Er det mulig å gå opp 1 kg på en dag?
Kan man legge på seg 1 kg på én dag? Vektøkning raskt?
Eh, ett kilo på én dag? Høres helt sykt ut, vettu. Jeg husker en gang i juli 2023, etter en heftig kebabmiddag og liten tur til stranden - følte meg oppblåst som en ballong. Vekta viste et par kilo mer neste morgen, men det var jo bare vann og salt, liksom. Gikk fort ned igjen.
Kroppen er jo rar. Varierer jo konstant. Én til to kilo opp og ned, det er jo helt normalt. Hormoner, det der med vann… jeg forstår ikke alt, men det er nok ikke ekte fett, liksom.
Tenk på alt som påvirker vekten: mat, drikke, søvn, stress. Alt spiller inn. Så nei, tviler sterkt på du faktisk la på deg et helt kilo på en dag. Det er mer sannsynlig at det var en variasjon i væskebalanse.
Hvorfor veier jeg mer på kvelden?
Hvorfor veier jeg mer på kvelden? Jada, det der med vekta, det har jeg tenkt på selv. 20. juli i år, husker jeg, veide jeg meg etter jobb, klokken var sikkert 18:30. Jeg veide 72,3 kilo. Argh! Det var irriterende. Jeg hadde spist en helt vanlig middag, ingenting spesielt. Men en time tidligere, før jeg drakk den store kaffen med masse melk, veide jeg 71,8 kilo. Følte meg rett og slett oppblåst! Kjipt.
Det handler om væske, ikke sant? Kroppen suger jo til seg væske, og det gjør den mer om kvelden, det er jeg helt sikker på. Det er logisk, liksom. Jeg husker fra biologi på videregående at vi består av mye vann.
- Vanninnhold i kroppen
- Variasjon gjennom døgnet
- Væskebalanse påvirker vekt
Jeg følte meg tung og uvel den kvelden, og jeg var irritert over at vekten viste så mye mer enn tidligere på dagen. Det er frustrerende. Dette er et problem jeg virkelig har. Jeg føler at det er helt unødvendig. Og det er jo ikke fett jeg legger på meg! Bare væske. 72,3 kilo… 71,8 kilo… Forskjellen er irriterende.
Hva mer? Jo, jeg tenkte på det der med natrium og sånt. Salt holder på vann, ikke sant? Hadde jeg spist mye salt? Hmm. Kanskje. Jeg vet ikke, for jeg husker ikke helt hva jeg spiste den dagen. Men det er helt sikkert væske som er hovedårsaken. Det er ikke så mye mer å si om det. Det er irriterende, bare det.
Når på dagen veier man mest?
Når veier man mest?
Midt på dagen, klart! Som en oppblåst ballong etter en lang dag med festmat, vettu! 2,5 kilo forskjell? Pøh! Det er jo som å bære en liten minigris rundt på magen.
- Hvorfor onsdag? Fordi finske forskere sa det! De er jo eksperter på å veie ting, antar jeg. Sikkert fulle av sauna-damp og rullekake-rester da de kom fram til det der.
Morgentoalettet viktigere enn onsdag!
- Viktigere enn dagen: Etter dobesøket, såklart! Ellers er det jo bare vannvekt, og det er bare tull! Som å veie en svamp etter den har ligget i badekaret. Fullstendig meningsløst!
Tips: Vei deg alltid på onsdager, kl 07:00, etter dobesøk, gjerne med en kopp kaffe i hånda. Det får vekta til å svinge mindre, mener jeg å huske… eller noe sånt. Husk å bruke samme vekta!
Mitt personlige rekord: Jeg, Lars-Erik fra Bærum, veide 2.5kg mer etter en spesielt god kveldsmat med lutefisk i fjor! Ja, lutefisk! Det er ikke for alle, men jeg er gal. Jeg lo masse av det!
Viktigste poeng:
- Onsdag: Best dag for minimal vektvariasjon.
- Morgen: Etter toalettbesøk, for å unngå vannvekt.
- Samme tid: Konsekvens er nøkkelordet!
- Hvor mye bruker en student på klær i måneden?
- Hva får en student i måneden?
- Hvor mye støtte får studenter?
- Når skal man betale skole PC?
- Hvor mye betaler skolen for PC?
- Hva har 5 års reklamasjonsrett?
- Er det 2 års garanti på elektronikk?
- Hvilket skydkrav må til for å bli erstatningsansvarlig?
- Kan lærere ta imot gaver fra elever?
- Hva har lærere ikke lov til å gjøre?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.