Hvor lenge er det mørketid i Bodø?

Hvor lenge er det mørketid i Bodø? Omtrent en måned

Hvor lenge er det mørketid i Bodø? Mange lurer på om Bodø opplever full mørketid om vinteren. Svaret er at byen ikke har astronomisk polarnatt, men fjellene blokkerer solen i over en måned. Dette påvirker dagsrytmen og energinivået. For å forstå hvordan du ser sola likevel, les videre.

Sannheten om mørketid i Bodø

Bodø har faktisk ikke astronomisk mørketid, selv om byen ligger rett nord for polarsirkelen. Geografien og fysikken spiller oss et puss her. Geografisk sett er sola over horisonten hele vinteren på grunn av atmosfærisk lysbrytning. Men høye fjell i sør blokkerer sola, noe som betyr at du i praksis opplever mørke i omtrent en måned.

Sjelden har et naturfenomen skapt så mye lokal forvirring blant besøkende. Mange forventer at det skal være bekmørkt hele døgnet. Helt feil. Byen bader i et magisk skumringslys flere timer hver dag. Men det er en spesiell felle mange tilflyttere går i - og det kostet meg nesten min første vinter her oppe. Jeg skal avsløre nøyaktig hva denne feilen er i avsnittet om overlevelsesstrategier lenger ned.

Hvorfor Bodø lurer fysikken

For å forstå dette, må vi se på hvordan lyset oppfører seg i atmosfæren. Lyset bøyes i atmosfæren slik at sola fremstår omtrent 0,5 grader høyere på himmelen enn den egentlig er. ^[1] Dette optiske fenomenet kalles refraksjon. Det løfter akkurat hele solskiven over horisonten i Bodø ved vintersolverv. Derfor har byen midnattssol om sommeren, men slipper unna den ekte, mørke polarnatten om vinteren.

Børvasstindan og den praktiske mørketiden

Selv om fysikken sier at sola er der, sier øynene dine noe annet. Grunnen er massiv og laget av stein. Børvasstindan.

Disse majestetiske fjellene rager opptil 1176 meter over havet rett sør for byen.^[2] De kaster en enorm skygge over hele Bodø-halvøya. Sola - eller rettere sagt mangelen på den - styrer hverdagsrytmen vår fra tidlig i desember. For de som bor nede i sentrum, forsvinner sola bak disse fjellene rundt 4. desember. Den dukker ikke opp igjen før rundt 9. januar. Dette gir byen litt over en måned med praktisk mørketid.

Slik jukser du deg til dagslys

La oss være ærlige. Det kjennes på kroppen når du ikke ser sola på fem uker. Man blir trøtt. Veldig trøtt. Jeg pleide å konsumere kaffe i enorme mengder bare for å holde øynene åpne på kontoret. Men dagslyset er faktisk der oppe, rett over skyggen. Går du opp på Keiservarden, byfjellet på 366 meter, kan du faktisk se sola selv på selveste vintersolverv 21. desember.^[4] Ganske utrolig.

Feilen som stjeler energien din

Her er den kritiske feilen jeg nevnte tidligere: Å tro at innendørs lys kan erstatte utendørs skumring. Da jeg flyttet hit, unngikk jeg kulden og satt heller inne med dyre lysterapilamper. Jeg antok at siden det var mørketid, var det ingen vits i å gå ut. Det fungerte overhodet ikke. Jeg var fremdeles konstant utmattet (og det tok meg en hel vinter å akseptere at strategien min var feil).

Ekte skumringslys treffer øynene dine med en intensitet som er sterkere enn vanlige innendørs lamper, selv når sola er gjemt bak fjellene.^[5] Du trenger ikke solstråler i ansiktet for å få dagslyseffekten.

Magien i fargetiden

Personer som bevisst oppholder seg utendørs i denne fargetiden opplever lavere forekomst av vinterdepresjon.^[6] Kroppen forstår at det er dag. Ta på deg jakken. Gå ut.

Sammenligning av vinterlys i Nord-Norge

Tromsø (Astronomisk mørketid)

• Kun noen få timer med blått skumringslys midt på dagen.

• Ligger langt nord for polarsirkelen, noe som garanterer ekte mørketid.

• Sola er under horisonten hele døgnet i over to måneder.

⭐ Bodø (Praktisk mørketid)

• Godt utelys i 3-4 timer, ofte med spektakulære farger (fargetid).

• Ligger rett over polarsirkelen, nyter godt av lysbrytning i atmosfæren.

• Sola er teknisk sett over horisonten, men skjules av fjell i sør.

Trondheim (Vintermørke)

• Cirka 4-5 timer med direkte sollys midt på vinteren.

• Ligger langt sør for polarsirkelen, har hverken mørketid eller midnattssol.

• Sola er over horisonten og synlig hver dag, men står svært lavt.

Annes møte med Bodø-vinteren

Anne, en 28 år gammel sykepleier fra Oslo, gruet seg til sin første vinter nordpå. Hun trodde Bodø hadde offisiell mørketid, og forventet bekmørke dager fra november. For å forberede seg, investerte hun i dyrt lysterapiautstyr og teipet lystette gardiner over soveromsvinduene.

Den første uken i desember isolerte hun seg i leiligheten etter dagvaktene. Hun følte seg konstant utmattet, hadde stive skuldre, og humøret var elendig. Søvnmønsteret ble helt ødelagt fordi hun drakk store mengder kaffe for å holde seg våken om ettermiddagen.

Hun forstod plutselig problemet da en kollega tvang henne med ut i lunsjpausen. Det var ikke bekmørkt, men et vakkert lilla lys over hele himmelen. Istedenfor å sove bort ettermiddagen inne, begynte hun å gå en 20-minutters tur til moloen hver dag klokken 12.

Etter tre uker forbedret søvnen hennes seg markant. Energinivået skjøt i været, og hun lærte at den berømte fargetiden faktisk ga nok naturlig lys til å holde vinterdepresjonen helt unna. Lampene ble stående ubrukt.