Hvor lang tid tar det å gå opp til Ulriken?

Hvor lang tid tar det å gå opp til ulriken: Rute og form

Å vite hvor lang tid tar det å gå opp til ulriken forhindrer ubehagelige overraskelser underveis på fjellet. Mangel på god ruteplanlegging skaper raskt farlige situasjoner før man endelig når toppen av fjellet. Riktig forståelse for fjellets sanne krav garanterer en fantastisk turopplevelse for deg og ditt reisefølge.

Hvor lang tid tar det å gå opp til Ulriken?

Turen til Ulriken er ca. 14 kilometer i luftlinje for den fulle turen over Vidden, og denne tar normalt fem timer å gå. Mange velger imidlertid å starte fra Montana eller ta banen opp i stedet for den lange ruten. Turen fra stasjonene tar ca. en time lenger. Vinterføre krever ekstra forsiktighet, spesielt på nedturen.

La oss være ærlige - når de fleste spør om hvor lang tid gå opp ulriken, mener de egentlig den bratte ruten opp Sherpatrappene. Denne ruten kalles Oppstemten. Oppstemten består av omtrent 1300 trappetrinn laget av stein. En gjennomsnittlig turgåer bruker typisk mellom 45 og 60 minutter når man ser på ulriken tidsbruk fra montana til toppen. Er du i svært god form? Da kan du presse tiden ned mot 30 minutter.

Forskjellen mellom Oppstemten og Skiveien

Når man ser på ulike ruter opp til ulriken, har du to hovedvalg fra Montana. Oppstemten er den mest populære, men også den bratteste. Skiveien er et slakere alternativ som svinger seg oppover fjellet.

Jeg trodde først at Skiveien ville være mye raskere fordi den er mindre bratt. Det stemmer ikke. Fordi Skiveien går i sikksakk, er distansen mye lengre, og tidsbruken ender ofte opp med å bli den samme eller litt lengre enn å gå trappene direkte opp. Omtrent en time er en god tommelfingerregel uansett hvilken av disse to du velger for å gå opp ulriken montana.

Sikkerhetsråd for nedfart under glatte vinterforhold

Mange bekymrer seg for om de har god nok kondisjon til å komme seg opp, og lurer ofte på hvor lang tid tar oppstemten. Den virkelige faren ligger imidlertid i turen ned. Spesielt om vinteren.

Når temperaturen synker under nullpunktet i Bergen, forvandles de 1300 steintrinnene raskt til en livsfarlig skøytebane. Min første vintertur opp Ulriken var en klassisk nybegynnertabbe. Jeg gikk opp uten brodder i januar. Turen opp gikk greit. Nedturen? Det tok meg nesten to timer fordi jeg måtte ake på baken store deler av veien for å unngå å knekke beina.

Ikke gjør samme feil. Invester i skikkelige brodder med pigger, ikke bare gummiknotter. Skadelegevakten i Bergen tar imot dusinvis av pasienter med bruddskader hver vinter, utelukkende fordi de har undervurdert hvor glatt Oppstemten kan bli.

Sammenligning av ruter og tidsbruk for ulike formnivåer

Oppstemten (fra Montana)

• 45-60 minutter for normal form, rundt 30 minutter for godt trente.

• Svært belastende for knærne. Krever brodder på vinterføre.

• Høy puls og tung for lårmuskulaturen på grunn av 1300 bratte trappetrinn.

Skiveien (fra Montana)

• 60-75 minutter avhengig av gangtempo.

• Betydelig snillere mot ledd og knær enn steintrappene.

• Moderat. Grusvei med jevn, slakere stigning som er lettere for nybegynnere.

Vidden (Fløyen til Ulriken) ⭐

• Vanligvis rundt fem timer, med ca. 14 kilometer i luftlinje.

• Du kan ta Ulriksbanen ned for å spare knærne etter en lang dag på fjellet.

• Krevende langtur, men uten de ekstreme og bratte stigningene.

Eiriks første møte med Oppstemten

Eirik, en 32 år gammel IT-konsulent i Bergen, ønsket å komme i bedre form og bestemte seg for å prøve Oppstemten. Han hadde normal hverdagsaktivitet, men bekymret seg for vanskelighetsgraden og fryktet at han ikke ville klare å nå toppen uten å dumme seg ut.

Han parkerte ved Montana og startet i et altfor høyt tempo. Allerede etter de første 200 trappetrinnene slo pulsen kraftig i tinningen, og beina føltes som bly. Han måtte sette seg på en stein, tungpustet, og vurderte seriøst å snu fordi han trodde formen var elendig.

I stedet for å gi opp, endret han taktikk. Han sluttet å se opp mot masten på toppen, og begynte å fokusere kun på de neste ti trinnene. Han tok bevisste, korte pauser hver gang stien tillot det, og drakk vann jevnlig.

Etter 58 minutter nådde han toppen. Han lærte at Oppstemten handler mer om tempokontroll enn rå styrke. Nå går han turen hver uke, og har innsett at det å starte rolig er nøkkelen til en god opplevelse på Ulriken.