Hvorfor blir jeg så dårlig av alkohol?

Hvorfor blir jeg så dårlig av alkohol? – Mer enn bare rus

“Jeg blir så dårlig av alkohol.” En setning mange kan kjenne seg igjen i, og som rommer mer enn bare en ubehagelig bakrus. Mens noen opplever en lett hodepine og kvalme, kan andre kjenne på intens angst, depresjon og fysisk ubehag. Men hvorfor reagerer vi så forskjellig, og hva er det egentlig som skjer i kroppen når alkoholen tar over?

Utover den umiddelbare rusen, som skyldes alkoholens påvirkning på hjernen og dens signalstoffer, finnes det flere faktorer som spiller inn på hvor dårlig man blir. Det enkle svaret, at alkohol påvirker hjernen, svekker reaksjoner, motorikk og dømmekraft, og at høyere promille forsterker disse effektene, forteller bare en del av historien.

Individuelle forskjeller – mer enn bare toleranse:

Mens alkoholtoleranse, bygget opp over tid og avhengig av blant annet kroppsstørrelse og kjønn, spiller en rolle, er det flere individuelle faktorer som bidrar til ubehaget:

• Genetikk: Nedbrytningen av alkohol skjer i leveren via spesifikke enzymer. Genetiske variasjoner kan påvirke effektiviteten av disse enzymene, noe som fører til at noen bryter ned alkohol raskere enn andre. Saktere nedbrytning betyr at alkoholen forblir i systemet lenger, og dermed øker sannsynligheten for ubehag. Noen genetiske varianter kan også føre til opphopning av acetaldehyd, et giftig mellomprodukt i alkoholnedbrytningen, som kan forårsake kraftigere reaksjoner som rødming, kvalme og hodepine.

• Medisinbruk: Alkohol kan interagere negativt med en rekke medisiner, fra smertestillende til antidepressiva. Denne interaksjonen kan forsterke alkoholens negative effekter og føre til uforutsette og potensielt farlige reaksjoner. Det er derfor viktig å alltid konsultere lege eller apotek om potensielle interaksjoner mellom alkohol og medisiner du bruker.

• Matinntak: En tom mage absorberer alkohol raskere, noe som fører til en raskere og mer intens rus, og øker risikoen for ubehag. Mat, spesielt fettrik mat, kan bremse absorpsjonen og dermed dempe alkoholens effekt.

• Mental helse: Alkohol kan forverre eksisterende psykiske lidelser som angst og depresjon. Selv hos personer uten diagnostiserte lidelser, kan alkohol utløse negative følelser og forsterke ubehag under og etter inntak.

• Dehydrering: Alkohol har en dehydrerende effekt, som kan bidra til hodepine, kvalme og generell uvelhet.

Utover bakrusen:

Det er viktig å huske at gjentatt overdrevent alkoholinntak kan ha alvorlige langtidskonsekvenser for både fysisk og psykisk helse. Dersom du opplever at du regelmessig blir svært dårlig av alkohol, kan det være lurt å reflektere over alkoholvanene dine og eventuelt søke hjelp og veiledning.

Å forstå hvorfor man blir dårlig av alkohol er mer komplekst enn bare å peke på promille. Ved å ta hensyn til individuelle faktorer og lytte til kroppens signaler, kan man ta mer informerte valg rundt alkoholbruk og minimere risikoen for ubehag.

#Alkohol #Helse #Rus