Hvorfor er det viktig med ergonomi?

Hvorfor er det viktig med ergonomi? Unngå sykdom på jobb

Å forstå hvorfor hvorfor er det viktig med ergonomi beskytter kroppen mot langvarig slitasje og helseplager. Riktig tilrettelegging gir store fordeler for det generelle fysiske arbeidsmiljøet. Lær regelverket å kjenne for å unngå smerter og opprettholde god funksjonsevne gjennom hele karrieren.

Hvorfor er det viktig med ergonomi?

For å unngå sykdom og belastningsskader må både arbeidsgiver og arbeidstaker ta hensyn til hva som er god ergonomi. Målet med ergonomisk tilpasning er å redusere feilbelastning og overbelastning i det daglige arbeidet.

Når vi snakker om ergonomi, handler det ikke bare om å sitte riktig på kontoret. Riktig belastning er faktisk sunn, og bevegelse er helt nødvendig for kroppen vår.

Uheldige arbeidsfaktorer du bør unngå

Visse typer arbeid og belastninger er spesielt skadelige over tid. Tungt og ensformig arbeid gir ofte slitasje, i likhet med svært belastende arbeidsstillinger og et høyt tidspress.

Når tidspress kombineres med ensformige bevegelser, øker risikoen for at muskler og ledd overbelastes. Derfor er det avgjørende at både den som utfører arbeidet, og den som tilrettelegger det, tar hensyn til ergonomiske prinsipper arbeidsmiljø.

Slik fremmer ergonomi et sunt arbeidsmiljø

Et helsefremmende arbeid handler om å skape rammer der kroppen trives med de oppgavene den utfører. Selv om fysisk aktivitet og riktig belastning er bra, må man passe på at ensformigheten brytes opp.

Ergonomi bidrar til at man opprettholder en god balanse mellom hvile, variasjon og fysisk innsats. Dette reduserer sannsynligheten for langvarige plager som kan føre til sykdom fra arbeid.

Sammenligning av ugunstige og ergonomiske arbeidsforhold

Forskjellen på hvordan kroppen belastes ved ugunstige forhold versus ergonomisk tilrettelegging er avgjørende for helsen på sikt.

Ugunstige arbeidsforhold

• Høyt tidspress som øker risikoen for feilbelastning.
• Tungt og ensformig arbeid med ensidige bevegelser.
• Høyere risiko for sykdom og belastningsskader.
• Svært belastende og fastlåste stillinger over tid.

Ergonomisk tilrettelagt arbeid

• Fokus på å redusere overbelastning og skadelig tidspress.
• Riktig belastning som oppleves sunn for kroppen.
• Forebygging av skader og et mer helsefremmende arbeidsmiljø.
• Varierte og hensiktsmessige stillinger med rom for bevegelse.

Ergonomi i praksis på en produksjonsbedrift

Kari jobbet på en pakkestasjon med ensformige bevegelser og høyt tidspress hver eneste dag.

Etter noen måneder begynte hun å merke snikende smerter i skuldre og nakke på grunn av ugunstige arbeidsstillinger.

Bedriften tok tak i problemet ved å innføre rullerende oppgaver og bedre ergonomiske prinsipper, slik at arbeidet ble mer variert.

Med mer bevegelse og mindre ensformig belastning slapp Kari smertene, og sykefraværet i avdelingen sank merkbart.