Kan man dusje vekk flått?

Kan man dusje vekk flått? Svaret er ja

Å hoppe rett i dusjen etter skogstur er en effektiv rutine mot flått. Vannet fjerner løse parasitter mekanisk før de biter seg fast i huden. Å vite at kan man dusje vekk flått reduserer risikoen for parasittbårne infeksjoner betydelig. Lær hvordan enkel hygiene beskytter helsen din om sommeren.

Kan man dusje vekk flått etter en skogstur?

Spørsmålet om man kan skylle bort disse små edderkoppdyrene i dusjen kan forstås på flere måter, og effekten avhenger helt av om flåtten har rukket å feste seg til huden eller ikke. Det korte svaret er at du kan skylle vekk flått som fortsatt kryper løst rundt på kroppen, men en dusj alene vil ikke fjerne en flått som allerede har bitt seg fast.

Når du kommer hjem fra tur i skog og mark, er det en god rutine å hoppe rett i dusjen for å forebygge flåttbiter på kroppen på steder med tynn hud. Omtrent 200.000 mennesker i Norden blir bitt av flått hvert eneste år, noe som gjør dette til en utfordring mange kjenner på i sommerhalvåret. ^[1] Undersøkelser viser dessuten at personer bosatt på Vestlandet er de som opplever flest bitt i hele Skandinavia. En kjapp skylling under rennende vann kan mekanisk fjerne flåttene før de finner et lunt sted å starte måltidet - og akkurat det er et kritisk tidsvindu.

Jeg husker godt en kveld etter en lang tur i tøft terreng. Jeg var sliten, huden klødde, og jeg vurdergte å bare legge meg rett på sofaen. Heldigvis tok jeg den dusjen. Mens vannet rant, oppdaget jeg to bittesmå, løse prikker som skyldtes ned i sluket. Hadde jeg ventet til neste morgen, ville de garantert ha sittet bom fast i huden innen klokken tre på natten.

Hvorfor biter flåtten seg fast der huden er tynn?

Flåtten bruker gjerne god tid på å lete etter det perfekte stedet å bite, og den foretrekker områder der huden er spesielt tynn og blodkarene ligger nært overflaten. Særlig utsatt er områder som hvor setter flåtten seg fast, slik som bak ørene, i knehasene, armhulene, hodebunnen eller i lysken. Her kan den sitte uforstyrret i flere dager og suge blod hvis den ikke blir oppdaget i tide.

Årsaken til denne adferden handler om overlevelse, ettersom den tynne huden gjør det langt enklere for flåttens sagtaggede bittredskaper å trenge gjennom uten å utløse kroppens alarmsystemer. Siden flåttens spytt inneholder lokalbedøvende stoffer, merker vi som regel ingenting når bittet skjer. Det er derfor en grundig sjekk av akkurat disse sårbare sonene er så ekstremt viktig etter at du har vært ute i terrenget.

Sjelden har jeg sett en så effektiv forsvarsmekanisme hos et så lite kryp. Men det er en svakhet i flåttens strategi. Den bruker ofte mellom tretti minutter og et par timer på å vandre rundt på jakt etter sitt faste tilholdssted. Det betyr at du har et tidsvindu der flåtten er sårbar for rennende vann og såpe.

Hvordan fjerne flått som allerede har bitt seg fast?

Hvis flåtten har rukket å bite seg fast i huden, må den fjernes mekanisk med en flåttpinset eller en vanlig pinsett så raskt som overhodet mulig. Du skal ikke bruke såpe, olje, smør eller alkohol for å prøve å drukne eller fjerne flått med dusj eller andre flytende midler, da dette bare kan forsinke prosessen. Ta tak helt inne ved hudoverflaten og dra flåtten rett ut med et jevnt, fast press.

Det å fjerne flåtten tidlig reduserer risikoen for smitte av flåttbårne sykdommer betelig. For eksempel viser helseregistre at det årlig registreres flere tusen tilfeller av lyme borreliose i Norge, mens kun et fåtall får påvist skogflåttencefalitt.

Mange opplever at hodet til flåtten blir sittende igjen i huden etter fjerning, noe som ofte skaper unødig panikk. This is helt ufarlig - hodet inneholder ikke smittestoff - og kroppen vil som regel støte det ut av seg selv i løpet av noen dager. Du trenger med andre ord ikke å grave i huden med en nål og risikere en sekundær infeksjon.

Praktiske forebyggende tiltak etter skogsturen

For å minimere risikoen for flåttbitt bør du etablere faste rutiner umiddelbart etter at du har oppholdt deg i områder med høyt gress eller tett kratt. Å kombinere en grundig dusj med klesskift og visuell inspeksjon er den sikreste metoden for å holde seg trygg. Flåtten kan nemlig også gjemme seg i fibrene på klærne dine og bite seg fast på et senere tidspunkt.

Når du vasker klærne etter en tur, bør du være oppmerksom på at en vanlig vask på førti grader ikke nødvendigvis dreper flåtten. Den tåler utrolig mye fuktighet og kan overleve en runde i vaskemaskinen. For å eliminere krypene i tekstiler kreves det enten en vask på seksti grader eller en runde i tørketrommelen i minst ti minutter.

Gjør det til en vane. Rist klærne godt utendørs før du går inn i huset, gå rett til baderommet, og ta en grundig kikk i speilet mens du vasker deg med en god svamp. Det tar bare et par minutter, men det sparer deg for uker med bekymring.

Effekten av ulike metoder for å fjerne flått

Det sirkulerer mange råd om hvordan man best håndterer flått på kroppen. Her sammenlignes tre vanlige metoder basert på hvorvidt flåtten har festet seg eller ikke.

Rennende vann og dusj

Fungerer kun på løse flåtter som kryper på huden eller i håret

Forhindrer bitt fullstendig dersom flåtten skylles bort i tide

Svært høy for forebygging før bitt, men har null effekt etter at den har festet seg

Mekanisk fjerning med pinsett

Brukt når flåtten har bitt seg fast og sitter fast i huden

Reduserer risikoen drastisk dersom det gjøres innen tjuefire timer

Den mest pålitelige og anbefalte metoden for fullstendig fjerning

Gamle kjerringråd som fett eller såpe

Forsøk på å smøre inn fastsittende flått for å få den til å slippe

Kan øke risikoen fordi flåtten kan tømme mageinnholdet inn i såret

Direkte frarådet ettersom det ikke fungerer og tar altfor lang tid

Hektisk flåttsesong på Sørlandet: Jonas sin erfaring

Jonas, en ivrig turentusiast på 34 år fra Kristiansand, pleide alltid å slappe av på terrassen i flere timer etter lange skogsturer uten å sjekke seg for flått. Han trodde at vanlige klær ga god nok beskyttelse mot bitt.

Første forsøk på endring kom da han oppdaget en flått i knehasen og prøvde å smøre den inn med tykk krem for at den skulle slippe taket av seg selv. Resultatet var at flåtten ble sittende i to dager, og området ble rødt og hovent.

Etter en samtale med en lokal apotektekniker innså Jonas at tid var den viktigste faktoren for å unngå smitte. Han kjøpte en ordentlig flåttpinsett og la om rutinene fullstendig.

Nå går Jonas rett i dusjen og skifter klær innen tretti minutter etter hver eneste tur i marka. Han har oppdaget flere løse flåtter i dusjen som ble skylt vekk før de rakk å bite, og han har unngått nye fastsittende bitt gjennom hele sommeren.

Informasjonen i denne artikkelen er kun ment som generell opplysning og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Kontakt alltid lege eller kvalifisert helsepersonell dersom du har spørsmål om flåttbårne sykdommer, opplever sykdomssymptomer, eller merker et ringformet utslett rundt et tidligere bittsted.