Kan man spise epler på kvelden?

44 visninger
Ja, du kan spise epler om kvelden, men det er ikke ideelt. Epler inneholder pektin, et fiber som kan forårsake fordøyelsesbesvær for noen før sengetid. Et eple om dagen er bra, men kanskje ikke rett før du skal sove.
Kommentar 0 liker

Kan man spise eple om kvelden?

Klart du kan spise eple om kvelden! Hvorfor ikke? Det er jo ikke som å spise en murstein, selv om noen epler kan føles like tunge. Får du ikke sove, skyld heller på Netflix.

  • Fiber: Fint for fordøyelsen, men kanskje ikke rett før leggetid, med mindre du liker nattlige overraskelser.
  • Sukker: Gir energi, så ikke rart du kanskje ender opp med å stirre i taket.
  • Vitaminer: Alltid bra, med mindre du forventer å bli Supermann over natten.

Jeg husker en gang jeg spiste et helt fat med eplekake før sengetid. Resultatet? La oss bare si at jeg drømte at jeg var et eple som ble forfulgt av en sulten kakegaffel. Aldri mer!