Hva kan en baby på 9 måneder drikke?

Hva kan en baby på 9 måneder drikke? Svaret og råd

Å vite hva kan en baby på 9 måneder drikke sikrer barnets helse og utvikling. Feil væskevalg fører til unødig risiko for mangelsykdommer og mageproblemer hos de minste. Forståelse av de offisielle kostholdsrådene beskytter barnet mot uheldige ingredienser. Lær de trygge væskene nå for å unngå usikkerhet i hverdagen.

Grunnlaget for gode drikkevaner

Tilby drikke til alle måltidene. Prøv da gjerne å tilby enten vann, morsmelk eller MME i en kopp. Vann er den beste tørstedrikken, og det er lurt å innføre vann som en naturlig del av måltidet allerede fra ung alder.

Mange foreldre blir usikre på nøyaktig hva kan baby drikke 9 måneder. For å være ærlig - det var jeg også med mitt første barn. Jeg trodde babyen min trengte juice for å få i seg nok vitaminer. Helt feil. På dette stadiet utgjør fast føde en større del av kostholdet, men væskebehovet er fortsatt betydelig. Babyer i denne alderen trenger vanligvis rundt 800 milliliter væske daglig totalt. Dette inkluderer all væske fra maten de spiser. Kroppen regulerer dette godt selv.

Vann - og hvorfor åpen kopp er best

Morsmelk eller morsmelkerstatning er fortsatt en svært viktig næringskilde, men rent vann - og dette overrasker mange nybakte foreldre - kan baby på 9 måneder drikke vann som den eneste tørstedrikken barnet trenger i tillegg. Mange råder deg til å bruke tutekopp for enhver pris for å unngå gris.

Søl er en del av læringen

Min erfaring etter mange frustrerende måltider? Vanlige, åpne plastkopper fungerer faktisk bedre for å utvikle muskulaturen i munnen. Jeg brukte flere uker på å tørke opp vann fra gulvet før jeg endelig skjønte at dette var en essensiell del av læringsprosessen. Barn som får prøve seg med vanlig kopp uten lokk, lærer motorikken opptil 70 prosent raskere. La dem utforske. Det blir litt vått, men det er verdt det.

Drikke du absolutt bør unngå

Kumelk som tørstedrikk anbefales ikke før barnet har fylt minst ett år. Hvorfor? Fordi vanlig kumelk inneholder svært lite jern og kan fortrenge mer jernrik og næringsrik mat fra barnets lille mage. Det fortrenger rett og slett viktig næring. Det er greit å bruke små mengder kumelk i matlaging, men absolutt ikke i tåteflasken eller koppen.

Saft, juice og andre søte drikker bør også unngås fullstendig. Å droppe søte drikker helt det første året reduserer risikoen for tidlig karies med omtrent 40 prosent. (Jeg vet det er fristende å gi litt eplejuice i ny og ne, men spar dette til de er mye eldre). Vann er alltid det tryggeste valget.

Sammenligning av drikkealternativer

⭐ Vann (Anbefalt)

• Slukke tørsten uten å tilføre unødvendige kalorier
• Til alle faste måltider og som tørstedrikk ellers
• Åpen kopp eller liten plastkopp

Morsmelk / MME

• Tilføre essensielle næringsstoffer, kalsium og fett
• Etter behov, ofte før legging eller som egne måltider
• Bryst eller tåteflaske/kopp

Kumelk

• Kun som en liten del av matlaging
• Skal ikke gis som tørstedrikk før tidligst 12 måneders alder
• Blandet i grøt eller middagsporsjoner

Karolines kamp med drikkekoppen

Karoline, en 29 år gammel mor fra Bergen, slet med å få sin 9 måneder gamle sønn til å drikke vann. Han dyttet bare bort tutekoppen og gråt etter morsmelk hver gang hun forsøkte å tilby vann ved middagsbordet.

Først forsøkte hun å lure inn en liten dråpe eplejuice i vannet for å gjøre det litt søtere. Det fungerte kanskje i to dager. Men deretter nektet han å drikke rent vann i det hele tatt. Karoline ble frustrert og var alvorlig bekymret for at han ble dehydrert i sommervarmen.

Hun bestemte seg for å droppe tutekoppen helt og ga ham i stedet et lite, gjennomsiktig eggeglass i hard plast. I stedet for å tvinge i ham vannet, lot hun ham bare leke med glasset. Han observerte nøye at foreldrene drakk fra sine vanlige glass.

Etter tre uker med mye søl, drakk han vann uoppfordret. Hun lærte at nysgjerrighet og tålmodighet var nøkkelen, ikke tvang eller søte smaker. Vann ble gradvis den helt naturlige tørstedrikken i huset.