Hvorfor må jeg nyse hele tiden?

Nyser du ustanselig? Her er mulige årsaker og hva du kan gjøre

Er du plaget av konstant nysing? Føler du at det aldri tar slutt? Hyppig nysing kan være utrolig irriterende og forstyrrende i hverdagen. Selv om en og annen nys kan være helt normalt, kan vedvarende og repeterende nyseanfall være et tegn på at noe mer er på ferde. La oss se nærmere på noen mulige årsaker og hva du kan gjøre med det.

Forkjølelse – den vanlige mistenkte, men ikke alltid hele historien

En av de vanligste årsakene til nysing er uten tvil en god, gammeldags forkjølelse. Når du er forkjølet, irriteres slimhinnene i nesen din av viruset, og nysing er kroppens måte å prøve å kvitte seg med det på. Forkjølelsesnysing er ofte ledsaget av andre symptomer som sår hals, hoste, og kanskje litt feber. Heldigvis går forkjølelser som regel over av seg selv i løpet av en ukes tid.

Når nysing blir en allergisk reaksjon

Men hva om nysingen vedvarer, selv etter at forkjølelsessymptomene har forsvunnet? Eller hva om du ikke har noen andre forkjølelsessymptomer i det hele tatt? Da kan allergi være årsaken. Allergisk nysing er en reaksjon på et allergen – et stoff som kroppen din feilaktig identifiserer som skadelig. Dette kan være alt fra pollen, dyrehår, husstøvmidd eller muggsporer.

Allergisk nysing skiller seg ofte fra forkjølelsesnysing ved at den er mer intens og kommer i anfall. Det er ikke uvanlig å nyse fem, ti eller til og med flere ganger på rad. I tillegg til nysing vil du kanskje oppleve:

• Rennende eller tett nese: Nesesekretet er ofte klart og vannaktig ved allergi, i motsetning til det tykkere, gulaktige sekretet som kan komme med en forkjølelse.
• Kløende og irriterte øyne: Dette er et veldig vanlig symptom ved allergi. Øynene kan være røde, rennende og føles sandete.
• Kløe i nese, hals eller gane: Denne kløen kan være veldig intens og ubehagelig.
• Hudirritasjon eller utslett: I noen tilfeller kan allergi også føre til hudproblemer.

Andre mulige årsaker

Selv om forkjølelse og allergi er de vanligste årsakene, kan hyppig nysing også skyldes andre faktorer, som for eksempel:

• Irritanter: Sterke lukter, parfyme, røyk, eller forurensning kan irritere neseslimhinnene og utløse nysing.
• Tørr luft: Spesielt om vinteren kan tørr luft tørke ut neseslimhinnene og gjøre dem mer følsomme for irritasjon.
• Medikamenter: Noen medisiner kan ha nysing som en bivirkning.
• Non-allergisk rhinitt: En tilstand der du har symptomer som ligner allergi, men uten at en allergitest viser noen allergi.

Hva kan du gjøre?

Hvis du er plaget av hyppig nysing, er det flere ting du kan prøve:

• Identifiser triggere: Prøv å finne ut hva som utløser nysingen din. Fører visse situasjoner, lukter eller omgivelser til at du begynner å nyse? Å unngå disse triggerne kan hjelpe.
• Hold det rent: Støvsug og vask ofte for å redusere mengden støv, pollen og andre allergener i hjemmet ditt.
• Bruk luftrenser: En luftrenser med HEPA-filter kan fjerne allergener og andre partikler fra luften.
• Skyll nesen: Saltvannsskylling av nesen kan bidra til å fjerne irritanter og fukte neseslimhinnene.
• Antihistaminer: Reseptfrie eller reseptbelagte antihistaminer kan lindre symptomer på allergi.
• Nesesteroider: Disse medikamentene kan redusere betennelse i nesen og lindre allergisymptomer.

Når bør du kontakte lege?

Selv om mange tilfeller av hyppig nysing kan håndteres hjemme, er det viktig å oppsøke lege hvis:

• Nysingen er veldig intens og forstyrrende i hverdagen din.
• Du har andre alvorlige symptomer som pustevansker eller brystsmerter.
• Du har prøvd reseptfrie medisiner uten effekt.
• Du mistenker at du har allergi og ønsker å finne ut hvilke allergener du reagerer på.
• Du er usikker på årsaken til nysingen.

Legen din kan hjelpe deg med å finne årsaken til nysingen og anbefale den beste behandlingen for deg. Vedvarende plager bør alltid undersøkes for å utelukke alvorlige underliggende tilstander.

#Allergi #Forkjølt #Støv