Er det farlig å ta badstue hver dag?

Er det farlig å ta badstue hver dag? Det lurte jeg også på, lenge. Jeg mener, svetten renner jo i strie strømmer, man blir helt rød i ansiktet, og hjertet dunker som en vill hare. Er det sunt, liksom?

Nei, det er visstnok ikke farlig, i hvert fall ikke generelt. Mange, og jeg mener mange, snakker om hvor fantastisk det er. De skryter av bedre søvn, mindre stress, og en følelse av å være… renset, på en eller annen måte. Som om man vasker sjelen, ikke bare kroppen. Litt romantisk kanskje, men jeg forstår hva de mener.

Husker du den gangen jeg prøvde å ta badstue hver dag i en hel uke? Altså, det startet så bra! Følte meg lett som en fjær, full av energi. Men, på dag fire? Jeg ble helt utmattet. Som om kroppen ropte "hold kjeft, nå!" Da skjønte jeg at det kanskje ikke var hver dag, likevel. Kroppen min, den er ikke helt enig med alle disse "badstue-entusiastene" på Instagram. De der ser jo alltid så fresh ut, uansett. Er det filter, eller er det bare meg?

Poenget er vel at det kommer an på. Man må lytte til kroppen sin, ikke sant? Det er jo ikke en konkurranse om hvor mange badstuer man klarer å ta. Jeg leste en artikkel en gang, jeg tror det sto noe om at … ja, hva var det nå… noe med hjertet, og at man bør være forsiktig om man har hjerteproblemer. Det er jo selvfølgelig viktig å huske på. Men for meg, som ikke har noen slike problemer, så er det en herlig måte å slappe av på – bare ikke hver dag, altså. Jeg har funnet min balanse. Noen ganger to ganger i uken, andre ganger bare en. Og noen ganger… hopper jeg det over helt. Fordi… ja, fordi det føles rett, akkurat den dagen.