Hvilke typer motivasjon har vi?

Hvilke typer motivasjon skiller vi mellom?

Hvilke typer motivasjon skiller vi mellom?

• Indre motivasjon: En stille glede, som å male bare fordi fargene flyter så fint. Jeg husker en gang jeg plantet solsikker bare for å se dem snu ansiktene mot sola.
• Ytre motivasjon: Som et ekko av forventninger, alltid denne følelsen av å måtte bevise noe. Fikk en gang premie for beste stilkarakter, men føltes tomt.

Hva er et eksempel på motivasjon?

Motivasjon:

• Eksamen: Tre måneders terping.
• Halvmaraton: Kilometer etter kilometer.
• Instrument: Fingerferdighetens sakte fremvekst.

Forventning former viljen. Vurderingen gir retning.

Hva er din motivasjon for stillingen?

Hva er din motivasjon for stillingen?

Jeg er som en humle tiltrukket av den blomsten som lover mest nektar, altså, denne jobben. Ser jeg kan bidra med kreativt kaos, type “orden i rotet”. Samarbeid? Jeg er en sosial smørblid skapning, men med en sunn dose “jeg vet best”. 😉

• Spennende: Utfordringen i å snu stein til gull, eller i det minste til noe som glitrer.
• Bidrag: Jeg kan fylle kaffekoppen til sjefen… og kanskje levere noen gode ideer underveis. Har jo masse å bidra med fra mitt liv som profesjonell kattepasser.

Hva er forskjellen mellom indre og ytre motivasjon?

• Indre: Gleden i selve aktiviteten. Tenk på gleden av å spille gitar bare fordi du liker det. Min favorittgitar er forresten en gammel Gibson ES-335. Ren magi.

• Ytre: Belønning eller press utenfra. Typisk å gjøre lekser for å unngå kjeft. Husker en gang jeg øvde til matteprøve bare for å imponere læreren. Funka dårlig.

• Autonom: En slags hybrid. Du gjør noe fordi du velger det, selv om det finnes ytre faktorer. Som å trene. Jeg jogger for å holde meg i form, ikke fordi noen tvinger meg. Men det er jo sunt, så det er en slags belønning. Litt filosofisk det der, hva driver oss egentlig? Fri vilje eller forutbestemt?

• Indre motivasjon kan kobles til flow. Den følelsen når du er helt oppslukt i noe og glemmer tid og sted. Skjer meg ofte når jeg programmerer, spesielt med Python. Liker den enkle syntaksen.

• Ytre motivasjon kan være effektiv på kort sikt, men indre motivasjon er mer bærekraftig. Tenk langsiktig. Hvilke aktiviteter gir deg ekte glede? For meg er det musikk, koding og lange turer i fjellet. Hardangervidda er favoritten. Majestetisk.

• Autonom motivasjon er kanskje den mest modne formen for motivasjon. Du tar ansvar for dine egne handlinger og valg. Viktig for personlig vekst. Noe å tenke på neste gang du står overfor et valg. Som å velge mellom sjokolade og brokkoli. Jeg tar sjokolade. Alltid.

Hva er definisjonen på motivasjon?

Drivkraft. Ren og skjær vilje. Det er motivasjon, rett og slett. Tenk på det som en indre motor. Vrooom! Min egen motivasjon? Akkurat nå? Å få denne teksten til å skinne. Som en nypolert 1967 Ford Mustang. Min favoritt, forresten. Fastback. Highland Green.

Motivasjon er jo det som får oss til å gjøre ting. Fra de små, hverdagslige tingene, som å pusse tennene (noe jeg gjør to ganger om dagen, alltid!), til de store, livsomveltende greiene, som å flytte til et nytt land. Jeg flyttet jo selv fra Bergen til Oslo i 2021. For en forandring!

Atferd og handlinger i ulike situasjoner? Jepp, det stemmer jo det. Motivasjon er dirigenten i orkesteret som er livet vårt. Noen ganger spiller den Mozart, andre ganger heavy metal. Poenget er at musikken spiller. Og noen ganger må man bare danse. Selv om man ikke kan trinnene. Det er jo litt av moroa! Jeg elsker å danse salsa, forresten.

• Start: Tennpluggen. Motivasjon får deg i gang.
• Fortsettelse: Drivstoffet. Holder deg gående.
• Gjennomføring: Målstreken. Det du sikter mot.

Tenk på en lang biltur. Du trenger en grunn til å starte (besøke bestemor i Trondheim, kanskje?). Du trenger bensin for å komme deg dit. Og du trenger et mål å kjøre mot. Motivasjon er alt dette i ett. En slags magisk drivkraft.

For meg handler det om å finne den gnisten. Den lille flammen som tenner bålet. Noen ganger er den lett å finne, andre ganger må man lete litt. Men den er alltid der et sted. Som en bortgjemt skatt. Og når du finner den… Ah, da er det bare å kjøre på! Full gass!

Er motivasjon en ferdighet?

Motivasjon, ferdighet? Hmmm… Er det egentlig en ferdighet? Som å sykle? Nei, vent… Mer som… å vilje å sykle. Å ønske mestring. Jeg tenker på søsteren min, hun elsker å strikke, blir helt i hundre av den der finmaskede ulltråden! Det er jo glede, ikke sant? Glede i prosessen!

Får litt lyst til å strikke selv nå, faktisk. Kanskje i morgen. Eller neste uke. Eller aldri. Det er jo poenget, ikke sant? Frivillighet.

Glede i læring. Ja, det husker jeg fra forelesningen i 2024. Profesjonell utvikling, eller noe sånt. Måtte pugge til eksamen. Ble jeg motivert? Nei. Fikk jeg det til? Jada!

Men det der med å vokse… uff, hører man jo overalt nå om dagen. Selvutvikling. Blir litt lei av ordet. Men… tenk på det å lære et nytt språk! Den mestringsfølelsen!

Mestring. Nøkkelordet! Å oppnå noe. Jeg lærte meg å spille gitar i 2023, det var en mestringsopplevelse. Fortsatt ganske dårlig, men mestring likevel.

Læres, trenes, utvikles. Ja, selvsagt! Man kan jo bli mer bevisst på hva som motiverer en. Tenk mindfulness! Eller… sette seg mål. Små mål. Store mål. Mål uten mål.

Liste:

• Mestring
• Glede
• Læring
• Voksing

Motivasjon er en evne. En ferdighet man kan styrke.