Blir man brun av å være i skyggen?

Brunfarge i skyggen: En snikende solkysset

Mange tror at en parasoll eller et skyggefullt tre gir full beskyttelse mot solens stråler, og at brunfarge kun er et resultat av direkte sollys. Dette er en misforståelse. Selv om skyggen demper solens intensitet, kan man fortsatt bli solbrun, om enn gradvis. UV-stråler, de usynlige energirike strålene som forårsaker både brunfarge og solskader, har nemlig en evne til å reflekteres og spres.

Tenk deg stranden på en solrik dag. Selv under parasollen merker du varmen, og huden din kan få en gyllen tone etter noen timer. Dette skyldes at UV-strålene reflekteres fra omgivelsene, for eksempel sand, vann og til og med gresset. Disse reflekterte strålene når deg selv om du ikke er i direkte sollys, og bidrar til pigmentering av huden, altså brunfarge. Skyer demper også solens intensitet, men slipper fortsatt igjennom en betydelig mengde UV-stråler, spesielt de lange UVA-strålene som trenger dypere ned i huden.

En annen faktor som spiller inn er typen skygge. En tett, solid skygge fra en bygning eller en tettvokst skog gir bedre beskyttelse enn en lett skygge fra et tre med spredte blader eller en tynn parasoll. Materialet parasollen er laget av påvirker også hvor mye UV-stråling som slipper igjennom. En mørk, tettvevd parasoll gir bedre beskyttelse enn en lys og tynn en.

At brunfargen utvikler seg langsommere i skyggen kan gi en falsk trygghet. Man føler seg kanskje ikke like utsatt for solen, og dropper solkremen. Dette er en farlig felle. Selv om brunfargen kommer gradvis, akkumuleres UV-skadene over tid, og kan på sikt føre til for tidlig aldring av huden og øke risikoen for hudkreft.

Derfor er det viktig å huske på solbeskyttelse selv i skyggen. Bruk solkrem med høy faktor, selv på overskyete dager. Søk skygge når solen er på sitt sterkeste, men husk at skyggen ikke gir fullstendig beskyttelse. Suppler gjerne med solhatt og solbriller for ekstra beskyttelse. Ved å ta disse forholdsreglene kan du nyte sommeren og utendørsaktiviteter uten å utsette huden din for unødvendig risiko.