Blir man brun under skyer?

Blir man brun under skyer? UV-stråler i overskyet vær

Mange lurer på om det er mulig å oppnå en solbrun farge når himmelen er dekket av skyer. Svaret overrasker mange ettersom usynlige stråler trenger gjennom skydekket og påvirker huden selv på grå dager. Les videre for å forstå hvordan solstrålene oppfører seg i overskyet vær.

Myten om at skyer fungerer som solkrem

Ja, solstrålene kan trenge gjennom skyer og være sterke selv når det er kaldt. På en overskyet dag kan opp mot 40 prosent av solstrålene nå gjennom skyene.^[1] Du kan absolutt bli brun. Men du kan også bli alvorlig solbrent uten å merke det før det er for sent.

Mange tror at skyer blokkerer alt av skadelige stråler fordi luften føles kjøligere. Dette er en farlig antakelse. Det finnes faktisk en spesiell meteorologisk effekt som gjør delvis skyet vær farligere enn en helt skyfri himmel - jeg skal forklare nøyaktig hvordan dette fungerer i avsnittet om spredningseffekten lenger ned.

Jeg lærte dette på den harde måten. På en fjelltur i april lot jeg solkremen ligge i sekken fordi himmelen var helt grå. Jeg tenkte at solen var borte. Helt feil. Etter fire timer ute var ansiktet mitt brennende rødt. Det tok meg flere dager med smerter og flassende hud å innse at temperatur og UV-stråling er to vidt forskjellige ting. La oss være ærlige. Skydekke fjerner kanskje varmen fra solen, men det stenger definitivt ikke av UV-motoren.

Hvordan UV-stråler trener gjennom ulikt skydekke

For å forstå hvorfor man blir brun i overskyet vær, må vi se på forskjellen mellom de ulike typene stråling. Solen sender ut både UVA og UVB. Begge påvirker huden, men de oppfører seg ulikt når de møter hindringer i atmosfæren.

UVA vs UVB under skyer

UVA-strålene har lange bølgelengder. Disse trenger dypt inn i huden, stimulerer melanin og gir brunfargen vi ofte ønsker oss, men bidrar også til rynker og aldring. Omtrent 80 prosent av UVA-strålene går rett gjennom lette skyer. Skyene fungerer ikke som en betongvegg. De er mer som et tynt kaffefilter. UVB-strålene, som primært forårsaker solbrenthet, har kortere bølgelengder. Disse blokkeres delvis av tykt skydekke, noe som reduserer sjansen for å bli raskt brent på mørke regnværsdager. Typisk reduseres UVB-eksponeringen med opptil 70 til 90 prosent på en overskyet dag. ^[3]

Den farlige spredningseffekten (Scattering)

Her er det jeg nevnte tidligere om den overraskende meteorologiske effekten. Når det er delvis skyet, kan UV-strålingen bli opptil 25 prosent kraftigere enn på en helt skyfri dag. ^[4]

Dette kalles spredning eller scattering. Når solstrålene treffer kantene på lyse cumulus-skyer, reflekteres de ned mot bakken. Samtidig får du direkte stråling fra solen som skinner gjennom hullene i skydekket. Resultatet? Huden din treffes av stråler fra flere vinkler samtidig. Pass på. Dette er øyeblikket de fleste glemmer å smøre seg, nettopp fordi solen stadig gjemmer seg.

Trenger du egentlig solkrem når solen ikke er synlig?

Det korte svaret er et rungende ja. UV-indeksen forteller deg den reelle risikoen, ikke skydekket eller temperaturen. Hvis UV-indeksen er 3 eller høyere, kreves det beskyttelse uansett vær. Mange opplever å bli solbrent når det er overskyet uten å forstå hvorfor. Grunnen er enkel - de oppholder seg lenger utendørs fordi det ikke føles ubehagelig varmt.

Snø, vann og lys sand gjør situasjonen enda verre. En gråværsdag på påskefjellet kan doble strålingsdosen fordi snøen reflekterer over 80 prosent av UV-strålene tilbake opp i ansiktet ditt. ^[5] Du blir grillet fra to sider. Ganske urovekkende.

Oversikt over UV-gjennomtrengning etter skytype

Lette slørskyer (Cirrus)

- Svært høy - opptil 90 prosent av strålene når bakken

- Absolutt nødvendig, bruk høy faktor og påfør jevnlig

- Nesten like stor som ved skyfri himmel

Delvis skyet / Spredning ⭐

- Kan overstige 100 prosent på grunn av refleksjon fra skykantene

- Ekstra viktig, særlig når solen titter frem mellom skyene

- Kritisk høy - dette er været som oftest lurer folk

Tykt, mørkt skylag (Stratus/Nimbostratus)

- Lav til moderat - slipper gjennom rundt 10 til 30 prosent av strålene.

- Anbefales i sommerhalvåret eller hvis du skal være ute i flere timer

- Mindre, men fortsatt til stede ved lengre utendørsopphold

Hannes overraskende solbrenthet i gråvær

Hanne, en 28 år gammel student i Bergen, trodde hun var trygg under de bergenske skyene i mai. Hun dro på en fem timers tur over Vidden. Siden himmelen var helt dekket av lysegrå skyer og vinden var kald, la hun solkremen igjen i gangen.

Etter tre timer begynte huden i ansiktet å stramme. Hun avfeide det som reaksjon på den skarpe vinden. Da hun endelig kom hjem og så seg i speilet, var hun knallrød på nesen, skuldrene og nakken. Huden brant, og hun slet med å sove den natten.

Det viste seg at lette slørskyer nesten ikke stopper UV-stråling. Tvert imot forsterket skyene lyset gjennom spredning, og fordi det var kaldt, oppholdt hun seg ute mye lenger enn hun ville gjort på en varm sommerdag. Hun lærte på den smertefulle måten at skydekke ikke erstatter solfaktor.

Nå sjekker Hanne alltid UV-varselet på telefonen før hun går ut, uansett hvordan himmelen ser ut. Ved å bruke solfaktor 30 konsekvent, slipper hun forbrenninger, og får samtidig bygget en jevn, varig brunfarge uten å skade huden.