Hvor tidlig kan man få mensen?

Hvor tidlig kan man få mensen? Biologiske tegn

Å forstå hvor tidlig kan man få mensen bidrar til trygghet rundt kroppens utvikling. Kunnskap om pubertetsendringer forebygger unødig bekymring i hverdagen. Det gir innsikt i normale biologiske prosesser og styrker egenomsorgen. Bli kjent med kroppens naturlige signaler for å ivareta helsen på en god måte.

Hvor tidlig kan man få mensen?

De fleste får mensen for første gang i 13-årsalderen, men det er helt normalt at det varierer fra person til person. Noen opplever å få den så tidlig som i 9-årsalderen, mens andre ikke får den før de er oppimot 18 år.

Når starter prosessen i kroppen?

Kroppen går gjennom en rekke endringer i puberteten før den første menstruasjonen, som også kalles menarke, inntreffer. Vekstspurt, begynnende utvikling av bryster og vekst av hår på kjønnsorgan og under armene er typiske tidlige tegn. Blødningen kommer som regel et par år etter at tidlig pubertet og menstruasjon har meldt seg.

Hva er normalt og når bør man sjekke seg?

Et bredt aldersspenn regnes som normalt, men det finnes grenser for når fagfolk anbefaler en sjekk. Hvis en jente ikke har vist noen tegn til pubertet innen 14-årsalderen, eller om hun er over 16 år uten å ha fått mensen, kan det være lurt å kontakte lege for en vurdering.

Tegn på at den første menstruasjonen nærmer seg

Før blødningen dukker opp for første gang, gir kroppen som regel tydelige hint om at den modnes. Utflod: De fleste opplever en klar eller hvitaktig utflod fra skjeden i månedene før mensen kommer. Kroppslige endringer: Vekst i høyden kombinert med ømhet eller vekst i brystene er sikre tegn på at tegn på at mensen kommer. Humørsvingninger: Hormonelle endringer kan også påvirke følelseslivet og gi økt sensitivitet eller uventede svingninger i humøret.

Faser og utvikling gjennom puberteten

Tidlig fase (ca. 9-11 år)

• Fortsatt lenge igjen til den første menstruasjonen for de aller fleste.
• Vekstspurt i høyden og begynnende knopper under brystvortene.
• Kroppen begynner så smått å produsere kjønnshormoner i større mengder.

Modningsfase (ca. 11-13 år)

• Mensen kan plutselig dukke opp i løpet av denne perioden.
• Kjønnshår, hår under armene og økt mengde utflod fra skjeden.
• Brystene vokser seg større og rundere.

Etableringsfase (ca. 13-16 år)

• Kroppen bruker gjerne et par år på å finne en stabil syklus.
• Selve menarke (første menstruasjon) inntreffer for flertallet.
• Syklusene er ofte uregelmessige i starten.

Helsesekretærens erfaring med tenåringer og bekymringer

Hanne, en helsesykepleier på en ungdomsskole i Oslo, møter ukentlig jenter som engster seg for om kroppen deres utvikler seg feil fordi de enten er tidlig eller sent ute med mensen.

Hun opplever ofte at jenter helt ned i 10-årsalderen kommer panikkslagne til helsesøsterrommet fordi de har blødd litt, og tror noe er alvorlig galt.

Etter en rolig prat med forklaringer om hormoner og pubertetens tidslinje, pleier skuldrene å senke seg hos de fleste.

Hovedbudskapet hennes er at aldersspennet for normal utvikling er enormt, og at kroppen ordner opp i sitt eget tempo.