Er det greit å trene hver dag?
99 visninger
Nei, du trenger ikke trene hver dag. Variert og kvalitetsrik trening er viktigere enn daglige økter. Trening kan løfte humøret, selv om det ikke alltid er gøy.
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer
Kan man trene to økter om dagen?
Kan man trene to økter om dagen?
Ja, det kan man.
Overanstrengelse er en risiko.
Restitusjon er viktigst. Kroppen trenger tid. Jeg husker den gangen jeg presset meg for hardt. Det endte ikke bra.
Profesjonelle utøvere trener ofte mer. Men de har et team rundt seg. Det er en forskjell. Jeg er ikke proff.
Tenk på kroppen. Lytt til signalene. Ikke ignorer dem. Jeg har ignorert dem før. Angrer på det.
Det handler om balanse. Hva som passer for én, passer ikke for en annen.
Mest likt
Nyeste spørsmål
- Hvor langt nord er hvithai observert?
- Kan jeg åpne bankkonto i Dubai?
- Når er krabbene aktive?
- Kan man gjenopprette slettede samtaler på Messenger?
- Hva er selvbestemmelsesteorien til Deci & Ryan?
- Hvordan fjerne foreldrekontroll på App Store?
- Hvordan starte en samtale på Tinder?
- Når kan jeg oppdatere til iOS 18?
- Hvordan fungerer foreldrekontroll?
- Hvem flyr fra Oslo til Los Angeles?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.