Hvorfor er jeg alltid kald på hendene og føttene?

Iskalde hender og føtter – når er det grunn til bekymring?

Kaldhet i hender og føtter er en plagsom opplevelse for mange, og en hyppig årsak til legebesøk. Mens det for de fleste er en ufarlig tilstand, kan vedvarende kulde være et tegn på underliggende helseproblemer. Å forstå årsakene bak denne kalde følelsen er derfor viktig for å kunne vurdere om det er nødvendig å oppsøke profesjonell hjelp.

Dårlig blodsirkulasjon: En vanlig mistenkt

En av de vanligste årsakene til kalde hender og føtter er dårlig blodsirkulasjon. Kroppen prioriterer å sende blod til vitale organer som hjerte og hjerne, og i perioder med kulde eller stress kan blodtilførselen til ekstremitetene reduseres. Dette er mer utbredt hos eldre, hvor blodårene kan bli smalere og mindre elastiske med alderen. Røyking, høyt blodtrykk og høyt kolesterol kan også forverre situasjonen ved å bidra til å innsnevre blodårene. Det er viktig å merke seg at dårlig blodsirkulasjon ikke alltid er en alvorlig tilstand, men kan likevel være ubehagelig.

Andre faktorer som spiller inn:

Kalde hender og føtter er ikke bare forårsaket av dårlig blodsirkulasjon. En rekke andre faktorer kan bidra:

• Anemi: Lavt jernlager i blodet reduserer oksygentransporten i kroppen, noe som kan føre til kalde ekstremiteter.
• Underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose): En underaktiv skjoldbruskkjertel påvirker stoffskiftet, og kan føre til redusert kroppstemperatur og kalde hender og føtter.
• Raynauds fenomen: Dette er en tilstand hvor små blodårer i fingrene og tærne reagerer på kulde eller stress ved å innsnevre seg, noe som fører til blekhet, blåfarge og nummenhet.
• Nerveproblemer: Skader på nervene kan påvirke blodsirkulasjonen og følelsen i hendene og føttene. Dette kan oppstå ved diabetes eller andre nevrologiske tilstander.
• Livsstilsfaktorer: Å være lenge i kaldt vær, mangel på mosjon og en generell usunn livsstil kan bidra til kalde ekstremiteter.
• Medisiner: Noen medisiner kan ha redusert blodsirkulasjon som bivirkning.

Når bør du oppsøke lege?

Mens sporadisk kulde i hender og føtter ofte er ufarlig, bør du oppsøke lege dersom:

• Kulden er vedvarende og plagsom.
• Du opplever samtidig andre symptomer som svimmelhet, brystsmerter eller pustebesvær.
• Du får blåfarge eller nummenhet i fingre og tær.
• Kulden oppstår plutselig og uten åpenbar årsak.

Legen kan gjennom en undersøkelse og eventuelle blodprøver avklare årsaken til kalde hender og føtter og gi deg riktig behandling eller råd. Husk at tidlig diagnostisering og behandling av underliggende tilstander er viktig for å unngå komplikasjoner. Selv om det ofte ikke er noe å bekymre seg for, er det bedre å være på den sikre siden og søke profesjonell hjelp dersom du er usikker.

#Føtter #Hender #Kald