Hvor mange trappetrinn er det i Reinebringen?

Hvor mange trappetrinn er det i Reinebringen? Se tallet

Planlegger du tur og lurer på hvor mange trappetrinn er det i reinebringen før du starter? Å kjenne til turen gir bedre forberedelse og turopplevelse i Lofoten. Den kjente sherpatrappa hjelper turgåere trygt opp den fantastiske fjellsiden. Sjekk detaljene om trappetrinnene for å planlegge toppturen din best mulig.

Hvor mange trappetrinn er det i Reinebringen?

Det nøyaktige tallet på hvor mange trappetrinn er det i reinebringen kan variere noe etter hvem du spør, ettersom stien har vært under kontinuerlig utvikling. Den berømte sherpatrappa har i dag offisielt 1978 trappetrinn som leder deg nesten helt opp til den spektakulære fjellkammen i Moskenes.

Stien opp til Reinebringen i Lofoten var lenge kjent som en av de mest eroderte og farlige rutene i regionen. For å beskytte naturen og øke sikkerheten for turgåere, ble erfarne nepalske sherpaer hentet inn for å bygge en solid steintrapp. Prosjektet startet i 2016, og trappen ble offisielt ferdigstilt i sensommeren 2021. Før trappen ble ferdigbygd stoppet tellingen ofte på rundt 1560 trinn, men i dag strekker de 1978 håndlagde trinnene seg over en distanse på drøyt 1 kilometer.

Selv om stien har fått trapper, må du ikke la deg lure til å tro at dette er en enkel spasertur. Trappen stiger ekstremt bratt opp fjellsiden med en gjennomsnittlig stigning på rundt 45 grader. Hvert trappetrinn har en gjennomsnittlig høyde på hele 25 centimeter, noe som betyr at du i praksis går på en gigantisk og uendelig stepmaskin midt i den arktiske naturen. Det kreves god fysisk reinebringen vanskelighetsgrad for å gjennomføre turen uten altfor store melkesyreproblemer.

Hvor lang tid tar det å gå opp Reinebringen?

Tidsbruken på turen avhenger i stor grad av ditt eget tempo, men de fleste bruker mellom 1 og 2 timer opp og ned totalt. For selve oppstigningen er en normal hvor lang tid tar det å gå opp reinebringen rundt 45 til 60 minutter med jevn gange og korte pustepauser underveis.

Når jeg gikk turen for første gang, gjorde jeg den klassiske feilen å starte altfor hardt. Lårene mine brant intenst etter bare 300 trinn, og jeg måtte innse at hjertet hamret raskere enn godt var. Det tok meg fem minutter i dyp frustrasjon på en steinbenk før jeg skjønte at nøkkelen er å finne en rolig, rytmisk flyt. Heldigvis er det lagt inn flere fine rasteplasser i stein for hver hundrede meter oppover, slik at man kan snu seg og nyte landskapet mens pulsen roer seg.

Nedoverturen kan faktisk oppleves som mer krevende enn selve veien opp. De høye trinnene gir en repeterende og hard belastning som er utrolig tøff for knær og ankler. Mange turgåere bruker derfor opp mot 1 time bare på å gå kontrollert ned igjen for å unngå skader. Erfarne vandrere anbefaler ofte å ta med stive gåstaver, noe som avlaster leddene betraktelig i de bratteste partiene.

Planlegging og sikkerhet i sherpatrappa

Reinebringen stiger til 448 meter over havet, og selv om fjellet ikke er blant Lofotens høyeste, gjør plasseringen det ekstremt utsatt for vær og vind. Sikkerhet må alltid komme først når du planlegger denne turen.

Her er en viktig detalj som mange overser på nett: Selve trappen stopper omtrent 50 meter før den absolutte toppen. Det aller siste stykket opp toppen krever at man vet nøyaktig hvor mange trinn har reinebringen totalt før terrenget endrer seg til jord og stein. Hvis det har regnet i forkant, forvandles denne stien raskt til et glatt og gjørmete mareritt. Her gjelder det å holde tunga rett i munnen og ha fottøy med et skikkelig grovt mønster under sålen.

Det er også verdt å merke seg at Reinebringen er en ren sommartur. Lokale myndigheter og turguider fraråder på det sterkeste å gå her i vinterhalvåret eller tidlig på våren. Når snøen og isen legger seg i reinebringen trapper, blir stien livsfarlig og forvandles til en glatt rutsjebane med stor skredfare. Hold deg derfor til den trygge sesongen som varer fra midten av mai ut september.

Reinebringen kontra andre kjente sherpatrapper i Norge

Sherpatrappa i Reinebringen

1. Ekstremt bratt og uavbrutt stigning med høye trinn rett fra havnivå
2. Rundt 448 meter
3. 1978 trinn

Sherpatrappa i Tromsø (Fløya)

1. Jevnere stigning i skog- og fjellterreng som går parallelt med Fjellheisen
2. Rundt 410 meter
3. Rundt 1300 trinn

Midsundtrappene (Rørsethorn) i Møre og Romsdal

1. En av verdens lengste sammenhengende steintrapper med luftige partier
2. Rundt 659 meter
3. Over 3290 trinn

Hanna sin utfordring i Lofotveggen: Kampen mot melkesyra

Hanna, en relativt aktiv kvinne på 34 år fra Oslo, dro til Lofoten i juli for å oppleve den ikoniske utsikten. Hun trodde god form fra spinningtimer skulle gjøre Reinebringen til en grei opptur.

Allerede ved trinn 500 sa det fullstendig stopp. Hanna opplevde intens skjelving i knærne, og den konstante strømmen av folk bak henne skapte et stressende press om å ikke være i veien.

Hun valgte å sette seg på en av steinbenkene, slippe forbi køen og tvinge seg selv til å puste med magen. Hun innså at hun måtte korte ned skrittlengden og slutte å se opp mot toppen.

Ved å ta nøyaktig 50 trinn av gangen etterfulgt av ti sekunder pause, nådde Hanna ryggen etter 55 minutter, og lærte at mental biten betyr like mye som rå styrke i sherpatrapper.