Hvor mye kan babyen se på TV?

Små øyne på stor skjerm: Hvor mye TV tåler de minste?

Flimrende bilder, sterke farger og fengende lyder. TV-skjermen kan være fascinerende, også for de aller minste. Men selv om babyen virker trollbundet av det som utspiller seg foran dem, betyr ikke det at det er bra for dem.

Faktisk frarådes skjermtid helt og holdent for barn under ett år.

Hjernen utvikler seg i rekordfart de første leveårene, og denne utviklingen stimuleres best av samspill med andre mennesker, utforsking av omgivelsene og variert sanseopplevelse. TV-titting, derimot, er en passiv aktivitet som gir lite rom for interaksjon og læring.

For barn mellom ett og to år anbefales det å unngå stillesittende skjermtid fullstendig.

Selv om barnet nå er blitt eldre, er hjernen fortsatt under utvikling, og behovet for aktiv lek og samspill er stort.

Fra toårsalderen anbefaler Verdens Helseorganisasjon (WHO) maks én time skjermtid daglig, men understreker at mindre er bedre.

Det er viktig å huske at dette gjelder all skjermtid, inkludert TV, nettbrett og mobiltelefoner.

Hvorfor er skjermtid problematisk for de minste?

• Språk- og kommunikasjonsutvikling: Små barn lærer språk best gjennom samtaler ansikt til ansikt. Overdreven skjermtid kan gå på bekostning av disse viktige samtalene.
• Sosial og emosjonell utvikling: Barn lærer å forstå og håndtere følelser ved å observere og samhandle med andre mennesker. TV-skjermen kan ikke erstatte disse viktige læringssituasjonene.
• Motorisk utvikling: Små barn trenger å bevege seg for å utvikle grov- og finmotorikk. Stillesitting foran en skjerm gir få muligheter for fysisk utfoldelse.
• Søvn: Studier har vist en sammenheng mellom skjermtid og søvnproblemer hos barn. Det blå lyset fra skjermer kan forstyrre produksjonen av søvnhormonet melatonin.

Hva kan du gjøre istedenfor skjermtid?

• Les bøker: Bøker stimulerer fantasien, språkutviklingen og kosen.
• Lek sammen: Bygg et tårn med klosser, tegn, syng sanger eller spill et enkelt spill.
• Utforsk naturen: Gå en tur i skogen, besøk en lekeplass eller gå på oppdagelsesferd i nærområdet.
• Vær tilstede: Det viktigste du kan gi barnet ditt er din tid og oppmerksomhet.

Husk at du som forelder er den viktigste rollemodellen for barnets skjermbruk. Ved å begrense din egen skjermtid og fylle hverdagen med meningsfulle aktiviteter, legger du grunnlaget for et sunt og aktivt forhold til teknologi.

#Baby Tv #Skjermtid #Småbarn