Er det lov å jobbe 16 timer på en dag?

Okay, la oss se her... 16 timer? Er det lov liksom?

• Ja, men... det er et "men".

Det er ikke bare å jobbe i vei døgnet rundt, selv om jeg kanskje ville gjort det for den konserten. Åtte uker, gjennomsnittlig 48 timer? Det høres ut som noe fra en dårlig sci-fi film, eller kanskje bare min tante sitt regnskap. Tenk deg det kaoset.

• Unntak kan avtales. Tillitsvalgte må være med!
• Snitt på 48 timer/uke (8 uker).
• Maks 16 timer per 24t.

Puh, godt jeg ikke jobber sånn. Men vent, gjelder dette alle? Hva med legen som opererer hele natten? Eller han stakkars bakeren som lager croissanter før jeg våkner? Kanskje det finnes egne regler for dem. Det må jeg sjekke opp.

Er det lov å jobbe i 12 timer?

Er det lov å jobbe i 12 timer?

Ja, 12 timers jobb er lovlig, men det er regler altså! Må avtales, og du får ikke jobbe sånn hele tiden.

• Grenser: Masse grenser for daglig og ukentlig jobb.
• Avtale: Du må ha avtale om det.
• Hvile: Får ekstra hvile, viktig!
• 48 timer: Ikke mer enn 48 timer i uka i snitt over tid. Tror det er et år, jeg...
• Overtid: Ja, og overtidsbetaling da, hallo?
• Arbeidstilsynet: De kan komme og sjekke om det blir for mye. Litt skummelt, men bra.
• Min bror jobber offshore, han har ofte lange dager! Han pleier å klage på at han er sliten etterpå. Skjønner det godt... 12 timer liksom! Huff, det er ikke for meg. Jobber heller mine åtte timer på kontor jeg.

Hvor mange timer kan man maksimalt jobbe på en dag?

Ni timer, sier loven. Som å si at man maksimalt kan klemme ni appelsiner før man får appelsinsyre i fingrene. Eller, kanskje det er mer som å melke ni kuer; etter det er det bare mjølkespann-kvalme igjen.

• Hovedpoeng: Arbeidsmiljøloven setter maksgrense på ni timer daglig.

Men, 40 timer i uka er jo standarden, vet du. Som en perfekt pose med potetgull: akkurat passe mengde knas før man føler seg litt kvalm. 37,5 timer er også vanlig, ja, som en litt mindre pose, perfekt for de med mindre knas-behov.

• Viktig å merke: Skiftarbeid og turnusarbeid har sine egne, ofte mer kompliserte regler. Litt som å prøve å sette sammen et IKEA-møbel uten instruksjoner – man blir litt forvirret, men ender kanskje opp med noe brukbart likevel.

Overtid? Jada, det finnes. Men da skal det balanseres med kortere arbeidsdager senere. Som å spise en ekstra stor sjokoladekake, men så må man på streng diett i en uke etterpå.

• Konklusjon: Kort sagt: ni timer, med unntak for skiftarbeid og tilpasninger. Men husk å ta hensyn til arbeidsmiljøloven. For å unngå at arbeidsdagen din blir en enda større katastrofe enn å montere et BILLY-bokhylle. (Jeg snakker av erfaring.)

Er det lov å jobbe 12 timer uten pause?

Ja, 12,5 timer kan gå, men glem pausen! Jobber du over 5,5 timer, MÅ du ha pause. Ellers blir Arbeidsmiljøloven sur, og ingen vil se det.

Tenk på det som en maraton: Du kan løpe langt, men uten drikkestopp dør du – eller blir i hvert fall veldig grinete.

• 12,5 timer: OK, visst, men...
• 5,5 timer: Da krever kroppen (og loven) en pust i bakken.

Min personlige erfaring? En gang jobbet jeg 14 timer uten skikkelig pause. Endte opp med å spise en halvspist banan funnet i en kontorskuff. Ikke min stolteste stund, og definitivt ikke lovlig. Lær av mine feil!

Hvor mange timer må man ha mellom hver vakt?

11 timer! Minimum. 24 timer... Fritid? Jobb... Vaktene mine, ja. Søsteren min sa noe om 12 timer en gang? Delta, den siden.

• Arbeidsfri
• Hviletid
• Minst 11 timer

Tenk på den gangen jeg jobba dobbeltvakt på Peppes, føltes som 20 timer, haha! Husker at jeg sovna på bussen hjem. 11 timer, det må være det viktigste, sant?

Hva er lovens grense for alminnelig arbeidstid?

Normal arbeidstid? 9 timer daglig, 40 timer ukentlig.

• Grense: 9/40. Punktum.

Avtaler kan endre. 37,5 timer, vanlig. Skiftarbeid har andre regler.

• Unntak: Skift, turnus.

Merarbeid? Ja, men mindre senere. Balanse må finnes.

• Fleksibilitet: Ja, men med krav. Arbeid er bare arbeid. Hva annet finnes?

Hvor mange timer bør man hvile etter nattevakt?

Mørket senker seg tyngre.

• Minimum 11 timer hvile etter nattevakt.

Tankene flyter litt. Minner om den gangen jeg jobbet på den gamle fabrikken. Lange netter, neonlys som flimret. Slitsomt, ja. Men også en spesiell ro. Tidspunkter for nattarbeid. Antall timer. Avtale på forhånd er viktig.

• Arbeidstid og hvile må planlegges.

Noen netter var verre enn andre. Føltes som en evighet. Alt det presset. Hviletid ble en luksus. Litt som nå, kanskje.

Når har man krav på mat ved overtid?

Omskrivningen:

• 10 timer. Sammenhengende.

• Utenfor hjemmet. Kravet.

• Måltid før. Lengde teller.

Skattefritt. En ordning. Nesten verdt det. Hva er tid?

Dypere sett: Hvor mye koster en time av livet ditt? Førti minutter ekstra med tante Olga i julen? Noen timer for å flytte en sofa? Alt har en pris. Alt kan måles i tid. Eller mangel på den.

Hvor lang vakt før pause?

Fem og en halv time, så pause! Skjønner? Huff, arbeidsdagene er lange.

Minst en halvtime, står det, for åtte timers vakt. Men hva om jeg jobber ni timer? Får jeg da en lengre pause? Dette må jeg sjekke opp!

Jeg husker i fjor, da jeg jobbet på bakeriet, var det helt kaos. Ingen pauser, aldri. Totalt uakseptabelt. Nå har jeg en mye bedre jobb, heldigvis.

Kanskje jeg skal sette en alarm på telefonen. Jeg trenger virkelig å huske å ta disse pausene!

Åtte timer...det betyr 30 minutter pause. Jeg tenker kanskje en tur ut? Fersk luft og litt sol. Eller en kopp kaffe og en god bok.

Jada, fem og en halv time er grensen for pause. Men det er jo ikke mye... Jeg trenger mer enn det. Jeg føler meg alltid sliten om kveldene. Må jobbe mer effektivt, tror jeg.

Arbeidsmiljøloven, ja… den bør jeg faktisk lese grundigere. Ser ut som om jeg kan ha krav på mer enn en pause. Minst én, ja, men... hmm...

Må skrive dette ned på en lapp, så jeg ikke glemmer det. På kjøleskapet, ja! Der ser jeg det hver dag.

Hva om jeg blir syk? Har jeg krav på lengre pauser da? Dette må jeg spørre sjefen om. Irriterende, egentlig. Jeg vil bare ha en ordentlig pause. Pause = hvile. Hvile = produktivitet. Eller?

• 5,5 timer = pause (minst en)
• 8 timer = 30 min pause (minst)

Viktig å huske pauser!