Hvor lang tid bruker man på å gå opp Ulriken?

Hvor lang tid tar det å gå opp til Ulriken?

Å gå opp Ulriken? Tenk deg en skilpadde på speed, men fortsatt en skilpadde. 1,5 time, sier de. Hah! Som om! Min tante Gudrun, hun bruker tre timer, og hun er raskere enn en sovende snegle!

• Hovedpoeng: Varierer enormt.

Det er som å spørre hvor lang tid det tar å spise en elefant. Noen sluker den i en munnfull, andre bruker en uke.

• Viktig: Avhenger av tempo.

Jeg, personlig? Jeg tok 2 timer i 2023, med to pauser til å spise sjokoladekjeks. Måtte jo lade opp energien! Det er jo tungt å bære på den ekstravekten.

• Min erfaring: 2 timer, inklusive sjokoladekjeks-pauser.

Noen sprinter opp på 30 minutter – de må være gale! Eller kanskje de har propell på rumpa? Uansett, de har missforstått hele poenget. Det er jo utsikten som teller, ikke farten! Eller kanskje de er profesjonelle fjellgeiter i forkledning?

• Ekstremister: 30 minutter - uforklarlig.

En halvtime til to timer. Fantastisk variasjon! Som forskjellen på en kamel og en chihuahua. Bare at kamelen ikke har så mye pels.

Blir man tyngre under mensen?

Blir man tyngre under mensen?

Ja, hormonendringer fører til væskeansamling. Vekten normaliseres etterpå. Vann er jo tungt, ikke sant?

• Østrogen og progesteron: Påvirker kroppens væskebalanse.
• Vektøkning: Ofte 1-3 kg, men individuelt.
• Varighet: Kun under menstruasjonen.

Tenk at kroppen er som en svamp, den suger bare til seg litt ekstra vann. Selv om det føles som mer der og da. Litt som når jeg spiser for mye salt lakris... Bare mye mindre dramatisk!

Når i syklus er man trøtt?

Når i syklus er man trøtt? Akkurat som en elg i myra på en mandag morgen! De første dagene, selvfølgelig! Østrogenet er jo på en skikkelig ferie, som en lat student i sommerferien.

Hvorfor? Jada, jada, menssmerter, ømme pupper som veier mer enn en liten bil – det suger energi! Føles som en maraton, eller kanskje å løpe en maraton etter å ha løpt en maraton allerede. Det er liksom ikke bare litt trøtt, det er en skikkelig energityv som har stjålet alle batteriene dine!

• Menstruasjonens første dager: som en zombie-apokalypse for energien din.
• Østrogen-nivået: lavere enn humøret til min ekskjæreste etter en dårlig fisketur.
• Brystene: føles som to meloner som har trent med Arnold Schwarzenegger.

Jeg husker i fjor da jeg nærmest sovna under en middag med svigermor. Helt forferdelig! Det var de første dagene, og tro meg, svigermor merket det! Hun kommenterte at "Kanskje du trenger mer søvn, kjære".

Husk: Ikke prøv å late som du er Superman eller Wonder Woman. Bare sov. Mye.

2023, forresten, det året jeg nesten ble en fullstendig sofapotet.

Hvordan merker man at man har eggløsning?

Jeg husker den gangen jeg trodde jeg hadde blindtarmbetennelse, men det var bare eggløsning.

Det var en tirsdag i oktober, jeg satt på lesesalen på Blindern og jobbet med en oppgave om middelalderens rettshistorie. Plutselig stakk det til i nedre høyre side av magen. Jeg tenkte ikke så mye over det først, men smerten ble verre og verre.

• Klokken: Rundt 14:00
• Sted: Lesesalen, Juridisk fakultet, Blindern
• Følelser: Irritasjon, lett panikk

Jeg prøvde å ignorere det, men til slutt klarte jeg ikke å sitte stille. Smerten var skarp og intens. Jeg reiste meg forsiktig og gikk ut på toalettet. Der sjekket jeg raskt om det var noe synlig galt, men alt så normalt ut.

Jeg googlet symptomene mine og ble livredd da jeg leste om blindtarmbetennelse. Feber? Nei. Kvalm? Litt.

• Blindtarmbetennelse?

Jeg ringte legevakten og beskrev smertene. De ba meg komme inn for en sjekk.

På legevakten ble jeg grundig undersøkt. Legen trykket og klemte på magen min. Etter en stund spurte hun om jeg kunne være midt i eggløsningen.

Jeg hadde ikke tenkt på det i det hele tatt! Jeg hadde kjent litt murring i magen de siste dagene, og utfloden var litt annerledes.

• Lettelse!

Det viste seg at det var eggløsningssmerter. De kan visstnok være ganske intense for noen. Jeg ble sendt hjem med beskjed om å ta smertestillende.

Eggløsningssymptomer (for meg):

• Skarp smerte på én side av magen
• Endret utflod (mer slimete)
• Murring i magen i dagene før
• Lett kvalme (kanskje pga. smertene)

Jeg lærte den dagen at kroppen kan spille en puss på en. Det var en befrielse å vite at det ikke var noe alvorlig, men også litt flaut at jeg hadde overreagert såpass. Etterpå har jeg alltid vært mer obs på tegnene kroppen sender meg.

Hvorfor blir man oppblåst ved menstruasjon?

Jeg husker den gangen i 2018, på Roskilde. Jeg hadde akkurat spist en gigantisk porsjon nachos med altfor mye ost rett før konserten til Kendrick Lamar. Mensen hadde kommet den dagen, og jeg følte meg allerede som en strandet hval. Og da, midt i "Alright", bare pang, føltes det som om magen min skulle eksplodere. Jeg måtte presse meg gjennom folkemengden, svett og ukomfortabel, for å komme meg ut.

• Kjente meg som en ballong.
• Ost + mensen = katastrofe!

Var så flau, jeg tenkte alle så på meg. Etter det har jeg alltid pakket med Imodium og holdt meg unna meieriprodukter under festivaler.

Mensen smerter er skikkelig lotteri. Min venninne Marte ruller rundt i fosterstilling i tre dager, mens jeg bare kjenner litt murring. Urettferdig! Hun bruker varmeflaske, smertestillende og gråter til "The Notebook". Mens jeg, tar en Ibux og overlever.

• Marte er stakkars, hun har skikkelig PMS.
• Jeg er heldigere, men den nachosen... Aldri igjen!

Også det greiene med at noen fortsetter å ha smerter etter mensen er jo helt absurd. Kroppen burde bare skjerpe seg, liksom!

Når i syklusen er man mest trøtt?

Lutealfasen: Trøtthet topper seg.

• Østrogen faller.
• Progesteron dominerer.
• Sårbar for stress.

2024: Min egen opplevelse stemmer. Kjenner det på kroppen. November, spesielt.

Merk: Progesteronets innflytelse. Hormonell berg-og-dalbane. Mørketida forverrer.

Når i syklusen er man mest oppblåst?

Oppblåsthet: Dag 21-28. PMS-fase.

• Hormonsvingninger.
• Brystsmerter.

2024: Min egen opplevelse? Dag 25 var verst i fjor. Smerter. Irritabilitet. Hevelse.

• Husk: Dette varierer.
• Min erfaring, kun.

Menneskelig faktor: Uregelmessig syklus. Noen ganger tidligere. Noen ganger senere.

Hvor mye er det mulig å gå opp i vekt på en uke?

0,5-1 kg, typisk. Men seriøst, hva slags spørsmål er DETTE? Jeg spiste jo masse pizza i forrige uke, etter at jeg avsluttet mitt fitness-program. Målt meg ikke, men følte meg oppblåst. Skulle ønske jeg hadde loggført kalorier. Hater å føle at jeg går opp i vekt, selv om jeg bare spiste pizza to dager i uken. Kjedelig.

• 2kg er mulig, ja! Men bare ved å stappe i seg sukkerbomber konstant.
• Fy søren, må huske å trene mer... eller slutte å spise så mye pizza.
• Burde veie meg nå, men jeg gidder ikke. Er det 1. oktober i dag? Husker ikke.

To kilo, tenkte jeg, det er ekstremt. Jeg leste et sted, men hvor? Jeg husker ikke… hva var det jeg leste? Hmm…

• Helt sykt å tenke på hvor mye man kan påvirke vekten.
• Skal jeg prøve å gå opp litt i vekt? Jeg har jo alltid slitt med å gå opp i vekt, husker jeg tenkte i forrige uke. Må jo ha litt fett på kroppen.
• Hva var det igjen? Ah, ja! 0,5-1 kg er normalt. Det passer bedre med min opplevelse, tror jeg.

Tenker på å starte med en ny kostholdsplan, men kjenner jeg meg selv rett, vil jeg ikke greie det. Hater å registrere mat.

Jeg burde ta meg sammen! 2023 har jo nettopp begynt. Jeg må sette meg noen mål.

Når har man mest energi i syklusen?

Energi peak: Dag 7-14.

• Follikulær fase.
• Høyt østrogen.
• Optimalt for trening.

Syklusen svinger. Østrogen driver energi. Kroppen responderer. Tren hardere.