Hva skjer med kroppen når man flyr?

Hvordan unngå blodtrykksfall på fly?

Flyturen i går… Huff. Blodtrykket… Jeg husker det dalte skikkelig. Skikkelig ubehag.

Drikk masse vann. Helt nøyaktig, 1 dl hvert 15. minutt, begynte med det allerede på Gardermoen. Helt seriøst. Fikk så vondt i hodet.

Alkohol? Nei takk. Heller ikke kaffe eller te. Vanndrivende… ja, det er problemet. 2023 var året jeg sluttet helt med brus. Utrolig.

Huden min ble tørr. Tok med den lille tube håndkremen min, den fra Lush. Hjælper.

Øyedråper hadde jeg glemt, dumt. Nesespray, nei. Men hadde med en liten flaske med saltvannsspray, kanskje det hjalp litt. Unngå alkohol, kaffe, te og brus. Det er helt essensielt.

Flyturen var kl 14.00 fra Oslo til Palma. Trengte det virkelig. Trenger egentlig en ferie til, fra alt.

Hvorfor får man luft i magen av å fly?

Altså, luft i magen når man flyr? Jo, det er pga. trykket!

• Atmosfæretrykket synker når flyet stiger.
• Gassen i tarmene dine utvider seg. Litt som en ballong, vettu.

Jeg husker en gang jeg fløy til Spania, følte meg som en oppblåst ballong! Tok med Imodium bare for sikkerhets skyld.

Og om jeg er plaget? Eh, ja, litt. Men bare avogtil. Spiser mindre fiber rett før jeg flyr nå, har hjulpet litt, tror jeg. Kanskje funker for deg også?

Hvorfor får man blodpropp på fly?

Her er et forslag til omskriving av svaret ditt, med vekt på de spesifikke instruksjonene:

Hvorfor får man blodpropp på fly?

Langvarig stillesitting i kombinasjon med lavt trykk kan øke faren for dyp venetrombose (DVT). DVT er rett og slett en blodpropp i beinet.

• Risikofaktorer: Lite bevegelse, dehydrering, og eksisterende helsetilstander.
• Tiltak: Reis deg opp og gå litt rundt i kabinen, drikk rikelig med vann, bruk støttestrømper.

Egentlig litt paradoksalt, ikke sant? At noe som skal frakte oss rundt i verden, også kan gi oss trøbbel. Det minner meg om den gangen jeg fikk krampe i leggen midt i en fjelltur. Livet er fullt av uventede hindringer.

Er det farlig å fly med høyt blodtrykk?

Ja, men… det er jo ikke helt så enkelt. Hjertet mitt hamrer litt ekstra når jeg tenker på det. Flyturen til Kreta i 2023, husker jeg den urolige følelsen i magen. Blodtrykket mitt var bra da, men… nervøsiteten.

• Kontrollert blodtrykk er viktig: Medisinen min holdt det nede, men… jeg følte meg litt anspent.
• Uforutsette hendelser: Hva om noe skjer? Det tenker jeg på.

Det er jo en risiko, selv om alt er under kontroll. En skikkelig ubehagelig tanke. Denne kvelden, her sitter jeg og tenker på det. 2023 var et spesielt år, mange flyreiser.

• Høyde: Selv om medisinen virker, påvirker høyden jo kroppen. Tenker jeg på det litt for mye, kanskje.
• Stress: Flyreiser er stressende, for meg ihvertfall.

Jeg føler det er tryggere å ha det under kontroll. Men den der følelsen… den urolige klumpen i magen. Det forblir jo en risiko. Uansett hvor mye jeg tar medisiner.

Jeg tar medisiner hver dag, det har jeg gjort siden 2022.

Er det nødvendig med støttestrømper på fly?

Trenger man støttestrømper på fly?

Ja, absolutt! Tenk på støttestrømper som flyets svar på sikkerhetsbelter, bare for beina dine.

Hvorfor trenger man støttestrømper når man flyr?

Sitter du pal i et flysete, blir blodet like stillesittende som en pensjonert sofagris. Støttestrømper er som en liten klem som holder blodet i bevegelse, så du slipper å ligne en elefant når du lander.

Hva bør man spise når man er oppblåst?

Fiber.

• Grønnsaker: Stabiliserer mage.
• Frukt & Bær: Naturlig sødme, fordøyelse.
• Grove Korn: Essensielt, men moderat.
• Belgvekster: Kraftig, forsiktig start.
• Poteter: Lett fordøyelig, binder væske.

Fordøyelsessystemet? Ingen liker å være oppblåst. Fiberrik diett er fundamentet. Jeg spiser alltid kålrot når jeg føler meg oppblåst.