Når begynner mørketiden i nord-Norge?

Når begynner mørketiden i nord norge: Geografisk oversikt

Planlegger du en reise nordover for å oppleve det unike vinterlyset? Å vite nøyaktig når mørkeperioden inntreffer på de ulike destinasjonene hjelper deg å planlegge den perfekte turen. Når begynner mørketiden i nord norge varierer nemlig med flere uker ut fra hvor langt nord du befinner deg.

Når begynner mørketiden i nord-Norge egentlig?

Mørketiden i Nord-Norge starter i midten eller slutten av november, helt avhengig av hvor langt nord du befinner deg. Sola forsvinner for eksempel 19. november på mørketiden nordkapp, og 27. november i Tromsø.

Mange som aldri har opplevd dette fenomenet forestiller seg et totalt, bekmørkt vakuum som varer i månedsvis. Slik er det ikke. Men det er én helt spesiell ting med lyset - noe de fleste turister misforstår fullstendig - som jeg skal forklare nærmere i delen om det faktiske lyset nedenfor.

Hva er mørketid, og hvordan påvirker fjellene?

Definisjonen på astronomisk hva er mørketid er enkel: Det er den perioden på vinteren hvor hele solskiven befinner seg under horisonten hele døgnet. For at dette skal skje, må du befinne deg nord for polarsirkelen.

Men her kommer en viktig nyanse - og dette forvirrer mange - de astronomiske datoene stemmer sjelden med den faktiske opplevelsen i nord. Hvorfor? Fordi Nord-Norge er fullt av bratte fjell.

Siden fjell i sør ofte sperrer for den lave vintersola, oppleves mørketiden gjerne flere dager lengre enn det kalenderen sier. Fjellene stjeler rett og slett de siste solstrålene. La oss være helt ærlige - det betyr at du ofte må vinke farvel til sola lenge før den offisielle datoen. Det er brutalt.

Komplett oversikt: Når starter mørketiden og når kommer sola tilbake?

For å gi deg et nøyaktig bilde av varigheten, må vi bryte fenomenet ned geografisk. Sjelden har et naturfenomen vært så ulikt basert på bare noen få timers kjøring.

Fra Svalbard til Lofoten

Svalbard er ekstremt. Her starter mørketiden allerede i slutten av oktober (for eksempel 24. oktober i Ny-Ålesund), og de opplever noe som kalles polarnatt, der det knapt er forskjell på natt og dag. Sola er ikke tilbake før midten av februar.

Lengre sør er det betydelig mildere. I mørketid tromsø start 27. november, og sola er tilbake rundt 15. januar. Hvis du drar enda lengre sør, til Svolvær i mørketid lofoten, begynner ikke mørketiden før 7. desember. Her titter sola frem igjen allerede i begynnelsen av januar.

Det magiske lyset: Her er det mange tar feil

Her er oppklaringen på det jeg nevnte tidligere: Mørketid betyr absolutt ikke at det er svart som natten 24 timer i døgnet.

Siden sola befinner seg like under horisonten midt på dagen, reflekteres lyset i atmosfæren og skaper et utrolig vakkert fenomen kalt skumringslys (eller blåtimen). Midt på dagen kan du oppleve flere timer med et intenst, blått lys som bader landskapet i en magisk fargetone. Lyset er spektakulært.

Hva gjør mangelen på lys med kroppen din?

Mange undervurderer når starter mørketiden hvor mye dagslyset styrer vår indre klokke. Uten skikkelig morgensol produserer kroppen mer melatonin (søvnhormon) langt utover dagen. Omtrent 10-15% av befolkningen over polarsirkelen opplever milde til moderate symptomer på vinterdepresjon på grunn av dette.

Da jeg opplevde min første vinter i nord, var jeg skråsikker på at jeg ikke kom til å merke noe som helst. Feil igjen. De første tre ukene gikk jeg rundt i en konstant tåke av trøtthet, helt til jeg innså at jeg måtte endre vanene mine radikalt.

Mange helsearbeidere anbefaler å ta vitamin D-tilskudd. I tillegg viser det seg at lamper som avgir 10.000 lux brukt i 30 minutter hver morgen kan forbedre energinivået med opptil 50% for de som sliter aller mest.

Sammenligning av mørketid: Fra mild til ekstrem

Svalbard (Longyearbyen)

- 26. oktober

- Over tre og en halv måned (Sola er tilbake 16. februar)

- Polarnatt. Det er mørkt døgnet rundt i de mørkeste ukene i desember.

Tromsø (Troms) ⭐

- 27. november

- Omtrent sju uker (Sola er tilbake 15. januar)

- Flere timer med nydelig blått skumringslys midt på dagen.

Svolvær (Lofoten)

- 7. desember

- Under en måned (Sola er tilbake 5. januar)

- Veldig lyst midt på dagen, selv om selve solskiven aldri viser seg.

Marius sin kamp mot trøttheten i Tromsø

Marius, en 24 år gammel ingeniør fra Kristiansand, flyttet til Tromsø for å jobbe. Da mørketiden startet for alvor i slutten av november, følte han seg plutselig utslitt klokken 14.00 hver eneste dag, og slet med å fokusere på jobben.

Hans umiddelbare løsning var å helle innpå 4-5 kopper sterk kaffe hver ettermiddag for å holde seg våken. Resultatet var katastrofalt. Han klarte ikke å sovne før langt på natt, noe som gjorde ham enda trøttere neste morgen.

Etter tre uker i zombiemodus innså han at han kjempet mot kroppens biologi. Han kuttet ut all kaffe etter klokken 13, kjøpte en kraftig dagslyslampe til skrivebordet, og begynte å ta en 20 minutters gåtur hver dag nøyaktig når blåtimen var på sitt lyseste.

Bare ti dager senere stabiliserte søvnmønsteret hans seg helt. Energien på ettermiddagen økte markant, og han lærte at mørketiden i nord krever struktur og respekt for kroppens behov for dagslys, uansett hvor lite som er tilgjengelig.