Når på dagen trener flest?

Søndag ettermiddag. Merkelig, ikke sant? Det er da de fleste av oss visstnok trener. Jeg må innrømme, det er litt sånn for meg også. Selv om jeg prøver å snike inn en økt her og der i uka, er det liksom noe med den søndagsroen… ettermiddagen… før alvoret setter inn igjen med en ny uke. Kaffe latten er drukket, avisen lest (eller, vel, scrollet igjennom på mobilen), og plutselig kjenner jeg det… Den lille gnisten. Nå. Nå er det tid for trening.

Det sies jo at kroppen yter best på ettermiddagen. Noe med kroppstemperaturen og hormonene, tror jeg? Husker jeg leste noe om det en gang. Jeg er ingen ekspert akkurat, men det føles i alle fall sant. Husker en gang jeg prøvde å løpe en langtur tidlig på morgenen… Fy søren, det var tungt! Ble nesten litt sur, haha. Føttene var som bly, og jeg klarte knapt å puste. Men på ettermiddagen, derimot? Da flyter det liksom bare.

Og søndag? Ja, søndag ettermiddag er magisk. Ingen stress, ingen forpliktelser (bortsett fra treningen, da!). Bare tid til å fokusere på meg selv og kroppen min. Husker jeg satte ny personlig rekord på mila for et par år siden, nettopp en søndag ettermiddag. Kanskje det var tilfeldig? Eller kanskje det var den perfekte kombinasjonen av god hvile gjennom helgen og null forstyrrelser. Hvem vet? Uansett, det føltes fantastisk! Og det er vel det som teller, eller hva?

#Dag Aktiv #Mest Populær #Trening Tid