vanlig å bruke på 1 km?

1 år siden 20 visninger

Normalt tar det 12-15 minutter å gå 1 km i rolig tempo. Raskere gange kan redusere tiden til rundt 10 minutter. Ganghastigheten varierer, men 4-5 km/t er vanlig for voksne.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor lang tid tar det å løpe 1 km i snitt?

Huff, dette med tid på en kilometer… Jeg lurer litt selv, egentlig. Husker jeg jogget den i 12 minutter en gang, 27. mai i fjor i Frognerparken. Var ganske sliten da.

Men det var jo ikke noe løp, bare en sånn…tur. En venninne brukte vel ti minutter tror jeg, hun er jo mye sprekere.

En annen gang, en sykkeltur til jobb forresten, 17. august, brukte jeg kanskje 7-8 minutter. Med sykkel da, klart. Litt rart å sammenligne.

Sånn, jeg føler det avhenger veldig av tempoet, hva slags terreng, og om man er i form. Tenker at 10-15 minutter er et ganske greit gjennomsnitt for en voksen person, men det er bare basert på mine egne, litt tilfeldige, observasjoner.

Hva er rekorden på 3000 m?

3000m Rekord (Menn)

7.17,55.

5000m Rekord (Menn)

12.35,36.

10 000m Rekord (Menn)

26.11,00.

En Times Løp Rekord (Menn)

21 330 meter.

Kort info:

3000m: Imponerende fart. Ren viljestyrke.
5000m: Utholdenhet definert. Smerten må ignoreres.
10 000m: Mental krig. Kroppen skriker.
En times løp: Distanse teller. Konstant press.

Tilleggsinfo:

Hver rekord er et monument. Testamente til menneskelig potensial. Min egen tid på 5k? La oss si den er et stykke unna. Husker et lokalt løp, 2023. Regn, gjørme, ren galskap.

Hvem har verdensrekord på 5000 meter?

Joshua Cheptegei! Uganda! 12.35,36! Helt sykt fort, asså. Tenk å løpe så fort! Jeg så et intervju med han en gang, tror jeg. Husker ikke kanalen, men han virket… fokusert. Veldig.

Uganda, ja. Vakkert land. Har en venninne som har vært der. Tok masse bilder av vakre landskap.
12.35,36… Jeg må prøve å huske det tallet. Kanskje jeg skriver det ned? Eller på mobilen. Nei, vent… jeg skriver det her. 12.35,36. Perfekt.

Tenk å slå den rekorden. Umulig? Kanskje ikke. Det er jo mennesker som løper så utrolig fort. Er det genetikk? Trening? Begge deler, sikkert.

Jeg løp 5 kilometer i dag, 2023. Tok meg sikkert en halvtime. Langt unna Cheptegei, ja. Hehe.
Rekorden, ja. 12.35,36. Jeg må google det en gang til, bare for å sjekke. Bare for å være sikker. Ingen grunn til å lyve.

Cheptegei. Hører det navnet i hodet mitt nå. Som en slags melodi. Litt rart. Må spise snart. Sulten. Bør jeg ta en banan? Eller et eple?

Banan. Bestemt meg.

Er 3000 meter OL-gren?

3000 meter OL-gren? Nei, for menn, aldri! Helt sikkert. For kvinner? Ja, før… Midt på 90-tallet var det slutt. Husker jeg leste det i en gammel friidrettsbok fra 2002. Far min, han var helt i ekstase over Grete Waitz. Hun var fantastisk!

Menn: Aldri! Punktum.
Kvinner: Ja, men utdatert. Som en gammel mobiltelefon.

Hvorfor forsvant den for kvinner? Ingen anelse. Kanskje mindre populær? Eller for lik 5000 meter? Jeg leste noe om det engang, men husker ikke hvor.

På en løpetur i dag tenkte jeg på dette. Løp 5 km, veldig sliten. Måtte stoppe for vann. Skjønte plutselig hvor anstrengende det er! 3000 meter er jo bare… litt mindre anstrengende?

IAAF… hva var det nå igjen? Internasjonale… Noe med friidrett, ja. De styrer jo det meste. De bestemmer alt. 5000 meter er jo kjempepopulært. Ser det på TV hver gang det er VM.

Europeiske stevner? De er mer opptatt av 5000 meter, det er sant. Har sett det selv på direktesendt streaming. På NRK. 2023.

Jeg skulle ønske jeg visste mer om dette. Kanskje jeg skulle google det? Nei, gidder ikke. Skjønner jo det viktigste: 3000 meter for kvinner, ja før. Nå, nei. For menn? Aldri!

Hvor lang tid er det vanlig å bruke på 5 km?