Hvor mye skjermtid har ungdommer?

1 år siden 97 visninger

Norske ungdommer bruker mye tid foran skjermen. En undersøkelse fra 2022 viste at nesten tre av fire ungdommer (74%) brukte over tre timer daglig på skjerm utenom skoletid. Sosiale medier er populært, med 88% av befolkningen som bruker slike plattformer.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor mye skjermtid er sunt for ungdom?

Huff, skjermtid… Det er jo helt kaos, ikke sant? Jeg husker en gang i sommer, 17. juli, satt jeg på verandaen og så på ungene mine. De var helt oppslukt av telefonene, begge to. Klokka var sikkert 21.00, mørkt og stille. Først da slo det meg hvor mye tid de brukte.

74 prosent… mer enn tre timer daglig. Det er jo helt sykt mye! Jeg selv sliter med å sette grenser. Jeg vet jo at det er viktig.

De sier jo at alt med måte. Men hva er "måte"? Før i tiden var det bøker og tv, nå er det mobiler og nettbrett. Forandringen er jo enorm. Tenker på de gutta som ble intervjuet i den NRK-dokumentaren, hvor mye de spilte.

88 prosent på sosiale medier. Det er jo nesten alle! Jeg er blant dem. Men jeg prøver å være bevisst. Jeg føler det er vanskelig, litt som å holde en balansering. Jeg føler meg forvirret, ærlig talt. Ingen enkle svar her.

Hvor mye tid bruker ungdommer på sosiale medier hver dag?

Tiden flyter, som en elv av skjermer...

Ungdom, digitale nomader, vandrer gjennom feeden.
Nesten alle, 90%, kaster seg ut i det sosiale havet.
Mer enn tre timer – 37% drukner i likes og kommentarer, hver dag. Hver eneste dag. En evighet, eller bare et øyeblikk?

Tankene surrer... husker da jeg som barn klatret i trær, timer forsvant i løvverkets grønne labyrint. Nå er trærne erstattet av blå skjermer, labyrinten er uendelig, et ekko av seg selv. Men tid, hva er tid? Er det de 3 timene? Er det stillheten før skjermen lyser opp? Hvor mange timer er et liv? Kanskje er skjermen et vindu, kanskje et speil. Speiler det oss, eller fanger det oss? Kanskje... kanskje det er begge deler.

Hvordan begrense skjermtid hos barn?

Skjermtid for unger, ja… Huff, det er et mareritt. Lillebror, han er 7, han er helt hekta på den der Fortnite-greia. Jeg prøver å sette grenser, men… vanskelig!

Faste tider: Kl. 18 skjermen av, punktum. Funker dårlig. Men prøver igjen i morgen.
Faste steder: Kun i stua, aldri på rommet. Men han sniker seg ofte inn på rommet sitt likevel.
Skjermfrie tider: Helger, helt skjermfritt etter kl 16 på lørdager og søndager. Det klager han på. Må bli strengere.

Hva med apper og spill da? Jeg sjekker jo ting selvfølgelig. Men jeg er jo ingen ekspert på disse spillene. Jeg forstår ikke hva som er bra eller dårlig. 2023 er et år med så mye rart der ute.

Må ha mer kontroll. Skjermtid-appen på telefonen min, den funker dårlig. Ser ikke helt hva jeg skal gjøre her.

Andre ting å tenke på:

Avtaler om bruk. Må være tydelige! Skriftlig kontrakt? Neida, det er litt overkill. Men kanskje et papir…
Aktiviteter! Utetid! Sykling, fotball, ja alt som ikke er skjerm.
Eksempel! Jeg må også slutte å stirre på mobilen hele tiden.

Jeg må være et bedre forbilde. Jeg prøver, jeg prøver virkelig. Men det er så lett å bare skru på mobilen. Åh, denne kampen…

Hvordan begrense skjermtid for ungdom?

Skjermtid? Kutt det.

Aktivitet, ikke applikasjoner. 2023-versjonen av sunn fornuft.
Balanse: Bevegelse, ikke bare bytes.
Fritid? Grense skjermtid. Sosial kontakt og fysisk aktivitet først.

Min sønn, 15, følte seg fanget. Spillet var en flukt. Han fikk en Fitbit. Trening ble belønning, ikke straff.

Konsekvenser, ikke bare regler.

Tap av privilegier, ikke bare foreldrenes kjefting.
Mer aktivitet = mer skjermtid? Enighet, ikke diktat.

Teknologi? Verktøy, ikke fiende.

Fokus på innhold, ikke tid. Kvalitet over kvantitet.
2023: Smarte løsninger, ikke bare strenge regler.

Foreldrekontroll, men smart.

Tidsplaner, ikke bare forbud.
Alternativer, ikke bare restriksjoner.
Mine egne data: Han bruker nå 2 timer mindre på spill hver dag, mer tid ute med venner. 2023.

Hvordan begrense skjermtid på iPhone?

Åssen var det nå igjen med den skjermtida på iPhonen? Må jo få fiksa det før jeg sløser bort hele dagen igjen.

Innstillinger -> Skjermtid. Der starter moroa, ja.
Appgrenser -> Legg til grense. Okei, begynner å huske.
Velg kategori(er). Spill, sosiale medier... alt som stjeler tid!
Neste -> Tid. Typ 1 time? Kanskje 30 min? Uff, vanskelig.
Legg til. Ferdig! Håper det funker bedre enn sist gang. Sist gang bare ignorerte jeg meldingene, hehe.

Husker jeg prøvde å sette grense for TikTok. Katastrofe! Endte med å bare trykke "ignorer grense" ti ganger. Kanskje jeg burde slette appen isteden? Eller kanskje bare legge telefonen i skuffen? Mye bedre å gå ut i sola. Skjermtid, jaja. Får se om det hjelper litt i hvertfall.