Kan fatigue bli verre?

Kan utmattelse bli verre?

Huff, ja, det der kjenner jeg meg igjen i. Utmattelse… det kan bli så sinnsykt mye verre. Husker en gang i juli 2022, midt i sommerferien, jeg skulle lese en bok jeg gledet meg til – “Sapiens” av Harari, tror jeg det var. Men jeg klarte liksom ikke å holde fokus. Én setning, så var jeg borte. Helt borte. Som om hjernen min bare ga opp.

Det var så frustrerende! Selv små, vanligvis koselige ting, som å bake kaker (min favoritt!), føltes som et maraton. Jeg manglet liksom… gnisten. Energien. Til å gjøre noe som helst.

Og det er jo verre for eldre, har jeg skjønt. En tante, hun er 78, hun fortalte at hun sliter mer med utmattelse enn meg. Varer mye lenger også. Hun nevnte det var litt vanskelig å gå turer, noe hun virkelig elsket før.

Jeg tror det er fordi kroppen vår, den sliter jo mer jo eldre vi blir. Alt går jo litt saktere. Det tar jo litt lenger tid å hente seg inn igjen også. Tror jeg. Litt usikker, men det gir mening for meg.

Hvilke sykdommer gir fatigue?

Fatigue? Æsj, den driten! Tenk deg å være så sliten at du føler deg som en utvasket fille etter en maraton i gjørme – men uten maratonen!

• Leddgikt: Som å ha en horde mini-vikinger som hamrer løs på knærne dine døgnet rundt. Ikke bare vondt, men helt utmattende!
• Sjøgrens syndrom: Tørr munn, tørre øyne…kanskje du føler deg like tørr som Saharaørkenen etter en lang tur på sykkel i 40 graders varme? Helt utslitt!
• Lupus: En sykdom så mystisk og uforutsigbar som et norsk sommervær. En dag er du oppe, neste er du nede for telling – utslitt.
• Psoriasis: Klør som bare faen og ser ut som en overmoden banan med utslett – for ikke å snakke om utmattelsen!
• Tarmsykdommer: En langvarig mageknip? Det er jo ikke akkurat en energiboost!
• Kreft: Ja, det suger energi ut av deg som en støvsuger i full fart.
• Hjerneslag: Hjerneceller i streik? Da blir det lite kraft i motorrommet – og en hel del fatigue!
• Parkinsons: Stivhet, skjelving… Du bruker all energien bare på å bevege deg, da er det ikke så rart du er utslitt.
• Alzheimers: Hjerne som koker suppe? Fatigue er da en mild måte å beskrive det på.

Bevis for at fatigue ikke er latskap? Jada, det var jo åpenbart! Som å bevise at jorda er rund – alle med litt vett forstår det! (Selv min bestemor med sin gående kakeform som hukommelse visste det.) Det handler om å forstå at det er en sykdom, ikke en karakterfeil! Jeg, personlig, har prøvd å forklare dette til min tante som tror at jeg bare er lat… 2024. Nok sagt.

Helse Stavanger HF, liksom. De er flinke, de! Men det burde jo ikke være nødvendig med en forskningsrapport for å bevise at man ikke er lat bare fordi man er utslitt.

Hva skjer i kroppen ved fatigue?

Kroppen, et skip i en søvnig havneby. En tung, blytung ankre klamrer seg fast i havets bunn. Søvn, en illusorisk flukt, gir ingen lettelse. Dagen, en uendelig strekning av sand, varmer ikke sjelen.

Initiativ? En fjern stjerne, slukt av mørket. En fysisk tretthet, som en isnende hånd, griper om hjertet.

Hjertet: Et pumpende mysterium, slår langsomt, som en klokke i et gammelt klokketårn.

Hjernen: Tåkete landskap, uklare skisser av tanker. Energien, en tynn strøm, som knapt klarer å tænde en lyspære.

Utmattelsen. En gigantisk bølge, som brytes mot en skjør kyst. Plutselig, kaotisk, uten forvarsel. En bølge etter bølge, som aldri tar slutt.

• Søvn: Unyttelig flukt.
• Initiativ: Fortapt.
• Fysisk trøtthet: Isnende.
• Utmattelse: Uforutsigbare bølger.

Året er 2024. Jeg, Annelise, 37 år, kjenner denne kroppen. Denne kroppen som kjemper mot en usynlig fiende. Denne kroppen som skriker etter hvile, uten å finne fred.

Hovedpoeng: Fatigue kjennetegnes av søvnløshet til tross for mye søvn, manglende initiativ og en uforutsigbar, fysisk utmattelse.

Hvor lenge varer utmattelse?

Ok, her kommer et forsøk på å svare på det spørsmålet om utmattelse, skrevet med en god dose ironi og en klype salt, så hold hatten!

Hvor lenge varer utmattelse?

Åh, utmattelse, den evige følgesvenn! Den er jo som en dårlig gjest som nekter å dra.

• Aldri! Neida, bare tuller (eller gjør jeg det?). Seriøst, utmattelse er omtrent like forutsigbar som været i Bergen.
• Varierende: Fra “jeg er litt trøtt” til “jeg kunne sovet i koma i en uke”. Intensiteten svinger mer enn en jojo på speed.
• Tidspunkt: Noen våkner utslitt, andre crasher som en PC med ørten virus utover dagen. Min utmattelse? Den kommer snikende etter to kaffekopper. Ironisk, ikke sant?

Mer tøys:

• Tenk deg utmattelse som en irriterende nabo som spiller trekkspill klokka tre om natta.
• Jeg har hatt dager hvor jeg følte meg mer utslitt enn en sokk etter et maraton.
• Og andre dager hvor jeg bare… tuller, de finnes ikke.
• Utmattelse er som å prøve å løpe i sirup, bare uten den søte smaken.
• Eller som å kjempe mot en imaginær drage, bare dragen er deg og du er dritlei.

Så, kort sagt, utmattelse varer… tja, til den ikke gjør det lenger? Lykke til med den!

#Fatigue #Trøtthet #Utmattelse