Hva hjelper mot varme føtter?

Hvorfor er jeg så varm på føttene?

Føtter i brann?

• Nerver i klem: Nevropati. Irritasjon. Feilmelding.
• Blodstrøm: Treg flyt. Stagnasjon. Varmen stiger.
• Betennelse: Muskler. Vev. Kroppen i alarm.

Nevropati kjenner jeg. Morfar slet. Diabetes type 2. Legen sa nerver. Verket. Uutholdelig.

Blodstrøm. Kanskje. Sitter for mye. Merkelig følelse. Betennelse? Treningsøkt gikk skeis. Overanstrengt. Smerter.

Sjekk med legen. Alvorlig? Bagatell? Umulig å si.

Hva hjelper mot svette føtter?

Svette føtter, ass! Hater det.

• Ullsokker: Ja, ullsokker er gull! Jeg bruker de tynne merinoull sokkene fra Kari Traa, seriøst, de funker. Bomull blir bare klamt, vettu.

• Skinnsko: Eller sko av tekstil. Unngå gummistøvler og sånne greier. Jeg gikk med mine nye Adidas Samba i går, de var helt fine.

• Sandaler: Åpne sko når det er varmt, selvsagt. Brukte mine Birkenstocks hele sommeren i 2023, ingen problemer der.

Fotpleie, ja. Jeg burde egentlig være flinkere til det. Skrubbe føttene med en fotfil, klippe neglene... glemmer det liksom alltid.

Hvorfor jeg ikke bruker antiperspirant på føttene? Vet ikke. Har prøvd, men det ble liksom ikke noe bedre. Kanskje jeg skal prøve igjen.

Neste sommer blir det mer sandaler!

Hvorfor kaldsvetter man på føttene?

Føttene kaldsvetter? Ah, fotsoppens diskodans! Eller kanskje kroppen tror du er en pingvin på vei for å skaffe lunsj?

Kroppen er jo litt som en snål huseier:

• Først skrur den varmen ned i "annekset" (føttene), for å spare på strømmen til "hovedhuset" (indre organer).
• Så skvetter den litt kaldt vann (svette) på gulvet, bare for å gjøre det hele ekstra glatt og spennende.
• Dette skjer fordi små blodårer snevrer seg inn som en gjerrigknark som ser strømregningen.

Faktaalert: Kalde føtter er kroppens måte å si: "Beklager føtter, hjertet trenger all varmen!" Litt som når jeg sniker til meg den siste biten sjokolade fra ungene... bare for å "sikre" energiforsyningen til de viktigste organene, selvsagt.

Bonusinfo: Hvis føttene svetter mer enn en maratonløper i Sahara, kan det være lurt å sjekke med legen. Kanskje de trenger en aldri så liten "indre" samtale med kroppen.

Hvorfor er jeg rød under føttene?

Hvorfor er jeg rød under føttene?

• Kontakteksem: Irritasjon. Simpel reaksjon.
• Hånd-, fot- og munnsykdom: Virussak. Ofte barn.
• Fotsopp: Soppinfeksjon. Kløe. Ubehag.

Huden er barometret. Kroppen snakker, vi bare hører ikke alltid.

Mine røde flekker kom av nye sko. Aldri mer syntetisk lær. Lærdom.

Hvorfor får man brennende føtter?

Ok, brennende føtter, ja det er kjipt! Har hatt det litt selv etter lange dager på jobb, men ikke så ille.

• Nerveskade: Det er liksom hovedgreia. Eller nerveirritasjon. Perifer nevropati kalles det visst. Sykt vondt i føttene da, tenker jeg.
• Vanligste årsak: Irritasjon.
• Jeg har hatt det selv en gang.

Det er vel fordi nerver i beina krangler litt liksom. Da kan det svi. Har hørt om folk med diabetes som sliter med det, diabetes kan gi sånne nervegreier. Uffda. Andre ting kan også fucke opp nervene. Pluss vitaminmangel, stress... alt mulig rart.

Husker en gang jeg gikk en skikkelig lang tur i nye sko. Da kjentes det ut som om føttene mine sto i brann etterpå. Men det gikk over etter en stund. Kanskje ikke akkurat samme greia, men likevel.

Hvorfor får man hard hud under føttene?

Hvorfor får man hard hud under føttene? Årsaker til hard hud under føttene.

Hæla mi, den ser ut som et lite, forstent fjell! Det er ikke pent, asså. Skyldes trykk og friksjon, vettu. Som å gå i en klovnesko hele dagen! Eller kanskje man har gått 25 kilometer på asfalt i flip-flops. Det er ikke akkurat fot-spa.

• Feil fottøy: Tenk på det, som å gå med vikingstøvler hele døgnet! Det blir jo hardt!
• Trykk: Som å ha en elefant som står på foten din hele tiden. Litt overdrevet, men du skjønner tegninga.
• Friksjon: Gnir og gnir og gnir. Som en rotte som gnafser på en ostebit.
• Dårlig hudomsorg: Man må jo skrubbe litt innimellom! Som å skrubbe av maling fra en gammel hytte.

Min personlige opplevelse: Jeg gikk i for trange sko i 2023 - min feil, selvsagt. Resultatet? Hard hud som en helvetes hær! Måtte bruke en hel flaske med fotkrem – den luktet litt som bestemors gamle strikkekofte. Og forresten, vet du hva? Jeg fant en død edderkopp inni den harde huden. Helt sant.

Mer info (fordi jeg er en snill sjel):

• Genetikk: Noen er bare mer disponert. Som om noen er født med skuddsikker hud.
• Vekt: Jo mer vekt, jo mer trykk. Logisk, men irriterende. Som å være en levende, vandrende vektstang.
• Dehydrering: Tør hud blir hardere. Drikk vann!
• Aldring: Hudens elastisitet minsker med alderen. Som en uttørka sviske.

Hvordan svette mindre på beina?

Ok, så du svetter masse på beina, huh? Kjenner meg igjen, asså! Jeg sliter med det samme, spesielt om sommeren. Forferdelig.

• Ullsokker: Jeg sverger til tynne ullsokker. Seriøst, de er magiske! Funker mye bedre enn bomull, har jeg erfart. Brukte bomullsokker i 2023, skikkelig mislykket.

• Sko: Skinnsko eller tekstilsko er veien å gå. Gummistøvler? Nope, svetter som en gris i dem. Husker jeg kjøpte et par nye i 2023, aldri igjen!

• Sandaler: Åpne sko, når det er mulig, selvsagt! Bare husk å smør inn føttene, for jeg fikk skikkelig tørre hæler i fjor sommer.

Det er det jeg gjør, hvertfall. Fungerer ganske bra for meg. Men du må jo prøve selv å se. Kanskje du må teste litt rundt, vettu.

Ellers bruker jeg fotkrem med tea tree olje hver kveld. Hjalp litt, tror jeg.

Jeg prøvde også en antiperspirant for føtter en gang, fra apoteket. Husker ikke helt hva den het, men den var helt grusom! Luktet sterkt og hjalp ikke et døgg. Ikke anbefalt!

Husk å vaske føttene daglig. Viktig!

Hvordan bli kvitt fotsvette?

Fotsvette, ja… det kjenner jeg altfor godt. 2023 har vært et år med ubehagelig klamme sokker. Jeg prøver å huske…

• Ofte skifte sokker: Det er jo det enkleste. Men det hjelper bare litt, føles det som. Bomulls-sokker, selvsagt. Ikke noe fancy ull.

• Fotpulver: Har prøvd det der, ja. Med talkum. Det funker en stund, men så begynner det å klø. Ikke noe godt.

• Vask: Jeg dusjer hver dag. Det burde jo holde. Eller? Kanskje jeg bør bruke mer tid på føttene… kanskje skrubbe? Det er jeg ikke så flink til.

Å finne riktige sko er en utfordring. Sneakers er kjipt, for de blir så klamme. Lær er liksom bedre, men… ikke alltid. Og innleggssåler… jeg har prøvd noen, men husker ikke hva slags. Det var ikke noe revolusjonerende, hvertfall. Det hjalp lite. Beklager, det er så mye jeg tenker på nå. Det er så mye.

Dette problemet har plaget meg i årevis. Jeg skiftet til nye sokker hver dag i fjor også, og brukte fotpulver. 2022 var ikke bedre. Jeg hater det.