Hva er viktig for en fotballspiller?

1 år siden 66 visninger

For en god fotballspiller er spenst, akselerasjon, reaksjonsevne og utholdenhet essensielt. Sterke spark, god koordinasjon og tilstrekkelig styrke er også nøkkelfaktorer. Styrketrening er derfor viktig for å utvikle de fysiske egenskapene som kreves.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hva er avgjørende for en suksessfull fotballspiller?

Hodet mitt spinner litt, prøver å sette fingeren på hva som egentlig gjør en fotballspiller suksessfull. Jeg så en kamp på Ullevaal 17. mai i fjor, Viking mot Rosenborg, husker jeg. En fyr, helt rå, lynrask! Det var ikke bare farten, altså. Han så ut til å lese spillet før det skjedde.

Utholdenhet, definitivt. Jeg trente selv en gang, dritvondt, men løpingen på slutten av økten 22. juli, på Aker Brygge, det var noe eget. Fysisk form, det er selvsagt viktig. Men det er mer.

Spenst, ja, ser man på de beste. Cristiano Ronaldo, for eksempel. Han hopper jo som en gaselle. Men styrke alene? Nei, det er ikke alt. Det handler også om presisjon, timing, å se hva medspillerne gjør.

Jeg husker en kompis, han var sterk som en okse, men manglet helt koordinasjon. Han tryna til og med på flatmark. Det er samspillet mellom alle disse tingene, tror jeg. Det er ikke en ting, men en hel miks av kvaliteter.

Hva kjennetegner en god fotballspiller?

Hva kjennetegner en god fotballspiller?

Ballfølelse. Nesten som dans.
Utholdenhet. Husker løpeturer i regnet. Hatet dem.
Spilleforståelse. Se rommene før de åpner seg.
Glede. En dag forsvinner den kanskje.
Vilje. Viktigst, kanskje.

Jeg savner lukten av våt gress. Og den krampa som kom snikende etter en hard økt. Følelsen av å vinne den duellen, den var noe. Det er rart hvordan noe så fysisk kan bli så emosjonelt. Savner lagkameratene.

Hva kreves for å bli fotballspiller?

Å bli fotballspiller? Null stress, ingen skolepult-tortur! Men seriøst,

Null formell utdanning tvangsfores. Du trenger ikke engang matte – med mindre du skal regne ut hvor mange millioner du tjener. Men hei, mange tar idrettsfag på videregående. Fordi hvem trenger egentlig kjemi når du kan finte bort en hel forsvarsrekke?

Idrettsfag er som potetgull: vanskelig å bare ta én. Plutselig er du hekta på å drible kjegler og løpe intervaller i stedet for å lære om fotosyntese. Jeg vet, for jeg vurderte det selv... helt til jeg fant ut at sofaen var mer komfortabel.

Hva bør en fotballspiller spise?

Altså, en fotballspiller? De trenger jo masse karbohydrater for å orke å løpe hele tida, ikke sant?

Pasta
Ris
Brød (kanskje grovbrød da?)

Og så proteiner, for å bygge muskler etter treninga. Tenker:

Kylling
Fisk
Egg er jo bra!

Væske må de drikke, mye. Vann liksom. Og salter.

Også viktig med sunne fettsyrer, kanskje litt avokado? Og ikke glem mineraler! Mamma maste alltid om det. Alt dette må tilpasses treninga da. Ikke spis en hel kake rett før match, liksom. Lol. Det gjorde jeg en gang, ikke bra.

Hva kjennetegner en god forsvarsspiller?

Oi, en god forsvarsspiller? Hmm, la oss se...

Tøff i dueller, absolutt! Tenk deg bare den følelsen når du vinner en viktig takling! Viktig å ikke feige ut!
Ballkontroll under press, ja! Husker den ene gangen jeg nesten mistet ballen rett foran mål, grøss!
Trygge pasninger er alfa og omega. Ingen liker unødvendige balltap i egen sone. Send den langt om nødvendig!
Overblikk, som en hauk! Se hele banen, forutse trekk. Jeg øver på dette selv, vanskelig!
Kommunikasjon, rop ut! Gi beskjeder, organiser forsvaret. Det redder liv, bokstavelig talt!

Er det alt? Kanskje. Men det handler også om plasseringsevne, å være på rett sted til rett tid. Og viljestyrke, aldri gi opp!