Kan stress utløse slag?

1 år siden 47 visninger

Huff, tanken på at stress kan trigge slag er skremmende. Jeg kjenner jo selv hvordan stresset kan pumpe blodet rundt i kroppen og få hjertet til å slå fortere. Det er ikke rart at høyt blodtrykk, som ofte er en konsekvens av stress, kan øke risikoen. Og med stadig flere som utvikler diabetes type 2, ser vi dessverre enda en faktor som kan spille en trist rolle. Det er viktig å ta stress på alvor og finne måter å håndtere det på, både for kropp og sinn.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Stress og slag, altså. Uff, det er en skikkelig ekkel tanke. Jeg kjenner det jo selv, den klemmende følelsen i brystet, den bankende pulsen… Hvem har vel ikke kjent hvordan stress kan få hele kroppen til å gå på høygir? Det er som om blodet koker! Og det er jo ikke akkurat en hemmelighet at høyt blodtrykk, som ofte henger sammen med stress – tenk bare på deadline-uka jeg hadde i fjor, helt krise! – kan øke risikoen for slag.

Det skremmer meg litt, faktisk. Tenk på alle de som går rundt med et konstant stressnivå, dag ut og dag inn. Det er jo ikke bærekraftig! Og så har vi jo diabetes type 2, som også ser ut til å spille inn. Hørte om en kollega av moren min… Huff, nei, vil ikke tenke på det.

Men seriøst, hvor mye stress tåler vi egentlig? Det er liksom forventet at vi skal takle alt, jobb, familie, økonomi… Det er jo et vanvittig press! Jeg prøver jo selv å være flink med yoga og meditasjon, men noen ganger… Altså, noen ganger føles det som om det bobler over.

Jeg tror virkelig vi må bli flinkere til å ta vare på oss selv. Lytt til kroppen, ta pauser, gjør ting som gir glede. Er det virkelig verdt å presse seg til det ytterste? Det er jo tross alt bare ett liv vi har.