Hvor lang tid tar det å gå på Kilimanjaro?

Hvor lang tid tar det å gå på Kilimanjaro: 6-9 dager

Planlegging av reisen krever forståelse for høydeforskjeller og fysisk forberedelse når du skal hvor lang tid tar det å gå på kilimanjaro. Riktig tidsbruk og akklimatisering minimerer risiko for høydesyke og øker sjansen for å nå toppen. Les videre for å forstå hvordan du velger den optimale ruten for din ekspedisjon.

Hvor lang tid tar det å gå på Kilimanjaro?

Å bestige Kilimanjaro tar vanligvis mellom 6 og 9 dager avhengig av ruten du velger. Den ekstra tiden er helt nødvendig for god akklimatisering, noe som er din beste forsikring mot høydesyke og sikrer at du faktisk når toppen.

Suksessraten øker drastisk for hver ekstra dag du tilbringer på fjellet. Klatrere som velger 8-dagers ruter har rundt 85 prosent sjanse for å nå Uhuru Peak. Velger du derimot en 5-dagers rute stuper sjansen til under 30 prosent. Jeg trodde først at jeg kunne spare både tid og penger på en kortere tur - helt til jeg forsto at prisen for de sparte dagene ofte er alvorlig høydesyke og en avbrutt ekspedisjon.

Hvilken rute er raskest på Kilimanjaro?

Marangu-ruten, ofte kalt Coca Cola-ruten, er den raskeste og tar typisk 5 til 6 dager. Den er også den eneste med overnatting i hytter i stedet for telt.

Men raskest betyr sjelden best i denne høyden. Den raske oppstigningen gir kroppen minimal tid til å tilpasse seg det lave oksygennivået. Mange (inkludert meg selv før jeg begynte å undersøke) tror Marangu er lettest fordi den har hytter og slak stigning. Sannheten? Den har en av de laveste suksessratene på hele fjellet. Kortere tid er rett og slett farligere.

Det er her de andre rutene kommer inn i bildet. Lemosho og Machame er de to mest anbefalte alternativene for seriøse vandrere.

Hvor lang tid tar Machame ruten og Lemosho ruten?

Machame-ruten (ofte kalt Whiskey-ruten) tar 6-7 dager og gir mye bedre progresjon. Lemosho-ruten tar 7-8 dager og regnes av de fleste eksperter som den optimale for tilvenning. Det er en grunn til at de fleste erfarne guider foretrekker disse - de lar deg praktisere gå høyt, sov lavt prinsippet, noe som hjelper kroppen enormt.

En typisk dag-for-dag etappe på fjellet

Å se for seg tidsbruken handler ikke bare om antall dager, men antall timer du faktisk går hver dag. Her er en typisk etappe for en 7-dagers tur.

Dag 1 og 2 tilbringes oftest med vandring i regnskog, vanligvis 4 til 6 timer daglig. Dag 3 og 4 byr på akklimatisering i goldt heilandskap, hvor du kanskje går opp mot Lava Tower før du går ned igjen for å sove (5 til 7 timer). Dag 5 er klatring til Base Camp (4 til 5 timer). Så kommer dag 6.

Dag 6 er toppmøtet. Det er brutalt. Du starter rundt midnatt, og går i 12 til 15 timer totalt opp og ned igjen. Mange er uforberedt på hvor ekstrem denne dagen er. Dag 7 er ren nedstigning (4 til 6 timer) ut av nasjonalparken.

Hvorfor en ekstra akklimatiseringsdag på Kilimanjaro er avgjørende

Å legge til en ekstra akklimatiseringsdag kilimanjaro er den desidert beste investeringen du kan gjøre. Ved 5895 meters høyde er oksygennivået bare omtrent 50 prosent av hva det er ved havoverflaten.

Kroppen din trenger tid for å produsere flere røde blodlegemer for å frakte det lille oksygenet som finnes. Det var en av mine største feil da jeg planla min første tur - jeg ville absolutt presse hele turen inn i en standard 10-dagers ferie fra jobben. Heldigvis overbeviste guiden min meg om å bytte til en 8-dagers rute. Helt ærlig, uten den ekstra hviledagen i Karanga Camp, hadde jeg sannsynligvis aldri nådd toppen. Tiden du taper på å vente, er tiden du vinner i form av suksess.

Sammenligning av ruter, tidsbruk og suksessrate

Marangu-ruten

• 5 til 6 dager (Raskest)

• Under 30 prosent (på 5 dager)

• Dårlig - profil som gir liten mulighet til å sove lavt

• Hytter med madrasser

Machame-ruten

• 6 til 7 dager

• Rundt 60-70 prosent (på 7 dager)

• Veldig god - perfekt for "gå høyt, sov lavt"

• Telt

⭐ Lemosho-ruten (Anbefalt)

• 7 til 8 dager

• Over 85 prosent (på 8 dager)

• Optimal - langsom stigning gjennom variert landskap

• Telt i roligere omgivelser

Hvordan en ekstra dag reddet toppturen for Lars

Lars, en 34 år gammel ingeniør fra Oslo, hadde trent kondisjon i et halvt år. Han bestilte en 6-dagers Machame-rute for å spare feriedager på jobben. Siden han var i superform forventet han null problemer med tempoet.

Dag tre traff veggen ham beinhard. Ved Lava Tower (på 4600 meter) fikk han intens hodepine og kvalme. Han forsøkte å ignorere smertene for å holde skjemaet, men den erfarne guiden merket at han sjanglet og nektet ham blankt å fortsette oppover uten hvile.

I stedet for å presse på og risikere lungeødem, betalte Lars for å omgjøre turen til 7 dager der og da. Han ble i Karanga Valley en ekstra natt for å hvile og drikke vann. Dette var et enormt nederlag for egoet hans, men høydesyke bryr seg fint lite om hvor rask du er på maraton hjemme.

To dager senere sto han stolt på Uhuru Peak. Hodepinen var nesten helt borte. Av en annen gruppe som insisterte på å holde 6-dagers skjemaet, måtte halvparten snu på grunn av alvorlig sykdom. Lars lærte på den harde måten at på Kilimanjaro er langsomhet din absolutt største styrke.