Hvor fort er 12 på møller?

Huff, 12 på mølla... bare tanken får hjertet mitt til å slå fortere! 12 i stigning, 5 km/t og det i 30 minutter? Seriøst? Det er jo helt... brutalt! Jeg mener, jeg har prøvd meg på noen bakkeintervaller selv, men 12 prosent? Det er nesten som å klatre rett opp en vegg!

Jeg husker en gang jeg skulle være så tøff og prøve å matche en venn på tredemølla. Han er jo rene maskinen, løper maraton på under tre timer og sånt. Jeg tenkte "Jaja, jeg er jo i ok form jeg også". Vel, la oss bare si at jeg holdt ut i... kanskje fem minutter? Før jeg måtte trykke på stoppknappen og følte jeg skulle spy. Sånn går det når egoet er større enn beina, ikke sant?

Men tilbake til de 12 prosentene. Jeg lurer på, hvor mye forbrenner man egentlig på en sånn økt? Sikkert masse! Og tenk så sterk man må bli i leggene og rumpa! Det må jo være rene drømmetreningen for en spretten bakende, hehe.

Jeg leste en gang om en studie, jeg husker ikke akkurat hvor, men de hadde funnet ut at løping i motbakke aktiverer musklene mye mer enn å løpe flatt. Så det er jo logisk at 12 på mølla er super effektivt. Men altså... jeg klarer ikke helt å se gleden i det, jeg da. Kanskje jeg er for pinglete.

Jeg foretrekker heller en lang tur i skogen, jeg. Med litt opp og ned, kanskje, men mest bare å nyte naturen. Det er jo også trening, ikke sant? Og mye bedre for psyken, spør du meg.

Men igjen, all ære til de som kjører på med 12 på mølla! Dere er rå! Jeg forblir her nede i flatlandet, jeg. Kanskje jeg tar en liten joggetur i morgen, bare for å føle meg litt mindre som en sofagris.