Er det greit å trene hver dag?
99 visninger
Nei, du trenger ikke trene hver dag. Variert og kvalitetsrik trening er viktigere enn daglige økter. Trening kan løfte humøret, selv om det ikke alltid er gøy.
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer
Kan man trene to økter om dagen?
Kan man trene to økter om dagen?
Ja, det kan man.
Overanstrengelse er en risiko.
Restitusjon er viktigst. Kroppen trenger tid. Jeg husker den gangen jeg presset meg for hardt. Det endte ikke bra.
Profesjonelle utøvere trener ofte mer. Men de har et team rundt seg. Det er en forskjell. Jeg er ikke proff.
Tenk på kroppen. Lytt til signalene. Ikke ignorer dem. Jeg har ignorert dem før. Angrer på det.
Det handler om balanse. Hva som passer for én, passer ikke for en annen.
Mest likt
Nyeste spørsmål
- Hvor mye penger trenger man for å leve av avkastning?
- Hvor mye må man ha for å leve av renter?
- Hvor mye bør man ha i et fond?
- Hva gir best avkastning på sparepenger?
- Hvor mye rente på bufferkonto?
- Kan man ta ut penger fra bufferkonto?
- Hvor mye kan man ha på sparekonto uten å skatte?
- Hvor mye må jeg spare hver måned?
- Hvor mye koster mat i en måned?
- Hvor mye bruker en voksen på mat i måneden?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.