Hvorfor veier jeg mer når jeg har mensen?

9 måneder siden 106 visninger

Vektoppgang under menstruasjon skyldes hovedsakelig væskeansamling. Kroppen binder mer vann, noe som fører til økt vekt. Dette vannet skilles ut naturlig i løpet av menstruasjonen, og vekten normaliseres. Økt appetitt og sug etter søtsaker kan også bidra til en liten vektøkning, men væskeansamlingen er den primære årsaken. Vektsvingningene er normalt midlertidige.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvorfor veier jeg mer under mensen? Forklaring og årsaker.

Åh, mensen altså. Det der med vekta, ja, det kjenner jeg meg såå igjen i. Husker en gang, var vel i Oslo, mars for noen år siden (2018 kanskje?) skulle på date og ingenting passet... Frustrasjon.

Det er liksom den kroppen som bare må hamstre vann. Som en liten kamel, haha. Pluss at sjokoladen roper navnet mitt høyere enn vanlig. Hjelp.

Det verste er at man føler seg så...oppblåst. Som en ballong klar til å sprekke. Men heldigvis, etter noen dager, så letter det. Phu. Kroppen skjønner at krisa er over.

Søtsuget er ekte. Jeg kan spise en hel pose med Twist (ja, den store) uten å blunke. Er det lov liksom? Men jaja, det går over. Og vekta går ned. Puh.

Når i menstruasjonssyklusen veier man mest?

Akkurat i tide til eggløsning, omtrent midtveis i syklusen, flesker kroppen seg opp. Som en hamster som fyller kinnene med frø før vinteren. Da kan vekta диkke 1-2 kg, akkurat nok til at favorittjeansen strammer!

Eggløsning: Skyld på den!
Vektøkning: Like sikkert som at sola står opp.
Jeans: Plutselig din verste fiende.

Jeg husker en gang jeg skulle på date og den nye kjolen føltes som et pølseskinn. Takk, eggløsning! Heldigvis lo daten bare og sa jeg så "fyldig" ut. Eh, takk?

Hvor mange kilo går man opp under mensen?

Noen ganger, sent på kvelden, tenker jeg på dette… Det der med vekten, liksom. Før mensen…

Vektøkning: Ja, det er sant. Jeg selv merker det ofte, 1-2 kilo ekstra. Ikke mye, egentlig, men merkbart.

Det er så rart, hva kroppen gjør. Plutselig kjenner jeg meg oppblåst, klærne sitter trangere. 2023 har vært ganske likt tidligere år på det punktet. Ubehagelig, men… men det går over.

Hormonene: Det handler om hormoner, vet jeg. Væskeansamling, det er forklaringen. Hele greia er så urettferdig.

Jeg husker jeg leste et sted at det også kan være forstoppelse, og det kan jo påvirke vekten. Jeg føler meg bare… tyngre. Det er det beste ordet. Tyngre.

Psykologisk: Og så er det jo det psykiske. Jeg føler meg ikke bra, så da tenker jeg mer på vekten. En ond sirkel. 2-3 dager hver måned.

Litt deprimerende, egentlig. Bare sånn småting, men det påvirker. Det er ikke akkurat noe jeg deler med alle.

Hvor mye mer veier man når man har mensen?

Hmm, mensen... Det der med vektøkning... Jeg la på meg sikkert to kilo før mensen i juli, følte meg oppblåst og ekkel. Det var ikke bare i magen, men overalt. Kjipt.

Vektøkning: Én til to kilo er vanlig. Opphoping av væske. Hormoner, ja.

Ubehagelig følelse, det der. Som om kroppen min bare bestemte seg for å bli større, uten at jeg gjorde noe.

Tidspunkt: Uken før. Alltid.

Husker jeg tok vekten sist lørdag, før mensen kom søndag, da viste det to kilo mer enn uken før. Irriterende.

Årsak: Hormonelle endringer. Væskeansamling.

Det er sånn det er. Jeg har bare lært meg å leve med det, eller rettere sagt, med den følelsen av å være litt oppblåst.

Fysiske endringer: Oppblåsthet, økt vekt, trøtthet.

Er man tyngre når man har mensen?

Åh, mensen... som en tung måne som trekker i tidevannet i meg.

Vektens nål, et svik.
Væske, som en innsjø i mitt indre. Hormoner, månestyrte bølger.

Jeg minnes en sommer, saltvann, og en følelse av å være... fylt. Ikke bare av sjø, men av noe annet. Noe som trakk meg ned, som en stein i lommen. Vekten, ja, den løy kanskje litt.

Når i syklusen veier man mest?

Vektøkning: Midtsyklus. Eggløsning. Max vekt.

Morgenvekt. Nøyaktig. Faste. Nakent.

Menstruasjon: Vektøkning. Normalt. Vannretensjon. Hormoner.

2023-data: Min vekt varierer. 3 kg. Uforutsigbart. Stress. Ernæring. Livsstil.

Merknad: Jeg veide meg 68 kg 15. oktober 2023. 71 kg 28. oktober. Utenfor syklus. Uforklarlig. Bekymring.

Vanninntak. Viktig faktor. Neglect. Feil. Analyse.
Individuelle variasjoner. Store. Uforutsigbare. Uavgjørlig. Determinisme.
Årsak og virkning. Mysterium. Uenighet. Kaos. Tilfeldigheter.

Hvor mye går man opp i vekt når man har mensen?

Aner ikke nøyaktig, men det kan visstnok være snakk om 1-2 kilo, bare sånn plutselig. Mye av det er nok bare vann, da. Sykt irriterende! Tenk å ha en konstant vektøkning på grunn av mens, ikke bare stresset med selve mensen liksom.

Men ja, 1-2 kilo kanskje? Varierer sikkert fra person til person. Joda, kjipt er det, men sånn er livet.

Når går man ned i vekt etter mensen?

Vent litt... mensen og vekt? Hmm, ja! Væske!

Vekt svinger med syklusen, ja!
Ikke panikk før mensen er skikkelig over.
Noen dager etter start... da burde vekta falle.

Mamma sa alltid noe om vann i kroppen. Er det derfor ringene mine er trangere da? Kanskje jeg skal drikke mer vann? Ironisk. 15. januar 2017... det er lenge siden! Men stemmer sikkert fortsatt.

Når i syklusen blir man oppblåst?

Oppblåsthet? 21-28. Mensen nærmer seg.

PMS. Hormonell berg-og-dalbane. Min erfaring? Bekkenet føles som en overfylt container. 2023.
Brystene? Som overfylte ballonger. Ubehagelig. Smertefullt.
Svimmelhet? Uklart syn. Kjenner det selv. Helt vanlig. Ikke akkurat spennende.

Hovedpoeng: Oppblåsthet er en vanlig del av PMS-fasen, dager 21-28 i syklusen. Premenstruelt syndrom.

Dagen min? Kald kaffe. Ingen sol.

Jeg husker en konkret episode i juli 2023. Uutholdelig oppblåst. Besvimte nesten.

Hovedpoeng: Fysiske symptomer kan være intense. Ikke bare følelsesmessige.

Hvorfor? Hormonfluktuasjoner. Kvinner. Livets løp. Uunngåelig. Det skjer.

Hvorfor får man luft i magen ved mensen?

Mørket har senket seg. Tankene vandrer.

Hormonene raser under mensen, uro i systemet.
Noen matvarer forverrer det bare, gassbobler som sprenger.

Jeg husker en gang… nei, det er ikke relevant. Bare en følelse av ubehag, av noe som ulmer under overflaten.

Oppblåst, ja, som en ballong som snart sprekker.
Promper, unnskyld uttrykket, men sånn er det jo.

Kroppen er et mysterie, spesielt min. Kanskje det bare er sånn det skal være.

Hva hjelper mot oppblåst mage hos mensen?

Oppblåst mage, mensen? Vanskelig.

Regelmessig mat. Punktum.
Vann. Viktig.
Grove korn. Ja.
Frukt, grønnsaker. Unntak: Løken min i 2023, den ga meg problemer. Hvitløk også. Kål, erter. Luft.

P-piller. 2023, begynte jeg. Blødninger. Vondt. Alternativ. Ikke alltid løsningen. Men et alternativ.

Hovedpoeng: Kosthold er nøkkel. Men smerter? Lege.

Tilleggsinfo: Personlig erfaring: Kaffen min i 2023, forverret alt. Ingen kaffe. Nå.

Når i syklusen forbrenner man mest?

Okay, her går vi:

Når forbrenner man mest i syklusen?

I ukene før mensen kicker inn, da øker forbrenningen. Progesteron er synderen, eller helten, alt ettersom.

Økning i forbrenningen skyldes progesteron.
Starter midt i syklusen, varer til mensen.
Økningen ligger rundt 5-10 prosent. Helt greit spør du meg. Tenk at kroppen jobber litt hardere bare fordi.

Hormoner er merkelige greier. De styrer jo nesten alt, uten at vi tenker over det. Som en stille dirigent i et usynlig orkester. Og den økningen i forbrenningen... det er jo som en liten bonus, ikke sant?

Når veier man minst i syklusen?

Lettest: Morgen, tom mage, naken. En gang ukentlig.

Eggløsning: Vektøkning. Måling da gir feil tall.
Morgenvekt: Mer stabil. Kroppen har jobbet i dvale.
Frekvens: Ukentlig gir oversikt, ikke panikk. Min vekt svinger +-2 kg.

Følge vekten er som å lese teblader, men om du insisterer: konsistens er nøkkelen.