Hva er emosjonell neglekt?

Den usynlige såren: Å forstå emosjonell neglekt

Emosjonell neglekt er en form for omsorgssvikt som ofte går under radaren. I motsetning til fysisk eller seksuell misbruk, er det ikke preget av åpenbare, synlige skader. Likevel kan konsekvensene være like alvorlige, og ofte langt mer langvarige, ettersom såret er usynlig, både for den som rammes og omverdenen. Det handler om en systematisk mangel på den følelsesmessige næringen et barn trenger for å utvikle seg sunt.

Det er ikke snakk om enkeltstående hendelser, men om et mønster av atferd hos omsorgspersoner. Barnets behov for empati, forståelse og anerkjennelse blir konsekvent ignorert eller avvist. Dette betyr ikke nødvendigvis at foreldrene er onde eller uengasjerte – de kan være overveldet, ubevisste om barns følelsesmessige behov, eller selv bære på ubearbeidede traumer som hindrer dem i å gi den nødvendige omsorgen.

Hva kjennetegner emosjonell neglekt?

Emosjonell neglekt manifesterer seg på ulike måter, og det finnes en skala av alvorlighetsgrad. Noen tegn kan være:

• Ignorering av barnets følelser: Barnets forsøk på å uttrykke følelser – glede, sinne, sorg, frykt – blir avvist, bagatellisert eller ikke tatt på alvor. Setninger som “Slutt å være så sutrete” eller “Ikke vær så barnslig” er eksempler på dette.
• Manglende empati og forståelse: Foreldrene viser lite evne til å sette seg inn i barnets perspektiv eller forstå hva det opplever. Barnets følelser blir ikke validert, og det får ikke hjelp til å håndtere dem.
• Uforutsigbarhet og ustabilitet i omsorgen: Barnet opplever uforutsigbarhet i foreldrenes respons på dets behov. Noen ganger får det omsorg og oppmerksomhet, andre ganger blir det ignorert. Dette skaper utrygghet og gjør det vanskelig for barnet å bygge tillit.
• Overdreven krav og forventninger: Barnet blir utsatt for urealistiske forventninger som det ikke klarer å innfri, uten at det får støtte eller forståelse.
• Manglende positiv oppmerksomhet og ros: Barnet får lite eller ingen positiv forsterkning for positive handlinger eller prestasjoner. Dette fører til lav selvtillit og et negativt selvbilde.
• Avvisning av barnets behov for nærhet og kontakt: Barnet får ikke den fysiske og emosjonelle nærheten det trenger for å føle seg trygg og elsket.

Langtidseffekter av emosjonell neglekt:

Konsekvensene av emosjonell neglekt kan være omfattende og langvarige. Voksne som har opplevd dette som barn, kan slite med:

• Dårlig selvtillit og lavt selvbilde: De sliter med å verdsette seg selv og sine evner.
• Vanskeligheter med å regulere følelser: De kan oppleve følelsesmessig ustabilitet, være overfølsomme eller ha problemer med å identifisere og håndtere sine egne følelser.
• Problemer med relasjoner: De kan ha vansker med å bygge og opprettholde nære relasjoner, og ofte mønstre i relasjonene gjenspeiler relasjonene de hadde i barndommen.
• Depresjon, angst og andre psykiske lidelser: Emosjonell neglekt øker risikoen for å utvikle ulike psykiske helseproblemer.
• Problemer med identitetsutvikling: Manglende anerkjennelse kan føre til en usikker identitetsfølelse.

Hjelp og støtte:

Det er viktig å huske at emosjonell neglekt kan behandles. Terapi, spesielt traumefokusert terapi, kan være svært effektivt for å bearbeide de negative konsekvensene og bygge sunne mestringsstrategier. For barn som opplever emosjonell neglekt er det viktig at omsorgspersoner får tilgang til veiledning og støtte for å endre sine atferdsmønstre.

Emosjonell neglekt er et alvorlig problem som fortjener mer oppmerksomhet. Ved å øke forståelsen av dette usynlige såret, kan vi bidra til å forhindre det og hjelpe de som er rammet til å leve et mer meningsfylt liv.

#Barn #Emosjonell #Neglisjering