Hva skal man ha på seg på skitur?

På skitur: Kle deg for å mestre bakken og gøyene

En vellykket skitur starter ikke bare med gode ski, men med enkle, men viktige forberedelser. Det handler om å kle seg riktig for å oppleve kalde vindkast og solskinnsglimt på fjellet. Her er en gjennomgang av det du bør ta med deg på tur.

Skiutstyr og basisutstyr:

Først og fremst: ski, støvler, bindinger og staver. Sjekk at alt er i god stand, og at du har riktig størrelse på utstyret. Du bør også ha med deg et par ekstra ski- eller støvel-sokker.

Kle deg lagvis for optimal komfort:

Kulden på fjellet kan variere, og været kan skifte raskt. Derfor er det smart å kle deg i lagvise plagg.

• Innerste lag: En temperaturregulerende undershorts og -topp er avgjørende for å holde deg tørr og komfortabel. Syntetiske materialer eller ull er gode valg.
• Midterste lag: En fleksibel fleecejakke eller -genser hjelper til med å holde deg varm og tørr.
• Ytre lag: En vanntett og vindtett jakke og bukse er helt avgjørende for å beskytte deg mot værforholdene. Se etter materialer med god pusteevne, slik at du ikke overopphetes.

Viktige ekstraplagg:

• Hansker/votter: Hold hendene varme med et par gode hansker eller votter. Velg helst et par med god pusteevne.
• Lue/hodeband: En lue eller et hodeband holder hodet varmt, og er spesielt viktig mot vind.
• Solbriller: Beskytt øynene mot sterk sol, selv om det er overskyet. Ulike lysforhold krever forskjellige briller. Polariserte briller er spesielt nyttige for å minske reflekser.
• Sokker: Velg gode, tykke sokker som ikke gnager eller setter seg fast i ski- eller støvler.
• Snøbukser eller skibukser: Lett å glemme, men disse er utrolig viktige for å holde beina varme og tørre.

Ikke glem:

• Skikort og pass: Sjekk at disse er i orden.
• Mat og drikke: Planlegg inn et par små porsjoner med energirike snacks og vann eller varm drikke.
• Førstehjelpsutstyr: Ta med en liten førstehjelpsboks i tilfelle uhell.

Vær observante på værmeldingen og tilpasse ditt antrekk deretter! En god skitur avhenger av riktig forberedelse.