Hvor mye promille gir 1 glass vin?

Mysteriet rundt promille og det ene glasset vin: En guide til å forstå alkoholens effekt

Et glass vin til maten, en skål i godt selskap – for mange er det en del av en hyggelig setting. Men hva skjer egentlig i kroppen når vinen treffer, og hvor mye promille kan du forvente etter bare ett glass? Svaret er ikke så enkelt som man skulle tro, og det er flere faktorer som spiller inn.

Det er riktig at et standard glass vin (ofte regnet som 12,5 cl) kan føre til en promille på opp mot 0,25. Dette tilsvarer omtrent én alkoholenhet, som også finnes i en flaske øl (33 cl) eller en liten shot sprit (4 cl med 40 % alkohol). Men denne antakelsen er en generalisering. Den faktiske promillen etter et glass vin er en svært individuell sak, og påvirkes av en rekke forhold:

1. Kroppsvekt og kjønn:

• Vekt: Jo mer du veier, desto mer væske har du i kroppen, og desto mer alkoholen “fortynnes”. En person med høyere kroppsvekt vil derfor generelt ha lavere promille etter samme mengde alkohol enn en person med lavere vekt.
• Kjønn: Kvinner har generelt sett en lavere andel kroppsvæske enn menn, selv ved samme vekt. I tillegg produserer kvinner mindre av enzymet alkohol dehydrogenase, som bryter ned alkohol i magen. Dette betyr at kvinner ofte får en høyere promille enn menn etter å ha drukket samme mengde alkohol.

2. Metabolisme og toleranse:

• Metabolisme: Kroppens evne til å bryte ned alkohol varierer fra person til person. Faktorer som alder, genetikk og leverfunksjon spiller en rolle. Noen mennesker bryter ned alkohol raskere enn andre, og vil derfor ha en lavere promille over tid.
• Toleranse: Regelmessig alkoholkonsum kan føre til økt toleranse. Dette betyr ikke at du er mindre beruset, men at kroppen har blitt mer effektiv til å håndtere alkoholens effekter. Toleransen påvirker opplevelsen av beruselsen, men ikke nødvendigvis promillen direkte.

3. Magesekkens innhold og drikketempo:

• Mat: Å drikke vin på tom mage fører til at alkoholen absorberes raskere i blodet, og dermed gir en raskere og høyere promille. Å spise mat, spesielt fettholdig mat, før og mens du drikker, vil bremse absorpsjonen.
• Drikketempo: Jo raskere du drikker, desto raskere stiger promillen. Kroppen har en begrenset kapasitet til å bryte ned alkohol, og hvis du drikker for raskt, vil alkoholen hope seg opp i blodet.

Hvorfor dette er viktig:

Å forstå hvordan alkohol påvirker kroppen din er avgjørende for å ta ansvarlige valg. Selv om ett glass vin kanskje ikke virker som mye, kan det likevel påvirke reaksjonsevnen og dømmekraften. Det er spesielt viktig å være klar over dette hvis du skal kjøre bil, betjene maskiner, eller utføre andre oppgaver som krever full konsentrasjon.

Konklusjon:

Selv om et standard glass vin kan gi en promille på opp mot 0,25, er dette kun en veiledende indikator. Det er mange individuelle faktorer som spiller inn. Den sikreste måten å unngå å overstige lovlig promillegrense er å drikke med måte og å la være å drikke i situasjoner hvor det kan være farlig eller ulovlig. Husk at den eneste måten å være helt sikker på din promille er å bruke et alkometer, men selv disse kan ha unøyaktigheter. Å ta ansvar for egne handlinger og å drikke bevisst er det viktigste du kan gjøre.

Disclaimer: Denne artikkelen er ment for informasjonsformål og skal ikke erstatte råd fra helsepersonell. Ved usikkerhet, kontakt lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

#1 Glass Vin #Alkohol Promille #Vin Promille