Hvorfor nyser jeg av lys?

Hvorfor nyser jeg av lys: Arvelig fotisk lysrefleks

Mange opplever å nise ukontrollert når de går ut i sterkt sollys eller møter skarpe lysglimt. Dette unike fenomenet skyldes en biologisk mekanisme i nervesystemet som overføres gjennom gener. Å forstå denne medfødte reaksjonen hjelper deg å innse hvorfor nyser jeg av lys så umiddelbart på lysforandringer.

Hva er egentlig fotisk lysrefleks?

Et nys fremkalles vanligvis av støv, pollen eller et annet fremmedlegeme i nesen. Men for omtrent en femtedel av befolkningen kan selve lyset fra solen utløse en kraftig nyserefleks. Dette kalles fotisk lysrefleks. Mange tror feilaktig at de er allergiske mot solen. Men det finnes en helt annen, fascinerende biologisk feilkobling som skaper dette - og jeg skal forklare nøyaktig hva som skjer i hjernen din i neste avsnitt.

For å være ærlig, det kan være utrolig frustrerende å gå ut døren på en solskinnsdag og umiddelbart starte en nyserekkefølge på fem til ti nys. Jeg har selv opplevd å måtte stoppe opp midt på gaten fordi øynene rant og nysene aldri virket å ta slutt. Først trodde jeg det var en merkelig form for vårallergi. Helt feil. Etter å ha slitt med dette i årevis, lærte jeg at fotisk lysrefleks er en tilstand som påvirker mange. Omtrent 18 til 35 prosent av alle mennesker opplever dette i ulik grad.

Hvorfor nyser man av sterkt lys? Den biologiske forklaringen

Her er den biologiske årsaken jeg nevnte tidligere. Når sterkt lys treffer øyet, sender synsnerven et signal til hjernen om å trekke sammen pupillene for å beskytte synet.

Dette skjer på grunn av en spesiell anatomisk egenskap.

Hos personer med achoo syndrom norge og resten av verden, ligger synsnerven og trigeminusnerven uvanlig tett sammen. Trigeminusnerven er den store nerven som styrer følelsen i ansiktet og utløser nysing når nesen irriteres av fremmedlegemer.

Når det sterke signalet går gjennom synsnerven, smitter det over på trigeminusnerven. Hjernen din blir rett og slett forvirret. Den tror feilaktig at det er nesen som klør, ikke øyet som blendes. Resultatet er et ufrivillig og kraftig nys. Det er en fascinerende anatomisk kryssreaksjon som viser hvor komplekst nervesystemet vårt egentlig er.

Er solnysing arvelig eller et tegn på sykdom?

Mange bekymrer seg for om nysing av lys skyldes en underliggende sykdom. Det kan jeg heldigvis avkrefte med en gang. Tilstanden er helt ufarlig, men den er sterkt genetisk betinget.

Fotisk lysrefleks nedarves autosomalt dominant. Hvis en av foreldrene dine nyser av solen, er det omtrent 50 prosent sjanse for at du også gjør det.^[2] Du har rett og slett arvet hjernens lille ledningsfeil. Det er et pussig, men helt naturlig evolusjonært trekk.

Slik håndterer du achoo syndrom i hverdagen

Selv om syndromet i seg selv er ufarlig, kan det skape overraskende farlige situasjoner i hverdagen. Spesielt bilkjøring ut av mørke tunneler er en velkjent og reell risiko. Et nys i 80 km/t betyr at du kjører i blinde i nesten 50 meter.

Direkte livsfarlig.

Det viktigste du kan gjøre er å være forberedt på overgangene. Bruk solbriller med høy UV-beskyttelse, og ta dem konsekvent på før du går ut i direkte sollys eller kjører ut av en tunnel. Hvis du kjenner nyset komme snikende, kan du prøve å klemme lett på neseroten - dette kan noen ganger avbryte trigeminusnervens signal før nyset utløses fullt ut.

Er det allergi eller fotisk lysrefleks?

Fotisk lysrefleks (ACHOO-syndrom)

Plutselig overgang fra mørke til skarpt lys, spesielt sollys

Umiddelbar, skjer vanligvis innen 5 til 10 sekunder etter lyseksponering

Stopper vanligvis så snart øynene har vent seg til lyset, typisk etter 1 til 3 nys

Vanlig allergi (Høysnue)

Pollen, støv, dyrehår eller andre partikler i luften

Gradvis oppbygging av irritasjon og kløe i nese og svelg over tid

Kan vare i flere timer med vedvarende rennende nese og kløende, røde øyne

Sikkerhet i tunnelene på Vestlandet

Lars, en 42 år gammel yrkessjåfør fra Bergen, slet ofte med plutselige nys når han kjørte ut av de mange mørke tunnelene på E16. En vårdag mistet han nesten kontrollen over vogntoget da solen traff ham midt i ansiktet ved tunnelmunningen, og han nyste ukontrollert fire ganger på rad.

I starten prøvde han å holde øynene vidåpne og tvinge seg selv til ikke å nyse med ren viljekraft. Dette gjorde bare at øynene begynte å renne kraftig, og han mistet sikten helt i flere kritiske sekunder i 80 km/t.

Løsningen kom etter en alvorsprat med en eldre kollega. Lars lærte at fotisk lysrefleks er fysisk og ikke kan stoppes mentalt. Han begynte å ta på seg polariserte solbriller 100 meter før tunnelutgangen, og skyggelappen ble konsekvent trukket ned i god tid.

Etter denne enkle justeringen reduserte Lars de farlige nyserefleksene med anslagsvis 90 prosent. Han kjører nå mye tryggere, og solbrillene har blitt hans absolutt viktigste verktøy for å unngå potensielt farlige situasjoner i overgangen mellom lys og mørke.