Hvordan gå ned i vekt på 5 dager?
75 visninger
Raskt vekttap på 5 dager er ikke anbefalt. Fokus bør være på sunne livsstilsendringer. Prioriter regelmessig fettforbrennende trening, spis 4-5 faste måltider daglig, drikk vann før hvert hovedmåltid og reduser saltinntaket. Dette fremmer gradvis og varig vekttap.
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer
Hvordan gå ned i vekt raskt på 5 dager?
Åssen bli tynn på FEM dager? Seriøst? Litt stressa, men ok. Rask vektnedgang er liksom ikke min greie, men la oss se da.
Trening er bra. Fettforbrenning? Jogga en tur kanskje? Husker en gang i fjor sommer, juli i Kristiansand, løp langs stranda. Føltes digg, men orka ikke lenge.
Spise ofte, ja... fire-fem måltider. Vanskelig å huske. Men litt mat jevnt er vel bedre enn å stappe i seg alt på en gang.
Vann før mat... Aha! Fylle opp magen litt? Smart. Gjorde det faktisk i går. Følte meg mett raskere.
Mindre salt... Ikke lett. ELSKER chips. Men kanskje kutte ned. Kostet meg 35 kr for en pose på Rema her om dagen. Litt sykt.
Mest likt
Nyeste spørsmål
- Hvor mye koster det å sy inn bunad?
- Når bør man reise til Kenya?
- Hva heter hesten til Rapunzel?
- Hva heter hesten til Elsa?
- Hvor ofte bør man betale trafikkforsikringsavgift?
- Hvor mye snø er 10mm nedbør?
- Hvordan bytte mottakerkort på Vipps?
- Hvordan endre betalingskonto på Vipps?
- Hva betyr ordet offisielt?
- Hvilke veier er private?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.