Hvordan holde varmen i telt om vinteren?

Hvordan unngå å fryse i telt?

Kl. 03:00. Brrr. Jotunheimen. August. Forbanna kaldt. Husker jeg lå og hakket tenner. Teltet dugget innvendig av pusten min. Is på innsiden av teltduken. Fy faen.

Dunjakka mi, den røde. Lå oppå soveposen. Hjalp lite. Skulle hatt den i posen. Dumme meg. Lærte det den natta. Aldri mer uten jakka inni posen.

Liggeunderlaget var for tynt. Kjøpte det billig på XXL. Angret bittert. Kjente kulda fra bakken. Gjennom liggeunderlaget. Gjennom soveposen. Rett inn i ryggen.

Hadde spist en real middag. Pølser og potetmos. Tror det hjalp litt. Men ikke nok. Burde hatt med termos med varm kakao.

• Ullundertøy – alltid.
• Lakenpose – smart.
• Jakke i posen – livsviktig.
• Varmeflaske – luksus.
• Spise godt – viktig.
• Godt liggeunderlag – essensielt.
• Tisse før leggetid – selvsagt.
• Lue – kunne reddet meg.

Ullsokker. Viktig. Hadde heldigvis det. To par. Hjemmestrikka fra bestemor. De varmet godt. Beste sokkene i verden.

Teltet var lite. To-mannstelt. Jeg og kjæresten. Kanskje det hjalp litt. Delte kroppsvarme. Men hun frøs også. Stakkars.

Neste gang. Tykkere liggeunderlag. Jakka inni posen. Termos med kakao. Og lue. Definitivt lue.

Hvordan unngår man kondens i telt?

Kondens. Et problem.

• Ventilasjon: Åpne ventiler. Alltid. Selv om det regner. Kald luft er tørr luft. Eller?

• Fuktighet: Mindre pust. Lite vanndamp. Logikk. Eller?

• Nedkjøling: Isolasjon. Viktig. Ikke la teltduken bli kald. Punktum.

2023. Min Trangoworld telt. Kondens. Et irritasjonsmoment. Et faktum.

Løsning? Ingen fasit. Bare tiltak. Tilpasning. Livet.

Kondens er fysikk. Uunngåelig. Eller?

Hovedpoeng: Ventilasjon. Fuktighetskontroll. Temperaturregulering.

Hvordan unngå å fryse i sovepose?

Ååå, sovepose-triks, ja! Husker jeg leste noe om det i fjor, på tur i Rondane, kaldt som fy! Først da skjønte jeg hvor viktig dette er.

• Tørt underlag: Liggeunderlag er alfa og omega! Jeg bruker en gammel Exped, den er gull verdt. Ikke noe tull med å ligge direkte på bakken! Skikkelig kaldt, asså.

• Varme klær: Ullundertøy, alltid! Hadde med meg en ekstra ullgenser også, en av de fra Norrøna, koster skjorta, men verdt det! Og varme sokker, selvsagt. Ikke bomull, vær så snill. Jeg glemte det en gang, og frøs meg skakk. Aldri mer.

• Mat: Full mage, varm kropp. Spiste masse pasta og kjøttsaus kvelden før den turen i Rondane. Enig? Eller suppe.

• Plassering: Ikke ligge for tett inntil bakken. Prøv å få litt luft under deg. Jeg bruker også en liten oppblåsbart pute.

• Sovepose-trekk: Jeg har et dun trekk, kjøpt på XXL, det hjelper MYE.

Akkurat det der med do før leggetid, joda det husker jeg også, viktig å ikke måtte opp midt på natta! Lakenpose er bra det også, det var en tips fra en kompis. Fjellduk vet jeg ikke så mye om. Bruker den ikke selv. Men, ja, disse punktene, det skal du ha. Viktigst: ullundertøy. Og et godt liggeunderlag.

Hvordan ikke fryse i sovepose?

Liggeunderlag! Viktig. Klemmer soveposen sammen. Mister varme. Husker turen til Jotunheimen. Juni, fortsatt snøflekker. Frøs! Tynt liggeunderlag. Dumt. Burde hatt tykkere.

Pakke ut soveposen først. Ja, det er logisk. Får den luftet seg. Varme. Puster. Dunposen min. Elsker den. Så varm og god. Men tung å bære. Jotunheimen igjen. Tung sekk.

Jotunheimen, masse stein. Hardt å ligge på. Selv med liggeunderlag. Kanskje oppblåsbart er bedre? Mer komfort. Beskytter soveposen mot stein også. Hull i soveposen? Katastrofe! Rep-sett. Alltid med.

Rulle ut liggeunderlaget. Viktig. Gjorde det feil en gang. Bare delvis rullet ut. Halvparten av meg på kald bakke. Haha. Lært av feilen. Alltid rulle det helt ut nå.

Hvordan oppbevares en sovepose?

Sovepose oppbevaring, ja… Hodet mitt koker! Hvor var den igjen? Åja, i boden, tror jeg. Eller var det i skapet på hytta? Jeg husker at jeg kjøpte en diger tøypose til dunsoveposen min fra Bergans, den gule. Kjempegrei! Den følger med, vet du. Fiberposer har jeg ikke tenkt på.

• Må luftes! Viktig!
• Ikke i sekken! Nei, det er helt feil.
• Risting? Jepp, jevnt fordelt dun. 2023 er året for godt vedlikehold, må huske det!
• Fyllet… det skal jo holde lenge. Må beskyttes mot fuktighet!
• Pakkesekken… den er jo for tette ting. Dun trenger plass!

Hvorfor glemte jeg dette? Kanskje jeg burde skrive det på en lapp og tape den på soveposen selv. Da ser jeg det neste gang. Eller… hva med en påminnelse på mobilen? 2023-påminnelse! Jeg er så glemsk!

Gule poser? Jada, Bergans-poser, kjempegode til oppbevaring! Skulle ønske jeg hadde en til fiberposen min også. Den ligger bare sånn… Må finne en!

Hvorfor fryser jeg i soveposen?

For kaldt, rett og slett! Kroppen lager varme, men mister den fortere enn du klarer å lage ny. Soveposen holder ikke godt nok på varmen.

• Isolasjon: Tykkere sovepose, eller mer klær inni, hjelper. Tenk på det som en ekstra jakke inni posen! Min dunpose er digg, men funker dårlig hvis den blir våt. Husker telttur i fjor, våknet iskald fordi posen var fuktig.
• Underlag: Kanskje du trenger et bedre liggeunderlag? Mye varme forsvinner ned i bakken. Mitt er oppblåsbart, isolerer bra. Kjøpte det på XXL forresten.
• Mat og drikke: Spiste du nok før du la deg? Kroppen trenger fuel for å lage varme. Drakk nok vann? Husker jeg frøs en gang, bare fordi jeg var dehydrert. Skikkelig teit!
• Sovepose for kaldt: Sjekk komforttemperaturen på soveposen din. Den bør passe til temperaturen der du skal sove. Min er -5, men funker ikke hvis det er mye kaldere! Litt klønete å pakke med seg en diger vinterpose på sommertur da…

Kanskje du har en lekk sovepose? Sjekk for hull eller rifter. Dunposer kan miste dun, og da blir de kaldere. Husk å lufte posen etter bruk! Min lukter litt… jordbær? Rart. Måtte ha sølt noe på den engang.

Hvorfor fryser jeg innvendig?

Innvendig frysing? Kaldt blod.

• Stoffskifte. Lavt? 2023-tall viser økning i diagnoser.
• Jernmangel. Blodprøver avgjør. Min egen erfaring? Lavt i 2022.
• Sirkulajon. Dårlig? Sjekk puls. Min er 68 i ro.

Angst? Stress? Kjenner det selv. 2023 har vært hektisk.

Medisinsk. Lege. Nå. Ikke vent.

Løsninger. Lag på lag. Vann. Mat. Regelmessig. Enkel mathåll. Proteinrik.

Merk: Dette er ikke medisinsk råd. Jeg er ikke lege. Min egen erfaring.

Hva kan det være når man fryser hele tiden?

Fryser du hele tiden? Huff, det kjenner jeg igjen. Det er så ubehagelig. Jeg har det ofte selv, spesielt om vinteren.

• Undervektig: Ja, jeg er altfor tynn. Det er ikke lett å legge på seg, vet du. Har prøvd så mye.

• Lite mat og drikke: Jeg glemmer ofte å spise ordentlig. Kaffe er vel det jeg får i meg mest av.

• Metabolisme: Jeg har alltid tenkt at jeg har en litt dårlig forbrenning. Det er i hvert fall hva legen sa i 2023. Sjekket stoffskiftet da, men alt var tilsynelatende normalt. Merkelig.

Jeg vet ikke helt hva det er, men det er så slitsomt å gå rundt og fryse. Det påvirker jo alt, liksom. Søvn, humør, alt blir liksom verre. Jeg må ta tak i dette, men det er vanskelig å komme i gang.

Det er så kjedelig å hele tiden være kald. Jeg skulle ønske jeg visste hva det var. Hele tiden. 2023 var et spesielt kaldt år for meg, husker jeg.

For å være ærlig; kanskje jeg bør bestille en ny time hos legen. Dette er blitt et problem.

Hvilke sykdommer gjør at en fryser?

Hvilke sykdommer gjør at en fryser?

Lavt stoffskifte, anemi, infeksjoner, dårlig blodsirkulasjon.

Jeg husker en gang i mars 2024, jeg satt på biblioteket på Blindern. Det var kaldt, men ikke så kaldt. Jeg frøs sånn at tennene klaprte. Alvorlig. Ikke bare litt småkald, men skjelving og alt. Jeg hadde på meg en tykk genser, men det hjalp ikke. Jeg følte meg helt elendig, svimmel også. Det var skikkelig ubehagelig.

• Følte meg svak og kvalm.
• Skjelving i hele kroppen.
• Tenkte at det var noe galt.

Jeg dro til legen noen dager senere. Blodprøver viste anemi. Jerntilskudd hjalp. Heldigvis. Det var skummelt å fryse sånn uten å vite hvorfor. Jeg trodde først det var bare en forkjølelse på vei. Men det var det altså ikke. Det var ganske skremmende.

Legen sa at det er viktig å sjekke opp slike ting. For det kan være noe alvorlig. Så gå til legen, folkens, hvis dere fryser unormalt mye.

Jeg gikk til en fastlege, i Oslo, navnet husker jeg ikke. Jeg gikk der og da, og fikk en time ganske raskt, samme uke.

• Anemi diagnostisert.
• Behandling startet umiddelbart.
• Føler meg mye bedre nå.