Hvor lang tid bruker man på å gå ned 10 kg?

39 visninger
Ned i vekt: Tiden det tar å gå ned 10 kg varierer. Et realistisk mål er 0,5-1 kg per uke. Det betyr at det kan ta mellom 10 og 20 uker, eller 2,5 til 5 måneder. Dette avhenger av din kropp, kosthold, aktivitet og gener. Husk at et gradvis vekttap er sunnere.
Kommentar 0 liker
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor lang tid tar det å gå ned 10 kg? Vekttap guide

Åh, 10 kg, ja... Det er jo et spørsmål jeg har stilt meg selv et par ganger. Altså, finnes ikke noe fasitsvar, merker jeg, dessverre.

Det spørs liksom HELT. Startvekten, forbrenningen, ALT. Jeg har jo prøvd utallige dietter og treningsprogram. Noen funker litt, andre...not so much.

Husker en gang, rundt mai 2018, trente jeg som en gal på SATS Storo. Kombinert med et ganske så kjedelig kosthold... Da gikk det jo fortere enn ellers, men var det verdt det? Neppe.

Jeg har lest at 0,5-1 kg i uka er bra. Så da snakker vi kanskje 2,5-5 måneder. Men, seriously, hvem har så mye tålmodighet? Ikke jeg, i hvert fall. Men å rase ned i vekt, det er jo bare tull.

Hva er din erfaring?

Hvor mye kan man gå ned på 2 måneder?

Okay, her går vi, da! Litt sånn "real talk"-stil, vettu.

Hvor mye kan man gå ned på 2 måneder?

Omtrent 4-8 kg er ganske realistisk, men det varierer.

  • Starten går fort, typ 1-3 kg i uka kanskje.
  • Så sakker det ned, typ 0.1-0.3 kg.

Det kommer an på mye egentlig. Jeg mener, jeg gikk ned nesten 5 kg bare ved å kutte ut brus en periode! Årsaken er jo at jeg drakk litervis hver dag. Men det er jo meg da.

Eller ta søsteren min, hun sliter jo mer. Har alltid gjort det, selv om hun spiser sunnere enn meg. Urettferdig, ikke sant?

Og ikke glem at menn som oftest går ned fortere enn kvinner, sånn er det bare. Ikke alltid altså.

Vær forsiktig bare. Ikke overdriv, okay? Ta vare på deg sjøl!

Hvor mye kan man gå ned på 2 måneder?

Hvor mye kan man gå ned på 2 måneder?

Et sunt vekttap ligger rundt 4-8 kg på to måneder. Starten går ofte raskere, men stabiliseres etterhvert. Genene spiller også inn; min far gikk ned 10 kg på en måned en gang, nesten uten å prøve! Det er ikke en fasit, kroppen er et mysterium.

Mest likt
Mest sett
Nyeste spørsmål

Kommenter svaret:

Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.

Vennligst oppgi årsaken: