Hvor mye promille etter 1 glass vin?

Promille etter ett glass vin: En individuell reise

Mange lurer på hvor mye promille man får etter å ha drukket ett glass vin. Dessverre finnes det ikke et enkelt svar, da promillenivået etter selv en liten mengde alkohol er en kompleks affære, påvirket av en rekke individuelle faktorer. Selv om vi kan gi et estimat, er det viktig å forstå at dette kun er en pekepinn.

Et utgangspunkt: Standard alkoholenhet og 0,25 promille

En tommelfingerregel sier at ett lite glass vin (typisk 12,5 cl) inneholder omtrent én standard alkoholenhet. For å sette dette i perspektiv, tilsvarer en standard alkoholenhet omtrent en liten flaske øl (33 cl) eller en liten shot (4 cl) med brennevin. Det er viktig å merke seg at størrelsen på glasset og alkoholprosenten i vinen kan variere, noe som direkte påvirker mengden alkohol man faktisk inntar.

Basert på denne standard alkoholenheten, kan man estimere at ett glass vin potensielt kan gi en promille på rundt 0,25. Men her slutter forenklingen.

Den individuelle cocktailen av faktorer:

Promillenivået er en svært personlig opplevelse, og påvirkes av en rekke faktorer, som kan skape store forskjeller fra person til person:

• Kroppsvekt: Jo mer du veier, desto mer væske har alkoholen å spre seg i, og dermed blir promillenivået lavere. En person med høyere kroppsvekt vil generelt sett ha lavere promille etter ett glass vin enn en person med lavere kroppsvekt.

• Kjønn: Kvinner har generelt sett en lavere andel kroppsvæske enn menn, og mindre av enzymet alkohol dehydrogenase (ADH) som bryter ned alkohol i magen. Dette fører til at kvinner ofte oppnår høyere promille enn menn etter å ha inntatt samme mengde alkohol.

• Stoffskifte: Stoffskiftet spiller en viktig rolle i hvor raskt kroppen bryter ned alkohol. En person med raskere stoffskifte vil typisk forbrenne alkohol raskere, og dermed ha en kortere periode med høyere promille.

• Matinntak: Å spise før eller samtidig som man drikker alkohol, vil bremse absorpsjonen av alkoholen i blodet. En full mage fungerer som en buffer, og bidrar til å redusere promillenivået.

• Hydrering: Væskebalansen i kroppen påvirker også promillen. Er man dehydrert vil alkoholen konsentreres mer, og promillenivået vil stige raskere.

• Medisiner og helsetilstand: Visse medisiner kan interagere med alkohol og påvirke promillenivået. I tillegg kan underliggende helsetilstander også spille en rolle.

Konklusjon: Mer enn bare ett glass

Å si nøyaktig hvor mye promille man får etter ett glass vin er umulig. Estimatet på 0,25 promille kan fungere som et utgangspunkt, men husk at det er en rekke individuelle faktorer som spiller inn. Den eneste måten å vite sikkert hva promillen er, er å bruke en alkometer.

Viktigst av alt: Kjør aldri i påvirket tilstand. Ta ansvar for deg selv og dine medmennesker. Velg heller en trygg transportmetode, som taxi, buss eller en edru sjåfør, dersom du har drukket alkohol. Det er bedre å være føre var enn etter snar.

#Alkohol #Promille #Vin