Hvorfor skal jeg på toilet, når jeg har spist?

2 uke før 6 visninger

Du føler kanskje trang til å gå på toalettet etter et måltid på grunn av den gastrokolisk refleks. Denne refleksen stimulerer tykktarmen til å trekke seg sammen og tømme seg, ofte kort tid etter matinntak. Fiberrik mat kan også påvirke tarmfunksjonen, men for mye fiber kan føre til ubehag som forstoppelse eller diaré.

Tilbakemelding 0 liker

Kanskje du vil spørre? Se mer

Hvorfor må jeg på do etter mat? Fordøyelse forklart.

Åh, det der med å måtte på do rett etter mat? Kjenner meg igjen, gitt. Sist søndag, etter pannekaker (lagd selv, faktisk!), måtte jeg løpe. Hvorfor? Kroppen er rar, men det er visst fordøyelsen som slår inn.

Det skjer ofte ganske kjapt, 20-30 minutter etter et måltid, særlig om magen var tom før. Jeg trooor det er noe med at systemet “vekkes” liksom.

Og så er det fibrene da. Litt for mange kan jo gi trøbbel. Husker én gang med en altfor fiberrik frokostblanding – kaos i systemet, ass. Forstoppelse, eller det motsatte. Aldri mer, sier jeg bare.

Hvorfor må jeg alltid bæsje etter jeg har spist?

Hvorfor må jeg alltid bæsje etter jeg har spist? Æsj, det er jo et evig problem! Som om kroppen min planlegger et toalettbesøk samtidig som jeg endelig skal nyte middagen min, helt sykt! Det er som en gastro-hva-nå-igjen-refleks, en slags komisk konsert der mage og tarm spiller utakt. Kanskje de krangler, som to gamle naboer over en gressklipper.

Hovedpoeng: Magesekken fyller seg, tarmen tømmer seg. Som et perfekt koordinerte kaos!
Merkelig sammenligning: Tenk deg en giraff som prøver å balansere på en sykkel – like elegant som tarmen min etter en stor middag!

Ja, det er den gastrokoliske refleksen! Jeg leste om den i en artikkel i 2024 – eller var det 2023? Uansett, det er den som får hele systemet til å gå bananas. Min bestemor, hun på 87, sa alltid at det var fordi magen sa “på tide å få ut søppelet”!

Det hele handler visst om signaler, som en dårlig mobilforbindelse, der det haster med å få meldingen over! Først er det full signalstyrke, men så blir det forstyrrelser i systemet, så blir det litt kaos!

Min løsning? Spis mindre, så slipper du å ligne på en vannsprengt ballong! Eller, prøv å spise sjokolade, det funker på meg! (Ikke spør hvordan).

Hvorfor spyr jeg etter jeg har spist?

Fordi magen din er en partybuss der alle har drukket for mye og spist en kebab med mistenkelig farge. Eller kanskje:

Du har spist noe som er like fristende som en gammel sokk. Matforgiftning er nemlig ikke en slankekur.
Magen din er i streik. Stress kan få den til å reagere som en bortskjemt diva.
Du er gravid. Grattis, eller kondolanser, avhengig av situasjonen.
Noe er galt i systemet! Tarmproblemer kan gjøre magen din mer uforutsigbar enn været i Bergen.

Jeg husker en gang jeg spiste en reke som smakte mistenkelig likt tåfis. Resultatet? La oss bare si at porselenstronen fikk en makeover.

Er det vanlig å bli oppblåst etter man har spist?

Ja, litt oppblåsthet etter mat er normalt. Men ikke sånn at det gjør vondt eller gir masse luft. Min mage reagerer ofte på melkeprodukter. Får skikkelig vondt da. Må unngå det.

Hovedpunkt: Litt oppblåsthet er ok.
Hovedpunkt: Smerter eller mye gass er ikke ok.

Jeg husker jeg hadde en skikkelig mageknip i går, etter jeg spiste den indiske retten med masse chili. Kanskje jeg er allergisk mot noe der? 2023 har vært et år med mye ubehag med magen. Må virkelig passe på hva jeg spiser.

Liste over matvarer som gir meg mageproblemer i 2023:
- Melk
- Sterk indisk mat
- Pizza med ekstra ost (enkelte dager).

Legen sa jeg burde spise mer fiber. Men det blir ikke alltid slik. Er for lat noen ganger. Jeg vet jeg burde, men.. orker ikke alltid tenke på kosthold.

Hovedpunkt: Kontakt lege ved vedvarende problemer.

Jeg føler meg så oppblåst nå, faktisk. Burde kanskje bestille time hos legen.. men. Det er så kjedelig. Må vente. Og det er jo litt flaut å snakke om.

Hvorfor er jeg sulten rett etter jeg har spist?

Jada, hvorfor blir jeg alltid sulten, liksom, rett etter jeg har spist? Irriterende!

Det er jo fordi du spiser masse raske karbohydrater, dumt, jeg vet! Hvit pasta, ris, den derre risengrynsgrøten bestemor lager, det er jo bare sukkerbomber! Fordøyes kjapt, så vips, sulten igjen. Tok en diger porsjon pasta carbonara i går, 21:00, sulten igjen før 22:30! Tragisk.

Raske karbohydrater = kjapp sultfølelse.
Eksempler: Pasta, ris, risengrynsgrøt (æsj!).

Måtte ha en yoghurt til, og så et eple, selv om jeg egentlig visste det kom til å skje.
Kanskje jeg burde spise mer protein og fiber? Eller mindre mat? Nei, det siste orker jeg ikke tenke på.

Spiste en kake også, i dag. Klarte ikke dy meg. Sulten nå allerede.

Hvorfor bæsjer jeg så ofte?

Det er rart med det der. Min bestemor sa alltid at “tarmen er som et barometer”.

Kostholdet spiller jo inn. Alt det søte jeg spiste i går…kanskje det er derfor?
Stress. Helt klart stress. Det merkes i magen.
Tre ganger om dagen…er visst normalt. Hvem skulle trodd det?
Jeg drikker jo altfor lite vann. Det vet jeg jo.
Kanskje jeg rett og slett bare er sånn?

Er det normalt å bæsje rett etter man har spist?

Nei, det er ikke normalt å bæsje rett etter å ha spist. Maten bruker tid på å passere gjennom systemet.

Jeg husker en gang i fjor sommer, 27. juli, da jeg spiste en gigantisk kebab på den der tyrkiske plassen ved Akerselva. Hele dagen følte jeg meg oppblåst. Klump i magen. Deretter, bam, rett på do. Ikke bra! Tenkte at det var bare den kebab-salaten, litt for mye løk eller noe. Men det var ikke rett etter. Kanskje en time? Ikke normalt, altså.

Det var ubehagelig. Skikkelig mageknip. Kanskje litt for mye chili også? Huff. Jeg ble svett og kvalm. Helt sikker på at det ikke var fra det jeg nettopp spiste. Fikk ikke sove skikkelig den natten. Ubehaglig.

Hvorfor jeg alltid må på do etter middag? Vet ikke! Det er irriterende! Farlig? Nei, tror ikke det. Men ubehagelig og upraktisk. Måtte avbryte en filmkveld en gang på grunn av det. Frustrerende. Jeg er 32 år, forresten.

Merkelig hvordan kroppen reagerer. Jeg har ikke spist den kebab-salaten siden. Liker ikke den følelsen. Bør kanskje sjekke med en lege. Men det er jo så kjedelig.

Punkter:

Kebab-episode: 27. juli 2023.
Ubehag: mageknip, svette, kvalme.
Tidspunkt: ikke umiddelbart, men innen en time.
Alvorlighetsgrad: ubehagelig, men ikke katastrofalt.
Alder: 32 år.
Årsak: Ukjent. Muligens kebab-salaten.
Frekvens: Ofte, men ikke alltid, etter middag.

Hovedpoeng: Ikke normalt å bæsje umiddelbart etter måltid. Min egen erfaring tyder på at det kan skyldes noe annet enn det siste måltidet. Jeg trenger å sjekke det opp.

Hvorfor blir jeg kvalm etter jeg har spist?

Ok, her er det, da!

Hvorfor blir jeg kvalm etter mat? Vel, det kan være:

Maten selv: Kanskje du har spist noe som minner om bestemors lutefisk? Bare tanken får det til å snurre! Eller kanskje du bare er allergisk mot glede?
Magen din: Den kan jo være surere enn en sitron dyppet i eddik. Eller kanskje den bare er litt… lei av deg? Tenk deg den har jobbet hardt hele livet ditt.
Stress: Er du så stressa at du knyter magen i en knute? Slapp av, livet er ikke en audition for “Norske Talenter”!
Andre tanker/følelser: Har du nettopp sett “Skal vi danse” og innser at du aldri vil kunne svinge deg sånn? Det kan gjøre deg kvalm, ja.

Tilleggsinfo: Husk at det kan være noe helt annet også! Jeg hadde en gang en venn som ble kvalm av å se folk spise banan. Helt sant!

Hva kan oppkast være tegn på?

Oppkast? Seriøst, det kan være alt fra en dårlig kebab til at du venter en liten skrikhals. Her er en kjapp liste, så slipper du å gjette deg grønn:

Omgangssyke: Den klassiske “æsj, jeg skulle ikke spist den sushien”-varianten.
Migrene: Hodet banker, magen vrenger seg – en skikkelig kombo!
Graviditet: Morgenkvalme? Mer som “hele-dagen-kvalme”! Gratulerer, kanskje?
Reisesyke: Bussen, båten, karusellen – alle dine fiender.
Matforgiftning: Noe du spiste hadde en personlig vendetta mot deg.
Allergi/Intoleranse: Kroppen din sier “NEI TAKK!” til den melka.
Smerter: Noen ganger hyler kroppen så høyt at magen responderer.

Det er jo nesten som å vinne i lotto, bare uten premie, bare ubehag.

Hvor mange kalorier mister man av å kaste opp?

Hvor mange kalorier mister man av å kaste opp?

Det er umulig å gi et nøyaktig tall. Kroppen absorberer noe før oppkast.

Usikkert tap: Kaloriinntaket ved oppkast varierer.
Risikabelt: Oppkast er ikke en slankekur.

Å reflektere over dette, minner meg om hvor komplekst kroppen fungerer. Den gir ikke fra seg lett det den har tatt.

Hvorfor spyr jeg når jeg spiser?

Æsj, det der med spyinga da… Skikkelig kjipt! Jeg tror det startet for meg i fjor sommer, etter den enorme taco-festen hos Marte. Spiste altfor mye, vettu.

For mye mat: Det er helt klart en hovedårsak. Jeg kjenner det på kroppen, alltid! Mageknip, ubehag, og til slutt… oppkast. Helt forferdelig.
Sterk mat: En annen ting. Den indiske restauranten på Grünerløkka, den var visst litt for sterk for magen min. Husker jeg lå på badet i timesvis.

Vet ikke helt hva annet det kan være, men kanskje jeg har noe i magen som ikke er helt bra? Burde kanskje gå til legen, egentlig. Har tenkt på det, ja. Men… lat som jeg er.

Uff, husker jeg leste noe om at nesten alle sykdommer i øvre del av fordøyelsessystemet kan gi kvalme og brekninger. Litt skummelt det der, asså! Blir nok litt mer forsiktig med hva jeg putter i meg.

Jeg spiste jo også masse sushi forrige uke… hmm.. kanskje det var det? Nei, vent. Det var jo en annen gang. Jeg er litt usikker på om det var sterk mat, for mye mat, eller en sykdom.

Må nok ringe legen. Eller… kanskje jeg bare skal spise mindre neste gang.

Hjelper kanskje ikke mot alt, men det er jo et sted å begynne.

Er det vanlig å være oppblåst hele tiden?

Åh, oppblåst hele tiden? Det skjer jo!

Alle promper! 15-20 ganger er normalt. Hæ? Seriøst?
Men hvor mye gass, det er jo forskjellig fra person til person…
Mat?! Ja, det stemmer. Brokkoli! Grønnsaker, ja.
Plagsomt? Det er vel da det blir et problem, ikke sant?

Helsestart.no har en guide om oppblåst mage… Råd, årsaker, behandling. Kanskje jeg skal sjekke den ut selv, liksom. Jeg spiste jo taco i går. Kanskje det?

#Fordøyelse #Kropp #Toalett

Helse Hvorfor skal jeg på toilet, når jeg har spist?